5 Raisons pour lesquelles vous devriez commencer à utiliser un pot Neti et comment le faire en toute sécurité

Un pot neti est un récipient conçu pour l`irrigation nasale, ou le rinçage des débris ou du mucus de votre cavité nasale. Ils peuvent être utilisés pour traiter naturellement les symptômes d`allergies nasales, des problèmes de sinus ou le rhume, simplement en ajoutant une solution de sel et de l`eau purifiée. Ils travaillent en permettant à l`utilisateur de verser un rinçage nasal dans les narines d`une manière qui débusque les irritants tout éclaircissage mucus afin de soulager la congestion et faciliter la respiration. Tous les allergènes ou mucus qui sont irritants et obstrue le nez sont simplement vidées. Même de nombreux médecins recommandent d`utiliser pour ceux qui combattent la congestion nasale, les allergies, le rhume et les infections des sinus.

Une étude de 2009 sur l`Université du Wisconsin École de médecine et de santé publique, interrogés pratiquent activement les médecins de famille et a constaté que 87 pour cent recommandé l`irrigation nasale saline dans le cadre de leurs conseils de traitement pour un large éventail de problèmes de santé. 91 pour cent il recommandé pour les infections des sinus, et environ les deux tiers il a recommandé pour les allergies saisonnières, infections respiratoires virales supérieures, rhinite ou nez bouché, et les infections des sinus bactériennes aiguës.

Il y a beaucoup de différents types de pots neti, fabriqués à partir d`une variété de matériaux. Les pharmacies vendent souvent les versions en plastique moins chers, et vous pouvez trouver des pots neti plus haut de gamme sur des endroits comme Amazon et eBay en ligne, qui sont en cuivre, en acier inoxydable ou en céramique.

Nous allons jeter un bref regard sur les différences entre eux.

pots de neti plastique. Ceci est le type le moins cher pot Neti et le plus polyvalent. Il ne se cassera pas si elle est renversé car il est en plastique, et il est incroyablement léger et résistant, ce qui signifie qu`il est facile de prendre le long lorsque vous voyagez à utiliser comme une mesure préventive. Il a aussi tendance à être plus à l`aise contre le nez de l`un, grâce au bec en plastique conique. Il y a des inconvénients à Neti pots en plastique, cependant. Ils ne sont pas au lave-vaisselle en raison du cycle de l`eau chaude, ce qui est un problème en matière de nettoyage car il ne peut être bouillie de sorte que toutes les bactéries est retirée. Vous devrez faire un peu de lavage sérieux à la main, en utilisant un savon éponge et plat après chaque utilisation.

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pots de neti en céramique. Un pot Neti céramique vient dans une grande variété de glaçures et de couleurs, et en raison de son aspect attrayant, beaucoup de gens le confondre avec une théière. Bien qu`il soit plutôt durable, si elle tombe, elle se décomposera, ce qui en fait pas la meilleure option si vous voyagez beaucoup. La plupart sont au lave-vaisselle, mais il est important d`inspecter de près l`étiquette que certains types ont un émail décoratif spécial et ne peuvent pas être placés dans le lave-vaisselle. Comme il a une tache en céramique, certains utilisateurs n`aiment tout simplement pas la façon dont il se sent contre leur peau.

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acier inoxydable Neti pots. Un pot de Neti en acier inoxydable a tendance à être très résistant et durable. Si vous laissez tomber, il ne va pas se casser. De plus, vous pouvez le mettre dans votre lave-vaisselle ou placez-le dans l`eau bouillante pour se débarrasser de cette bactérie, et il sortira aussi bon que nouveau. Ces types de pots neti ne sont pas aussi être rempli à nouveau lors du passage d`une narine à l`autre, car ils ont tendance à être plus grand que le type céramique ou en plastique. Comme le matériau est dur et froid, il peut être un peu mal à l`aise d`utiliser.

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pots de neti en cuivre. Il y a beaucoup de pots de neti de cuivre faits, et ils sont en fait considérés comme un élément de spécialité, mais si vous pouvez en trouver un, ils sont sans doute tout le type le plus beau de avoir dans votre cuisine. L`éclat magnifique de cuivre est tout simplement difficile à battre. Il est tout aussi durable que l`acier, et avec des soins appropriés, cela va durer toute une vie. Vous pouvez nettoyer dans votre lave-vaisselle, et il est sûr pour faire bouillir dans de l`eau aussi. Il y a quelques problèmes mineurs avec un pot de Neti de cuivre, principalement que l`exposition au sel devienne vert, mais vous pouvez protéger contre cela en allant chercher un qui a une couche de finition claire. Cela permettra d`éviter le pot de ternissement, tout en protégeant contre les dommages de sel aussi. Comme l`acier, le cuivre a tendance à être froid, il peut donc être un peu mal à l`aise de se sentir le froid à l`intérieur de votre nez.

