17 Choses infestées Germ dont vous avez besoin désespérément de nettoyer plus souvent

Vous pensez sans doute le siège de toilette est la plus sale chose que vous entrez en contact avec tous les jours - mais qui est loin d`être le cas!

articles de tous les jours qui rôdent dans votre cuisine, votre voiture et d`autres zones de votre maison peut contenir plusieurs milliers de fois plus de germes que les humbles latrines.

Tout en étant un phénomène propre peut effectivement conduire à une immunité Aggravation, la mauvaise santé intestinale et un risque accru d`allergies, un dépassement de la maison avec certains germes peut être tout aussi inquiétant. Plus de 65% des rhumes, 50% de tous les cas de diarrhée et jusqu`à 80% des maladies d`origine alimentaire sont pris dans la maison - avec des articles ménagers courants généralement considéré comme le déclencheur.

Pour trouver un juste milieu, et vous protéger contre la maladie, assurez-vous d`ajouter ces choses infestées 17 germinales à votre routine de nettoyage des ménages:

1. lavettes et Éponges

Les articles très que vous utilisez pour nettoyer vos plats et casseroles pourraient effectivement être de les rendre plus sale!

Dans une étude, les scientifiques ont découvert qu`il ya un million de bactéries par pouce carré sur un lavette moyen et une somme exorbitante de 10 millions par pouce carré sur une éponge de cuisine ... ce qui les rend 200.000 fois plus sale qu`un siège de toilettes!

Une autre étude de centaines de foyers américains a révélé que 7% des serviettes de cuisine ont été contaminés par le SARM - le médicament super résistant aux antibiotiques. Les bactéries coliformes (présentes dans les matières fécales) a été découvert dans 89%, tandis que E. coli a été trouvé sur 25%!

Pour éviter l`hébergement des bactéries, se laver les éponges, torchons et draps tous les jours sur un feu vif. Vous pouvez également zapper des éponges au micro-ondes pendant deux minutes pour tuer les germes. Permettre aux chiffons de sécher entre les utilisations, les insectes ne peuvent pas survivre plus de quelques heures dans les tissus secs.

2. Autre équipement de nettoyage

Éponges et chiffons ne sont pas les seuls éléments de nettoyage germy - en gros, tout ce que vous utilisez pour ramasser la saleté peut contenir sur les microbes et leur fournir un agréable terrain de reproduction.

La recherche a montré que 50% des balais d`aspirateur contenait des bactéries fécales et 13% ont été le logement E. coli. Ces brosses, ainsi que des têtes de balai à franges, balais, pelles à poussière et plumeaux doivent tous être lavés ou remplacés régulièrement. De même, votre lave-vaisselle et lave-linge peut être truffé de microbes afin nettoie en profondeur chaque mois sont essentiels.

3. Serviettes de bain

les cellules mortes de la peau et l`humidité constituent un terreau fertile pour les bactéries qui est pourquoi les serviettes peuvent être un élément de risque élevé. Et, si vous partagez des serviettes vous pourriez finir par contamination croisée d`autres membres de votre famille - tout de rhume et la grippe au pied de l`athlète à une infection grave peut être transmis par les serviettes de bain.

Pour éviter cela, laver et remplacer toutes vos serviettes au moins tous les trois jours et utiliser du vinaigre en place d`assouplissant pour éliminer les odeurs et d`améliorer la capacité d`absorption du tissu.

4. Les conseils de coupe

La planche à découper en moyenne a environ 200% des bactéries fécales plus que le siège de WC moyenne soulignant l`importance de la pratique des techniques de préparation hygiénique des aliments. Utilisez des planches différentes pour les viandes et les légumes et laver abondamment à l`eau chaude savonneuse entre les utilisations.

Si vous optez pour le bois ou le plastique en matière de planches à découper? Soit peut être sanitaire aussi longtemps que vous les nettoyer et les stocker correctement selon les instructions du fabricant. Vieux, panneaux en plastique sont cicatrisées un refuge pour les bactéries alors que des planches de bois dur - comme l`érable - sont plus résistants aux rainures et les pseudos où les bactéries peuvent se cacher.

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Bien nettoyer l`intérieur du réfrigérateur, micro-ondes, armoires et autres surfaces qui entrent en contact avec les aliments est également important pour éliminer les bactéries désagréables.

5. Le évier de cuisine

Les particules alimentaires et les éponges contribuent tous deux à l`énorme quantité de bactéries présentes dans l`évier de cuisine - sur chaque pouce, des drains au robinet. En fait, il peut y avoir plus de 500.000 bactéries dans votre évier de cuisine ... qui est environ 1000 fois plus que ce qui est dans vos toilettes.

