Est-il bon miel pour vous?

Le miel fait référence au liquide sucré que les abeilles font en utilisant le nectar trouvé dans les fleurs. Les abeilles utilisent des procédés de régurgitation et de l`évaporation de nectar caché dans le miel. Ils stockent le miel dans les rayons de cire dans leurs ruches en tant que principale source de nourriture. Le miel est ensuite récolté dans les ruches et consommés. Pendant de nombreux siècles, le miel a été utilisé dans les régimes alimentaires et des médicaments.

Honey bon pour vous?

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Oui, ça ne fait aucun doute que le miel est bon pour vous. Le produit a été utilisé depuis longtemps et a résisté à l`épreuve du temps. Il est considéré comme un aliment parfait. Le miel a sucre naturel et est riche en vitamines et minéraux qui aident le corps à métaboliser le sucre. Elle contient des minéraux tels que le magnésium, le zinc, le phosphore, le calcium, le potassium et le cuivre. Le miel a des acides aminés et des vitamines tels que la niacine, thiamine et B6. plus Whatrsquo-s, le miel fournit également de l`énergie au corps et vous aider à récupérer après des séances d`entraînement intenses.

7 Services de santé de miel

1. Il Apaise contre la toux

Video: Ils disent que consommer du miel avec de la cannelle est bon pour la santé???

Le miel est un remède naturel pour le rhume embêtants. Deux cuillerées à thé de miel peut guérir une toux qui persiste même après l`utilisation d`autres remèdes contre la toux. Les enfants de 1-5 ans seront tousser moins fréquemment la nuit si elles prennent deux cuillerées à café de miel 30 minutes avant de se coucher. Honeyrsquo-survestes de consistance épaisse de la gorge, puis son goût déclenche les terminaisons nerveuses, qui protège la gorge de la toux persistante. Le liquide d`or a les mêmes fonctions que le dextrométhorphane, qui est un ingrédient commun dans de nombreux antitussifs. , Le miel peut également être utilisé pour traiter les infections des voies respiratoires supérieures.

2. Soulage Allergies

Est-il bon miel pour vous si vous souffrez d`allergies? Oui, le miel peut soulager les symptômes d`allergie en raison de sa capacité à soulager la toux et réduire l`inflammation. Le miel est censé agir comme un vaccin naturel. Lorsque le corps est exposé aux petites quantités de pollen dans le miel, il déclenche une réponse immunitaire. Cette réponse immunitaire crée des anticorps au pollen. Comme le corps est exposé à plus de pollen, les anticorps augmentent et le corps se habitue à la présence d`anticorps. Le corps libère l`histamine, ce qui conduit à une réponse allergique.

3. Il aide à dormir

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Le miel est utilisé comme remède pour les nuits sans sommeil. Le miel a le même effet que le sucre, ce qui augmente les niveaux d`insuline et libère la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui conduit à une bonne humeur et de bonheur. Une fois que la sérotonine est libérée, le corps convertit en mélatonine. La mélatonine est un composé chimique qui est chargé de réglementer la qualité et la durée du sommeil. effet Honeyrsquo-s des niveaux d`insuline croissants provoque le cerveau à absorber tryptophane. Les bodyconverts tryptophane en sérotonine qui est converti à l`aide du sommeil, la mélatonine, et par conséquent vous apporte un sommeil sonore.

4. Il stimule l`énergie

Le miel est utilisé en médecine traditionnelle comme une source d`énergie instantanée. Il contient de nombreuses molécules de sucre, y compris le glucose et le fructose. Le miel est différent du sucre blanc en ce que son fructose et le glucose sont séparés alors qu`ils sont combinés en saccharose en sucre blanc. Par conséquent, le corps doesnrsquo-t exigent le processus de digestion supplémentaire pour séparer les deux sucres après avoir consommé le miel. Le miel contient de petites quantités de vitamines et de minéraux. Ceux-ci incluent le manganèse, l`acide pantothénique, la niacine, le potassium, le cuivre, la riboflavine, le phosphore, le magnésium, le zinc et le fer.

5. Il traite les infections sur la peau et du cuir chevelu

Le miel a de nombreux avantages pour la santé pour la peau et le cuir chevelu. Il est efficace dans le traitement des pellicules et la dermatite. Diluez le miel brut et frottez doucement sur les zones touchées pendant 2-3 minutes. Appliquer au jour de remplacement et laisser sur les zones touchées pendant trois heures. Rincer à l`eau tiède. Le remède soulage les démangeaisons et les causes des lésions et mise à l`échelle à disparaître dans une ou deux semaines. Pellicules et la dermatite ne rechute si vous continuez à appliquer du miel une fois par semaine pendant six mois. En outre, le remède réduit également la perte de cheveux.

6. Il facilite la digestion

Est bon de miel pour vous après les repas? Le miel est un laxatif doux et cela vous permet de soulager les ballonnements, la constipation et de gaz. Il a des bactéries probiotiques ou amicales, y compris lactobacilles et bifidobactéries. Ces bactéries aident à la digestion, soulager les allergies et stimuler le système immunitaire santé systemrsquo-s. Remplacement de sucre de table avec du miel réduira les effets toxiques des mycotoxines que la libération de champignons dans l`intestin.

7. Il vous rend encore plus belle

Le miel a des avantages anti-âge. Le marché a de nombreux produits de miel pour les soins de la peau pour un écran solaire, hydratants, soins capillaires, lotions pour les mains, les soins de bébé, et exfoliants pour le visage. Le miel a des propriétés hygroscopiques qui en font un ingrédient idéal dans les produits cosmétiques. Il maintient la peau fraîche, hydratée et hydratée. Le miel a des propriétés anti-microbiennes et anti-oxydants qui améliorent la capacité de skinrsquo-s à rajeunir, eton propriétés rafraîchir également la peau appauvrie et faire sentir douce, soyeuse et souple.

Qu`est-ce que si vous remarquez lors de la consommation de miel?

1. Mangez dans Modération

Video: Le MIEL a des avantages contre le DIABÈTE, MAIS...

Trop d`une bonne chose peut devenir une mauvaise chose. Par conséquent, même après une réponse positive à la question est bon de miel pour vous? Vous devriez le prendre avec modération. Le miel est un sucre qui conduira à un gain de poids lorsqu`ils sont pris en grandes quantités, soyou doivent éviter de prendre plus de 3 cuillères à café de miel en un jour.

2. Non pour nourrissons moins de 1 an

Le miel contient de petites quantités de spores de Clostridium botulinum, qui ne sont pas nocifs pour les enfants et les personnes âgées. Cependant, les enfants souffrent d`une maladie grave après avoir pris du miel dans leur première année. Le miel ne doit pas être utilisé pour préparer des aliments pour bébés ou calmer un bébé difficile. Bien que certains types de miel ne contiennent pas les bactéries qui causent le botulisme infantile, il est conseillé de ne pas prendre de risques.