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5 bonnes raisons pour commencer à utiliser un Neti Pot

Peu importe quel type de pot Neti vous prévoyez d`utiliser, il offre une multitude d`avantages.

1. Lutte contre les symptômes du rhume

Si vous venez vers le bas avec un rhume, vous serez très heureux que vous avez un pot Neti tourner aussi. En effet, l`un des symptômes classiques du rhume est la congestion nasale. L`utilisation d`un pot Neti lorsque vous avez un nez bouché à cause d`un rhume, aide à éclaircir le mucus afin qu`il draine plus facilement. Cela aide vraiment à soulager un certain nombre de symptômes du rhume. Selon Nouvelles Université santé, la plupart des recherches conviennent que les avantages découlant de l`irrigation nasale proviennent du mouvement du fluide à travers la cavité nasale à des débris physiquement loin claire et le mucus, mais il y a probablement une autre raison pour laquelle il travaille. La solution saline peut lui-même jouer un rôle dans la création de changements physiologiques tels que la réduction de l`inflammation et stimuler les mécanismes immunitaires dans la cavité nasale et des sinus.

2. Soulager la congestion des sinus

De la même manière qu`un pot Neti aide à lutter contre les symptômes du rhume et de soulager la congestion nasale, il peut aussi aider à la congestion des sinus, ce qui peut être causée par un certain nombre de facteurs dans l`environnement, tels que les produits chimiques, le pollen, la poussière et les parfums synthétiques. Il est l`un des meilleurs outils pour effectuer l`irrigation nasale pour réduire la congestion des sinus générale, quelle que soit la cause. Il aide à réduire cette irritation en éliminant les excès de mucus et envahisseurs indésirables.

3. infections des sinus Battling

Les infections des sinus peuvent être malheureux, mais un pot Neti peut apporter un soulagement, si vous souffrez de sinusite chronique ou une infection aiguë des sinus. publié dans la recherche de la Canadian Medical Association Journal en Juillet 2016, comme rapporté par CNN, a montré que les patients souffrant d`infections chroniques du sinus ont été en mesure d`améliorer les symptômes et de maintenir des résultats positifs pendant six mois. Les sujets non seulement apprécié le soulagement de la congestion des sinus, ils avaient moins de maux de tête et ne trouvent pas la nécessité de recourir à des over-the-counter médicaments autant.

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Le Dr Richard J. Harvey, professeur de rhinologie à l`Université Macquarie, a déclaré à CNN que le volume plus Neti pots sont beaucoup plus efficaces que les pulvérisations nasales. Il expliqua:

« L`avantage d`une solution saline est l`élimination du mucus et des produits inflammatoires dans le nez et seul vrai « irrigation » apporte ceci à propos - pulvérisations et inhalations ainsi simples [nez] sont inefficaces. La hausse des pots de neti de volume et même moreso les bouteilles compression des volumes plus élevés et une pression positive sont plus efficaces « .

4. Soulagement des allergies

Des millions de personnes souffrent d`allergies, et si vous êtes l`un d`entre eux, vous savez combien il peut être misérable, avec des symptômes communs comme rétronasal et la congestion nasale. Les médecins recommandent également l`utilisation d`un pot Neti pour le soulagement des allergies comme l`un des meilleurs moyens pour soulager les symptômes est par l`irrigation nasale. Neti pots peuvent être encore plus efficaces que les médicaments, mais ils viennent sans ces effets secondaires gênants. Voilà pourquoi même de nombreux fournisseurs de soins de santé considèrent comme un un » traitement de première ligne pour les symptômes nasaux et des sinus communs. »

En 2010, une revue scientifique de l`Allemagne qui a été publié dans le American Journal of Rhinologie et les allergies a confirmé que l`irrigation nasale en utilisant une solution saline était non seulement un moyen sûr et bon marché pour soulager le nez bouché causé par les allergies, il a été montré pour améliorer la qualité de vie globale dans l`allergie souffre, et conduire à utiliser moins de médicaments contre les allergies.

5. ronflement

Si vous ronflez et la congestion des sinus est à l`origine, en utilisant un pot Neti peut aider à cela aussi, comme le ronflement est souvent causée par un nez bouché. Une fois que votre congestion est soulagé, que le ronflement ennuyeux va souvent loin.