Les experts recommandent frotter l`évier et le robinet une fois par jour avec un agent de blanchiment doux et de l`eau. Pour ceux qui préfèrent ne pas utiliser de produits chimiques, un mélange d`huile d`arbre à thé, savon à vaisselle, l`eau et le bicarbonate de soude à la fois blanchissent et désinfectez.

6. Bienvenue Mat

Alors qu`un tapis de bienvenue (ou deux!) Peut être vital dans la lutte contre les allergènes à la maison, ils doivent être lavés ou pulvérisé régulièrement avec un désinfectant naturel afin de faire leur travail et de tuer les énormes quantités de bactéries chaque maisons de tapis.

Une étude a même constaté que près de 96% des semelles de chaussures ont des traces de bactéries coliformes - qui comprend des bactéries fécales! Lorsque vous essuyez vos pieds vigoureusement sur le tapis, c`est où beaucoup d`entre eux restent. Pire encore, si vous ne brossez pas vos chaussures que vous serez suivi de ces germes dans la maison.

Rappelez-vous de ne pas reposer vos sacs d`épicerie ou d`autres articles sur le tapis que vous tâtez pour vos clés!

7. Brosse à dents

Les bactéries, les champignons et les virus tels que le staphylocoque et l`herpès simplex peut survivre pendant des mois sur votre brosse à dents, avec des scientifiques de trouver des bactéries plus de 100 millions de personnes vivant dans une seule brosse. Étant donné que ces germes se multiplient parmi les poils humides, ils peuvent conduire à des problèmes de santé bucco-dentaire.

Laissez votre brosse à dents sécher entre les brossages (utiliser une brosse à dents matin et soir séparée si nécessaire) - le nettoyer régulièrement avec le savon et quelques gouttes de l`huile essentielle et de le remplacer tous les trois mois, ou plus souvent si vous tombez malade.

Enfin, garder loin des toilettes - des études montrent que les bactéries sont pulvérisées jusqu`à 25 cm au-dessus de la jante lorsque vous videz le haut du siège!

8. pinceaux de maquillage

Il est un fait que 72% des femmes ne se lavent jamais leurs pinceaux cosmétiques ou des éponges, conduisant à une accumulation de saleté et les bactéries qui provoquent des épidémies du visage. De plus, beaucoup d`entre nous les stocker dans la salle de bain, ce qui est une bonne idée pour la même raison, nous ne devrions pas y maintenir notre brosse à dents!

Pour avoir une peau parfaite, et de prévenir d`autres maladies, il est impératif que vous vous lavez les pinceaux et les éponges de maquillage une fois par semaine. Le bicarbonate de soude est un nettoyant de bonne brosse - apprendre à utiliser ici.

9. Porte-monnaie

Pourtant, un autre élément qui tous les jours est Germier qu`un siège de toilette - les sacs à main des femmes, en particulier la variété de cuir!

Environ un tiers de tous les sacs testés contenaient des bactéries fécales sur eux - notamment sur le fond du sac, mais aussi sur la poignée et certains éléments à l`intérieur comme baignoires cosmétiques, cartes de visite et des pièces.

Pour garder vos sacs propre, essuyer ou les laver régulièrement et éviter de les placer sur le sol de la salle ou de tapis de bienvenue!

10. Machines à café

Selon un test de prélèvement des machines à café de bureau, plus de 4 millions de colonies de bactéries nocives et les moisissures - comme E. coli, staphylocoque et le streptocoque - ont été trouvés dans les réservoirs d`eau, compartiment dosettes, le bec et le plateau de plus de la moitié des personnes testées.

Dans une autre étude menée par NSF International - la santé publique et de l`organisation de sécurité - le réservoir de machine à café a montré nombre de germes plus élevés que les puits de salle de bain et jouets à mâcher pour chien!

Voici encore plus de raisons pour lesquelles vous devriez cesser d`utiliser votre machine à café simple tasse.

11. Les interrupteurs d`éclairage

Selon une étude menée au Simmons College de Boston Un interrupteur de salle de bain peut contenir autant de bactéries comme une poubelle,.

Pensez c`est mauvais? Au moins ces germes sont vos propres et peu susceptibles de vous rendre malade. Chambres d`hôtel testées dans une étude de l`Université de Houston ont constaté que les interrupteurs sont l`un des plus contaminés appareils de germes dans les lieux publics.

Bas des commutateurs Essuyant, en particulier dans la salle de bains et une cuisine, une fois par semaine devrait garder les germes en échec.

