10 Conseils sur essentielles à connaître la façon d`effacer des années et regardez manière plus jeune que votre âge

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10 conseils Incontournables savoir sur la façon de paraître plus jeune que votre âge

Il est un matin comme tout autre matin: vous vous réveillez, rejeter de grandes quantités d`espresso, et commencez votre routine matin de visage. Comme vous le coup d`oeil sur votre visage dans le miroir pour évaluer le travail avant, quelque chose de nouveau fusille: une ride. Une nouvelle ride définie que vous êtes sûr était pas là hier. Utilisez vos doigts pour étirer dehors - il est probablement juste une marque de votre oreiller, non? Il rebondit en place, ce qui confirme sa place nouvelle et permanente dans votre vie. C`est une lutte que nous devons tous faire face à: tous les âges. Certains d`entre nous, cependant, connaître la sagesse secrète de l`Internet - les conseils, des astuces et hacks pour effacer des années, remonter le temps, et de garder les signes du vieillissement à la baie pendant des décennies à venir.

hydration

Nous l`avons dit une fois, et nous disons encore: la fontaine de jouvence est juste une fontaine d`eau! Boire de l`eau et de rester hydraté est l`un des moyens les plus importants pour rester jeune et fraîche. Le vieillissement prématuré tels que les rides et les taches solaires sont souvent le résultat direct de la déshydratation, et la plupart des gens ne boivent pas d`eau suffisant. Investir dans une bonne bouteille d`eau, et transporter dans votre sac à main, voiture, et votre bureau. La plupart des experts recommandent au moins 2 litres d`eau par jour - et la plupart d`entre nous sont un peu trop vite oublier! Il est important de noter que l`eau n`est pas la seule façon de rester hydraté, soit - boire du thé est une alternative savoureuse, et manger de la nourriture avec une teneur élevée en eau comme la pastèque et le concombre est super aussi!

Crème solaire

Ceci est l`un des conseils les plus fondamentales sur la façon de paraître plus jeune que votre âge. Au cours des décennies à venir, les médecins et les scientifiques avertissent la société contre le soleil dans les mêmes médecins façon du passé ont mis en garde contre les dangers du tabagisme. L`exposition au soleil augmente non seulement le risque de cancer de la peau de manière significative, il a des effets esthétiques aussi - ce qui vous fait paraître vieux! Ne vous laissez pas berner par la lueur bronzée très convoité, car cette lueur bronzée sera la base pour les rides et hyperpigmentation beaucoup plus tôt que vous le pensez. Porter un écran solaire tous les jours est essentiel pour garder votre peau fraîche, vibrante et saine - De plus, il y a des tonnes de produits de bronzage sur le marché!

couleur Fondation

Il y a beaucoup de maquillage façons peut améliorer et couvrir les imperfections juvénilité liées à l`âge tels que les rides et les taches. Cependant, ne pas choisir la bonne teinte de fondation peut entraîner tout le contraire. Une base trop pâle pour votre peau peut rendre votre visage et mal formé une croûte, tandis qu`une fondation peut trop sombre rendre votre peau vieilli et endommagée par le soleil. Il est important de magasiner pour trouver la bonne couleur, et d`obtenir la couleur assortie par un professionnel. Ne vous laissez pas berner en pensant que d`avoir une teinte plus foncée de base vous fera paraître bronzé, que ce soit - il semble juste sale! Au lieu de cela, investir dans une bonne bronzante et l`appliquer pour une lueur conservatrice hâlé.

Mise en évidence

Une autre astuce sur la façon de paraître plus jeune que votre âge est d`utiliser surligneur. la peau a un élément Juvénile très important: l`hydratation. la peau est naturellement Juvénile dewy et mise en valeur est un excellent moyen d`imiter une nouvelle lueur à tout moment de l`année. Il existe de nombreuses méthodes de mettre en évidence - pour une lueur tout sur, essayez l`achat d`une amorce d`éclairage à appliquer avant la fondation. Pour mettre en évidence des zones spécifiques comme pommettes saillantes, vous pouvez utiliser un liquide, crème, ou mettre en évidence en poudre - totalement en fonction des préférences. Sentez-vous comme aller plein sur la boule disco? Utilisez-les tous!