Neti préoccupations de sécurité Pot

En Août 2012, la FDA a émis un avertissement des consommateurs en ce qui concerne l`utilisation des pots neti, citant deux décès liés à leur utilisation en Louisiane en 2011. Mais le problème n`a pas été avec le pot Neti, plutôt que les fabricants d`entre eux n » étaient pas t fournir des instructions qui ont été suffisamment claires en ce qui concerne les dos et à ne pas faire des produits.

La principale préoccupation de sécurité est le type d`eau utilisée. L`eau du robinet ne doit jamais, jamais être utilisé car il contient des quantités infimes de protozoaires et des bactéries. Bien qu`il soit généralement pas un problème quand boire comme l`acide gastrique se débarrasse des choses indésirables, mais lorsque vous utilisez un pot Neti, vous envoyez ces organismes directement dans vos voies nasales, ce qui peut entraîner des résultats incroyablement mauvais, comme ce que est arrivé à Louisianais. Les deux, une victime, un homme âgé de 20 ans, et l`autre une femme âgée de 51 ans, est mort après irriguant leurs sinus en utilisant un pot Neti rempli d`eau du robinet car ils ont été infectés par une amibe cerveau-manger.

Vous pouvez utiliser l`eau du robinet, à condition qu`il a été porté à ébullition pendant au moins trois à cinq minutes, puis on le laisse refroidir à la température tiède avant d`utiliser.

Les seules autres options d`eau acceptables, selon la FDA sont:

• L`eau qui est étiqueté « stérile » ou « distillée », qui peut être acheté dans la plupart des épiceries.
• Auparavant, l`eau bouillie stockée dans un récipient propre, fermé pendant 24 heures.
• L`eau qui est passé à travers un filtre qui a été spécialement conçu pour piéger les organismes potentiellement infectieux. filtres recommandés comprennent ceux qui ont une taille de pores absolue de 1 micron ou moins ou une étiquette qui lit « NSF 53 » ou « NSF 58. »

Si vous avez des préoccupations, assurez-vous de parler à votre professionnel de la santé pour déterminer si un rinçage nasal sera sûr ou efficace pour votre condition particulière. Si les symptômes ne sont pas soulagés ou empirent après un rinçage nasal, assurez-vous de laisser votre fournisseur de soins de santé savent.

Comment faire pour utiliser en toute sécurité un pot de Neti

Vous savez quel type d`eau à utiliser dans votre pot de Neti, mais qu`en est-elle la solution? Vous pouvez acheter rinçages des sinus premade, ou vous pouvez faire votre propre simplement en combinant une tasse d`eau purifiée (en utilisant les options d`eau ci-dessus) avec un quart à un demi-cuillère à café de sel iodé. Ajout d`une pincée de bicarbonate de soude est facultative.

Ne pas utiliser du sel qui contient des ingrédients supplémentaires dans votre pot Neti: la liste des ingrédients doit comprendre que du sel. La solution est destinée à imiter l`équilibre du sel à l`eau des tissus de l`organisme. Vous pouvez utiliser le sel de table ordinaire, sel marin ou sel casher.

Lorsque votre solution est dans votre pot de Neti, bien laver et sécher vos mains avant d`utiliser pour éviter la propagation des germes. Le processus ne prend que 5 minutes environ.

• Vous aurez besoin d`un bon emplacement pour utiliser votre pot de Neti, il peut être fait sur un évier, un bol, dans la douche ou à l`extérieur. Soyez conscient qu`un filet d`eau coulera votre nez, de sorte que vous ne voulez pas le faire sur le canapé. Vous pouvez également porter un certain type de vêtements de protection. Après avoir fait quelques fois, vous ne serez probablement pas obtenir vos vêtements mouillés, mais lorsque vous débutez, il est facile de se retrouver avec au moins quelques taches d`eau. Heureusement, ils ont tendance à sécher rapidement et ne tache pas.
• Une fois que vous êtes dans votre endroit désiré, se pencher en avant et incliner la tête sur le côté à un angle de 45 degrés et placer le bec du pot Neti dans la narine supérieure. Assurez-vous que le bec est complètement inséré afin que l`eau ne peut pas fuir que naseau, ouvrir la bouche et de respirer par elle pendant que vous versez doucement, dans le but d`utiliser environ la moitié de la solution. Essaye de te calmer. La solution commencera immédiatement à sortir de votre narine inférieure, ce qui est ce que vous voulez qu`il se passe.
• Répétez de l`autre côté.

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C`est tout ce qu`il ya à faire, le n ° 1 risque est d`utiliser une source d`eau dangereuse, en suivant les conseils donnés ici et en lisant attentivement les instructions qui viennent avec votre pot de Neti, vous serez en mesure de soulager les symptômes sans risquer de se blesser ou pire.

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