Les meilleures boissons maison qui vous aideront à perdre du poids

Santé Les boissons qui vous aident à perdre du poids:

Café noir:

Le café noir est aussi une boisson de santé qui peut vous aider à perdre du poids. Boire du café noir diminue votre besoin de nourriture. Par conséquent, vous commencez à manger moins et cela aide à perdre du poids. Il augmente également la température du corps et améliore ainsi le métabolisme. Donc, une tasse de café par jour noir et voir votre réduction de poids. Ajout du lait ou du sucre au café ne sera pas aider à perdre du poids, car cela va augmenter les calories que vous prenez.

L`eau de noix de coco:

L`eau de coco est l`une des meilleures boissons de santé que vous pouvez avoir. Il est chargé avec des électrolytes et de nutriments et boive vous fournit beaucoup d`énergie. Donc, il est bon d`avoir après une séance d`entraînement difficile. Il accélère également le métabolisme. Le goût agréable et doux de l`eau de noix de coco, il est facile de consommer. tendre la consommation d`eau de noix de coco dans le matin à jeun est excellent pour votre santé et la digestion.

Jus de cranberry:

Le jus de canneberge est une riche source d`antioxydants, de la vitamine C, l`acide salicylique et de nombreux autres nutriments. Une tasse de ce jus ne contient que 45 calories. Vous obtenez l`énergie, des glucides et des protéines de ce jus. Il a des propriétés diurétiques et est une source riche en acides organiques, qui aident à dissoudre la graisse dans le corps. Il débusque également toutes les toxines du corps, rajeunir votre corps. Le jus de canneberge fait à la maison si mieux que le jus que vous obtenez du marché peut contenir du sucre supplémentaire.

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Jus de pamplemousse:

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Le jus de pamplemousse est plein d`antioxydants, de vitamines et d`autres nutriments nécessaires à l`organisme. Il est aigre au goût, mais est une excellente boisson pour perdre du poids. Ayant elle aide chaque jour à perdre du poids et en même temps rend sain et énergique. La vitamine C dans ce jus contribue à améliorer le métabolisme et a également des propriétés détoxifiantes. Il est également très bénéfique pour le foie, qui est responsable de l`élimination des toxines du corps.

Thé vert:

Le thé vert est plein d`antioxydants et boosters du métabolisme. Vous devez faire du thé vert sans ajouter de sucre. Vous pouvez ajouter le miel à si vous le souhaitez. Il est l`une des meilleures boissons pour perdre du poids rapidement. Vous pouvez prendre le thé vert chaud ou froid, comme vous préférez. Il brûle les graisses plus rapide par rapport à d`autres telles boissons et vous rajeunit. Si vous buvez du thé vert avant l`entraînement, il vous aidera à brûler plus de graisse pendant l`exercice. Le thé vert est également bon pour réduire le stress et vous fait sentir plus détendu.

Lait écrémé:

Le lait écrémé est bon pour perdre du poids. Il aide à décomposer les graisses du corps et vous aide ainsi à perdre du poids. Le calcium dans le lait est très bénéfique pour la fabrication de vos os et les muscles forts et en bonne santé. La perte de poids est lancé avec l`aide de la vitamine D, les protéines et le calcium dans le lait écrémé. Donc, faire des smoothies et autres boissons délicieuses avec du lait écrémé et ont eux pour perdre du poids naturellement.

Jus de légumes:

Les jus de légumes comme le jus de carotte, de jus de betterave rouge, jus de tomate, etc sont excellents pour votre santé. Ils sont riches en fibres et tous les nutriments essentiels nécessaires à l`organisme. Ils sont également dépourvus de glucides et de calories. Mais il a beaucoup qui n`aiment pas le goût de jus de légumes. Mais il vaut vraiment la peine d`essayer et vous serez surpris par les résultats que vous obtenez. Jus de légumes garder votre estomac plein pour un temps plus long et donc vous consommez moins de nourriture. De cette façon, vous pouvez perdre du poids de façon très efficace et d`une manière naturelle.

Boire de l`eau:

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Vous serez surpris d`apprendre que l`eau est une bonne boisson de perte de poids. Vous pouvez avoir chaud ou froid l`eau, et il aide à brûler des calories supplémentaires. Io vous n`aimez pas le goût de l`eau ordinaire, vous devrez peut-être en ajoutant un peu de miel ou de la chaux. Avoir au moins 8 à 10 verres d`eau tous les jours et cela vous aidera à perdre du poids facilement.

La protéine de lactosérum:

Video: COMMENT PERDRE DU POIDS by Emmafitnessgoal

Ceci est pris par les athlètes, les haltérophiles et d`autres qui font des séances d`entraînement rigoureux, pour obtenir suffisamment de protéines et d`acides aminés. Ils augmentent la croissance musculaire et vous fournir des muscles forts et en bonne santé. Ils sont aussi bons pour perdre du poids. La protéine de lactosérum stimule la libération de l`appétit réduisant les hormones dans le corps. En conséquence, vous vous sentirez moins faim et consommer moins quantité de nourriture. Donc, les boissons de protéines de petit-lait de boisson régulièrement pour perdre du poids. Boire protéines de lactosérum 90 minutes avant de vous rendre à un buffet vous empêche de manger plus de nourriture. La protéine de lactosérum aide également dans la régulation du taux de sucre sanguin et d`insuline, conduisant ainsi à moins de stockage des graisses et plus la combustion des graisses.

Yaourt à base de boissons et Shakes:

Le yaourt est un entrepôt de vitamines et de minéraux. Le calcium présent dans le yogourt aide à brûler la graisse dans votre corps et empêche également la formation de nouvelles graisses dans le corps. Les cellules adipeuses produisent l`hormone appelée cortisol, qui induisent le corps à accumuler plus de graisse. Le calcium dans le yogourt signale les cellules graisseuses pour produire moins de cortisol et par conséquent vous serez en mesure de perdre plus de poids. mélanger le yogourt Donc quand vous faites smoothies ou toute autre boisson et voir à quelle vitesse vous pouvez perdre du poids.