Exfoliation chimique

En vieillissant, notre peau se régénère plus lentement d`année en année. le renouvellement cellulaire est la façon dont notre peau se régénère, et sans elle, notre peau perd de son élasticité (à savoir les rides) et devient terne. Une bonne exfoliation chimique est un excellent moyen pour éliminer les cellules mortes à la surface de votre peau, ce qui expose les nouvelles cellules en dessous et en favorisant la régénération. L`utilisation de produits sur une base régulière, vous et la peau plus fraîche remarquez plus dynamique, plus claire AHA (-acide alpha-hydroxy) et BHA (bêta-hydroxy acide).

rétinol

Conseil suivant sur la façon de paraître plus jeune que votre âge est d`utiliser le rétinol. Demandez un dermatologue, demandez à votre mère, demandez à votre grand-mère - shy de charges et de la chirurgie, le rétinol est le meilleur produit disponible pour prévenir les signes du vieillissement dans votre peau. Rétinol est un composé de vitamine A, et est l`ingrédient principal dans de nombreux sérums et crèmes anti-âge - il peut même être prescrit par un pharmacien dans un dosage plus lourd que ce qui est vendu sur les tablettes de beauté. Rétinol peut être un énorme succès avec l`augmentation de-renouvellement cellulaire et en améliorant le tonus de la peau, mais elle augmente photosensibilité - alors assurez-vous de toujours porter votre crème solaire aussi.

Mangez les bons aliments

Nous savons tous que la coupe graisses saturées et du sucre transformé va nous aider à vivre plus longtemps - mais quel genre d`aliments nous tiendrez regarder et se sentir jeune? Afin de garder votre peau et les cheveux plein de vie, il est important d`avoir une alimentation riche en acides gras oméga, des antioxydants et des vitamines. Les légumes à feuilles sombres sont grands, comme les œufs, les noix et les poissons. Il est en fait encouragé à prendre un verre de vin rouge à l`occasion, en raison de sa grande quantité d`antioxydants - mais des bleuets frais va faire le travail fait aussi!

La vitamine E

L`un des conseils incroyablement efficaces sur la façon de paraître plus jeune que votre âge est d`utiliser la vitamine E. Une alimentation saine et équilibrée pleine de légumes verts, acides gras et des huiles est un moyen important de vous assurer que votre corps reçoit les bonnes vitamines pour garder sain et jeune - mais un peu d`aide ne blesse jamais! La vitamine E permet d`améliorer les imperfections de la peau telles que des cicatrices, hyperpigmentation, les vergetures et les rides. Il est vendu sous forme de gel, sérum ou crème - essayez donc l`appliquer avec un sérum de vitamine C (qui présente des avantages similaires de la peau), et regarder la magie!

Exercice

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Il ne peut pas être un secret officiel à la beauté et la jeunesse éternelle, mais l`exercice est assez proche. Non seulement améliorer l`exercice régulier de votre système cardio-vasculaire, il aide votre corps à éliminer les toxines et améliore la circulation sanguine. En utilisant vos muscles va les garder ferme sous votre peau et aider à garder les rides à distance - et l`augmentation du flux sanguin encouragera la restauration de la peau. L`exercice permettra également d`améliorer votre énergie immense, vous faire sentir (et par la suite regarder) dix ans plus jeune!

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Câliner vos animaux de compagnie!

Nous savons que, celui-ci semble trop facile pour être vrai. Écoutez-nous! signes physiques du vieillissement (ou le vieillissement prématuré) sont directement liés au stress. Souvent souligner dans notre vie est inévitable, mais il y a plusieurs façons de compenser les effets du stress, et de garder notre corps et l`esprit calme et se sentir plein d`énergie. L`exercice est très important, car il libère des hormones de lutte contre le stress tels que les endorphines et la sérotonine - et câlins vos animaux de compagnie fait aussi! Cela signifie que vous devriez prendre le temps chaque jour pour se blottir sur le canapé avec votre créature en peluche préférée et avoir une bonne blottir - il est bon pour vous deux!

Comment paraître plus jeune que votre âge? Quels sont vos meilleurs conseils?

Reste beau!