Syndrome de fatigue chronique

le syndrome de fatigue chronique est un trouble commun qui est également connu comme encéphalomyélite myalgique (EM). Qu`est-ce que moi? Autrement dit, myalgie signifie la douleur musculaire, ce qui est caractéristique du syndrome de fatigue chronique (SFC) et encéphalomyélite, qui décrit l`inflammation du cerveau et la moelle épinière. Âge moyen-femmes sont plus susceptibles d`éprouver ce trouble, bien que les hommes et les adolescents peuvent également être affectées.

Qu`est-ce que le syndrome de fatigue chronique?

SCF, ou le syndrome de fatigue chronique est un trouble caractérisé par une fatigue persistante sans cause connue. Les symptômes durent plus de six mois et au moins quatre des symptômes suivants se produiront en même temps:

• fatigue à long terme qui n`est pas due à un problème médical connu
• Les problèmes cognitifs (mentaux), tels que le manque de concentration ou de la mémoire
• ganglions lymphatiques tendres
• Gorge irritée
• Douleurs musculaires
• De multiples douleurs articulaires, mais pas de gonflement / rougeur
• Maux de tête sévères, pas comme des maux de tête précédents
• Une sensation de fatigue, même après le sommeil
• La fatigue extrême après l`exercice ou l`effort qui dure plus de 24 heures

Le syndrome de fatigue chronique peut être difficile à diagnostiquer car il peut être similaire à d`autres conditions telles que la dépression. Les critères pour le diagnostic de SFC se compose principalement des caractéristiques mentionnées ci-dessus, qui durent au moins six mois, et pour lesquels il n`y a pas de conditions médicales sous-jacentes associées.

Quels sont les symptômes du syndrome de fatigue chronique?

Les gens peuvent éprouver les symptômes du SFC de manière et d`intensités variables. Vos symptômes peuvent également améliorer de temps en temps, vous permettant de continuer avec vos activités quotidiennes normales. Mais parfois, vous pouvez rencontrer des fusées éclairantes, et vos symptômes peuvent se aggraver, vous rendant incapable de fonctionner normalement.

Fatigue

la fatigue physique chronique et l`épuisement mental sont les maîtres mots du SFC. Il semble que vous êtes très fatigué, même après avoir dormi ou reposé de vos activités habituelles. Les activités physiques peuvent aggraver vos symptômes, mais peuvent être retardés les effets.

CFS graves peuvent vous rendre incapable d`accomplir même des tâches simples, ce qui peut entraîner l`impossibilité de quitter votre lit ou votre maison.

D`autres symptômes

• Maux de tête sévères, des douleurs musculaires et douleurs articulaires
• "brouillard cerveau," qui est caractérisé par une mauvaise mémoire, la concentration, et la difficulté d`organiser des pensées
• ganglions lymphatiques douloureux
• Gorge irritée
• douleurs à l`estomac et des problèmes digestifs tels que la constipation, la diarrhée, ballonnements, nausées et
• Les problèmes de sommeil
• sensibilité accrue à des bruits forts, la lumière, l`alcool et certains aliments
• Les symptômes psychologiques incluent l`irritabilité, crises de panique, et la dépression
• Moins souvent, vous pouvez rencontrer des étourdissements, des problèmes d`équilibre, la difficulté à contrôler la température de votre corps, et l`excès de transpiration

Quand consulter un médecin

Consulter un médecin si vos symptômes ne s`améliorent pas et ils affectent la qualité de votre vie. Recourir à un traitement d`un médecin qualifié et demander plus d`informations d`une société médicale ou école de médecine.

Quelles sont les causes Facteurs de risque du syndrome de fatigue chronique?

