Gerd pendant la grossesse

Il est assez fréquent pour les femmes enceintes de développer une maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO). Brûlures d`estomac est le symptôme le plus commun qui peut vous frapper à tout moment pendant la grossesse et peut devenir pire que votre grossesse progresse. Cela arrive parce que certaines hormones ralentissent votre système digestif et fragilisent les muscles qui poussent les aliments dans l`œsophage. L`expansion de l`utérus qui pousse sur l`estomac est une autre raison. Les symptômes du RGO incluent également la douleur thoracique, toux sèche, difficulté à avaler, régurgitation de nourriture, et enrouement.

Remèdes maison pour le RGO pendant la grossesse

Vous pouvez rencontrer une variété de symptômes de RGO, mais les brûlures d`estomac est plus fréquent et gênant. La bonne chose est que vous pouvez essayer des remèdes maison pour soulager le sentiment des brûlures d`estomac. Voici quelques suggestions:

1. Faites attention à votre alimentation

Faites attention à ce que vous mangez pendant la grossesse. Certains aliments peuvent déclencher des brûlures d`estomac, vous devez donc les exclure de votre alimentation. Ne pas manger gras, épicés et les aliments frits. Limitez votre consommation de grignotines comme les bretzels et les chips. Ne pas manger de la moutarde, chocolat, oignons, tomates et agrumes. Au lieu de cela, inclure des légumes et des aliments à grains entiers dans votre alimentation.

2. Effectuer de bonnes habitudes alimentaires

Pour faire face aux brûlures d`estomac, vous devez manger des petits repas plus fréquemment et les répartir tout au long de la journée. Manger des repas augmente le risque de reflux acide. Assurez-vous de manger fréquemment et mastiquez bien pour une meilleure digestion.

En même temps, ne pas manger trop près de l`heure du coucher, comme faisant cela ralentit la digestion et favorise les brûlures d`estomac. Vous devriez prendre vos repas au moins trois heures avant d`aller au lit, surtout si vous mangez de la volaille, le poisson et d`autres viandes.

3. Portez des vêtements droit pendant votre grossesse

Veillez à ne pas porter des vêtements trop serrés autour de votre estomac. Vêtements serrés peuvent pousser sur les brûlures d`estomac et de l`estomac ou de l`indigestion déclencheur. Portez des vêtements amples en tissus synthétiques, car ils ont un bout droit pour eux.

4. Gardez votre tête élevée pendant le sommeil

Pensez à dormir avec le haut du corps ou la tête légèrement surélevée et cela empêchera l`acide gastrique de se déplacer jusqu`à l`œsophage. Vous pouvez utiliser plusieurs oreillers pour élever votre tête ou placer des cales en bois / plastique entre le sommier et le matelas pour élever le haut du corps. Assurez-vous d`utiliser un oreiller ferme pour soutenir votre bas du dos.

5. Mâcher de la gomme après les repas

Le chewing-gum après les repas peut aider à prévenir RGO pendant la grossesse, car elle favorise la production de salive qui neutralise le reflux acide dans l`œsophage. Évitez Wintergreen ou de la gomme à saveur de menthe poivrée, car ils peuvent aggraver vos symptômes. De même, vous devriez éviter la gomme sucrée avec de l`aspartame ou vous finirez par sentir ballonné.

6. Augmentez votre apport en liquide

Digérant aliments solides est difficile pendant la grossesse, mais les aliments liquides sont moins susceptibles de vous mettre en difficulté. Profitez des smoothies, des soupes, des laits frappés, des yaourts, des poudings et des protéines secoue tout en essayant de libérer des symptômes de RGO.

7. Inclure la papaye dans votre alimentation

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papaye Manger aide à apaiser l`estomac, principalement parce qu`il contient des enzymes digestives. Vous pouvez avoir frais, séchés ou la papaye en conserve et du jus de papaye. Vous pouvez même l`avoir sous forme de comprimés. La papaye est un aliment très sûr de consommer pendant la grossesse et ne causera pas de complications. Juste boire du jus de papaye régulièrement ou ont quelques comprimés d`extrait de papaye après les repas pour favoriser la digestion et prévenir les brûlures d`estomac. Alors que la papaye est sûr, vous voudrez peut-être encore parler à votre médecin avant de l`inclure dans votre alimentation.

8. Ajouter graines de fenouil dans votre alimentation

Y compris les graines de fenouil ou de l`huile de graines de fenouil dans votre alimentation peut aider à prévenir et traiter les brûlures d`estomac. Ils peuvent réduire l`acide, réduire l`inflammation, et apaiser le tube digestif. Il suffit de prendre une petite quantité de graines de fenouil, les écraser, puis le tremper dans l`eau chaude et profiter. Alors que les graines de fenouil sont bonnes, vous devriez les manger avec modération, car une consommation excessive peut entraîner des contractions.

Traitements médicaux pour RGO pendant la grossesse

Alors que les remèdes naturels aider à traiter le RGO, vous ne pouvez pas obtenir les résultats souhaités dans un court laps de temps. C`est quand vous pouvez envisager d`aller pour des traitements médicaux.

1. antiacide

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Prendre des antiacides en vente libre peut aider à traiter les brûlures d`estomac et d`autres symptômes de RGO. Vous pouvez toujours prendre des antiacides contenant du magnésium ou du calcium en fait, le calcium supplémentaire antiacides est bénéfique pour vous pendant la grossesse. Il suffit d`éviter les antiacides qui contiennent du sodium et de l`aluminium, car ils peuvent entraîner une accumulation de liquide dans les tissus.

2. H2 bloqueurs

Vous devrez peut-être prendre un bloqueur de H2 comme Zantac ou Tagamet dans le cas où un antiacide ne fonctionne pas. Ces médicaments aident à limiter la production d`acide gastrique. La bonne chose est que les inhibiteurs H2 sont sûrs de prendre pendant la grossesse. Il suffit de consulter votre médecin pour être plus prudent.

3. Inhibiteurs la pompe à protons

peuvent également aider les inhibiteurs de la pompe à protons tels que l`oméprazole (Prilosec) et lansoprazole (Prevacid) traiter le RGO pendant la grossesse, et ils sont disponibles sans ordonnance. Ils agissent en bloquant une enzyme dans la paroi de l`estomac pour réduire la production d`acide chlorhydrique. Vous pouvez prendre des inhibiteurs de la pompe à protons pour un court laps de temps, mais assurez-vous de parler à votre médecin pour une utilisation à long terme.

Remarque: Ne perdez pas de temps pour parler à votre médecin si vous ressentez des effets secondaires des médicaments.

Quand consulter votre médecin

Alors que les brûlures d`estomac est fréquent pendant la grossesse, vous devez demander une assistance médicale si les brûlures d`estomac est grave et vous permet de rester éveillé toute la nuit. De plus, parlez-en à votre médecin quand vous avez d`autres symptômes aussi bien, comme la difficulté à avaler, perte de poids, la toux ou des selles noires. Ces symptômes indiquent que vous pourriez avoir une condition sous-jacente qui nécessite une évaluation plus poussée.