12. Télécommandes

Les commandes à distance sont utilisés par tous les membres du ménage - et de nombreux invités - mais sont rarement, voire jamais, nettoyé! Toutes les bactéries infestées doigts transfèrent une multitude de microbes à chaque contact, qui alors en toute sécurité le logement et la race entre les boutons.

Dans les tests sur les articles de chambre d`hôpital, les chercheurs ont constaté que les télécommandes abritaient plus de germes que tout autre élément commun là-dedans! Parmi les bactéries présentes, le SARM était seulement découvert sur les télécommandes sans traces sur tout autre objet testé.

Alors que vous essuyer vos télécommandes toutes les deux semaines, assurez-vous de faire la même chose avec toutes les consoles de jeux que vous trouverez autour.

13. Téléphones

Fait troublant, l`appareil très vous passez 10 heures par jour pourrait effectivement port 10 fois la quantité de bactéries qui se trouve sur un siège de toilettes, selon une étude de l`Université de l`Arizona.

Aucun d`entre nous appuyer sur une toilette jusqu`à notre visage, ou tapoter sur la jante pendant des heures tous les jours, mais nous le faisons avec nos téléphones.

La même chose vaut pour les ordinateurs portables, les tablettes et les claviers - chacun doit être doucement mais soigneusement essuyés chaque jour avec un chiffon doux.

Une accumulation de germes n`est pas le seul effet secondaire malsain de votre smartphone plus - découvrir les 15 autres ici.

14. Mini-écouteurs et écouteurs

Que vous devez porter un casque pour le travail, ou tout simplement écouter de la musique tout en la salle de gym, assurez-vous de nettoyer vos écouteurs à fond.

Une étude publiée dans le Journal en ligne des sciences de la santé et alliés a révélé que l`utilisation fréquente des écouteurs augmente de manière significative la croissance bactérienne dans l`oreille avec 86% des échantillons d`oreille et 62% des échantillons d`écouteurs testé montrant les bactéries!

Avec d`autres recherches montrant des bactéries nocives sur 92% des prélèvements d`oreille prélevés sur des personnes qui partagent régulièrement leurs écouteurs avec des amis - encore les mêmes bactéries a été trouvée dans seulement 8% de ceux qui ne partagent pas - c`est une bonne idée d`être égoïste et de garder votre casque pour vous.

15. Tapis de yoga et autres équipements d`exercice

De travail est l`une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé. Mais choisir l`endroit où vous travaillez avec prudence!

Selon les résultats d`une nouvelle étude, le vélo d`exercice moyen dans une salle de gym publique contient 39 fois plus de bactéries qu`un plateau de cafétéria en plastique réutilisable, tapis roulants ont 74 fois plus de bactéries qu`un robinet d`eau et de poids ont 362 fois plus de bactéries que un siège de toilette.

D`autres recherches dit tapis de yoga sont plus germy que les téléphones cellulaires ou des sièges d`avion en raison des bactéries qui est transférée par contact cutané direct. Alors que les tapis de yoga personnels sont généralement bien, si vous apportez le vôtre à la salle de gym ou avez récemment été malade, vous courez un risque plus élevé d`être exposé à la maladie.

Entre les deux utilisations, vaporisez votre tapis ou du matériel de gymnastique avec un mélange d`eau, le vinaigre et les huiles essentielles et laisser sécher complètement.

16. La voiture

Avec le trajet américain moyen de prendre 50 minutes, pour beaucoup la voiture est une extension de la maison. Cela se traduit par le fait que les roues directrices sont neuf fois plus de germes qu`un siège de toilettes publiques.

Les 10% des automobilistes qui ne nettoient leur voiture doivent garder cela à l`esprit, d`autant plus que tant de gens ont tendance à manger sur le pouce!

17. Vos mains!

Vos mains sont probablement le principal transporteur de germes - entre les objets et d`autres personnes à vous-même. En fait, la main humaine moyenne ports environ 150 espèces différentes de bactéries - certains bénéfiques, d`autres pas tellement.

Prenez l`habitude de se laver les mains regularly- pas seulement après avoir caressé le chien ou couper la viande, mais avant d`appliquer le maquillage ou se coucher. Les gens qui se lavent les mains sept fois par jour ont environ 40% moins de rhumes que la moyenne!

Pour donner à vos mains un lavage complet, utilisez un savon naturel comme Castile. Les Centers for Disease Control and Prevention dire que l`utilisation du savon est plus efficace que l`eau seule parce que les agents tensio-actifs dans le sol de levage de savon et les microbes de la peau.

Éviter les savons anti-bactériens est une sage décision si - il n`y a aucune preuve qu`ils travaillent en fait, ils contribuent à des bactéries résistantes aux antibiotiques, et ils contiennent des ingrédients toxiques qui nuisent à notre santé.