Il n`y a pas de cause connue pour le syndrome de fatigue chronique. Toutefois, les experts estiment qu`il peut être le résultat d`une combinaison de facteurs, qui comprennent:

• Infection virale. Beaucoup de gens développent CFS après avoir été infecté par un virus, comme le virus d`Epstein-Barr, le virus de l`herpès, et le virus de la leucémie de la souris. Cependant, aucune preuve solide n`a encore été trouvée.
• Troubles du système immunitaire. Les personnes atteintes de SFC peuvent avoir une insuffisance immunitaire, mais on ne sait pas si elle est suffisante pour provoquer le désordre.
• Le déséquilibre hormonal. Certaines personnes atteintes de SFC ont des niveaux d`hormones, mais le lien vers le désordre est encore inconnu.

Facteurs de risque

Les facteurs qui augmentent le risque de la SFC comprennent:

• Âge. Le SFC peut survenir à tout âge, mais il est plus fréquent chez les personnes qui sont âgés de 40 à 50 ans.
• Le genre. Les femmes sont plus susceptibles d`être diagnostiqués avec le SCF que les hommes, mais certains experts pensent que cela peut être dû aux femmes sont plus susceptibles de présenter des symptômes à leur médecin.
• Stress. Les problèmes de gestion du stress peuvent contribuer à la SFC.

Quels sont les traitements pour le syndrome de fatigue chronique?

Il n`y a pas de remède pour le CFS, mais le traitement se concentre sur le soulagement des symptômes sous-jacents. Votre médecin vous prescrira un médicament approprié adapté à vos symptômes, et ceux-ci peuvent inclure les antidépresseurs et les aides de sommeil.

Les changements de style de vie

Il y a encore quelques conseils sur l`évolution de votre style de vie, ce qui peut réduire les symptômes et vous aider à profiter d`une vie normale:

1. Évitez le surmenage. Ne pas travailler ou faire plus d`exercice que vous pouvez manipuler, surtout quand vous commencez à sentir les signes avant-coureurs de la fatigue. Prenez des pauses régulières de travail.
2. Ne comparez pas vos efforts ou les niveaux d`activité en fonction des activités des autres. Vos capacités physiques peuvent varier au jour le jour, donc faire des tâches plus importantes lorsque vous vous sentez mieux.
3. Trouver le bon médecin. Peu de médecins comprennent CFS, et certains d`entre eux peuvent être insensibles à vos besoins. Trouver un spécialiste et visiter leur clinique régulièrement.
4. Regardez ce que vous mangez. Tenir un journal alimentaire peut vous aider à trouver les aliments et les habitudes alimentaires sont à l`origine de vos symptômes et ceux qui font de vous sentir mieux. Les sensibilités alimentaires et les allergies alimentaires peuvent être liés à des symptômes du SFC.
5. Gérer votre stress. Gardez vos horaires flexibles et faire des objectifs réalisables. Évitez de regarder des spectacles de stress à la télévision, connaissances nauséabondes, des arguments mesquins, ou tout ce qui ne vaut pas stresser.
6. Trouvez des activités que vous pouvez faire sans stress. Cela peut inclure des sorties entre amis, en lisant un bon livre, aller au jardin, ou jouer à un jeu d`ordinateur relaxant.
7. Reposez si vous devez. Ne pas avoir honte d`accepter votre limitation physique. Dire "non" à des tâches qui nécessitent trop l`effort physique ou mental.
8. Identifier ce qui déclenche vos symptômes. Ceux-ci peuvent inclure certains éléments dans l`environnement. Évitez ces si vous pouvez prévenir l`apparition des symptômes.
9. Recherchez les thérapies alternatives. La médecine alternative a été connu pour soulager les symptômes du SFC. Ces thérapies comprennent l`acupuncture, l`hypnothérapie, l`homéopathie, et le yoga.
10. Joignez-vous à un groupe de soutien. Vous n`êtes pas seul dans vos souffrances, et les gens qui peuvent vous comprendre la plupart sont ceux qui souffrent comme vous. Vous pouvez également trouver des organisations qui soutiennent des gens comme vous.

Regardez la vidéo ci-dessous pour avoir une vue rapide sur le syndrome de fatigue chronique: