Quels sont les meilleurs aliments à manger pour un foie en bonne santé?

Avocats:

Les avocats contiennent des antioxydants connus comme / glutathion. Cela aide le foie dans son processus de filtrage et jette les toxines du corps. Donc inclure les avocats dans votre alimentation quotidienne pour le bon fonctionnement du foie.

Pommes:

« Une pomme par jour éloigne le médecin » va le dire. Fidèle à l`adage, une pomme est très utile pour une vie saine et a de nombreux avantages pour la santé. Il contient de la pectine, qui aide le corps dans le nettoyage du tube digestif. Les produits chimiques contenus dans Pectine sont connus pour être des agents de nettoyage efficaces. De cette façon, il aide dans le processus de nettoyage du foie. Donc inclure une pomme dans votre alimentation quotidienne.

Betteraves:

Plantes - flavonoïdes sont contenus en grande quantité dans les betteraves. Ils sont vraiment bons pour votre santé globale. Il aide à bien votre fonction hépatique et maintient la santé de votre foie.

Betteraves et carottes:

Betteraves et carottes sont utiles dans le bon fonctionnement du foie, car ils contiennent des flavonoïdes et des plantes-bêta-carotène. Consommer régulièrement alors garder votre foie fonctionne bien.

Légumes crucifères:

Choux de brocoli, Bruxelles et d`autres légumes crucifères grandement contribuer à accroître la production du composé organique glucosinolates dans le corps, ce qui contribue à stimuler la production d`enzymes dans le corps qui sont nécessaires à la digestion. Ces enzymes aident aussi à prévenir le cancer en éliminant les carcinogènes et des toxines du corps.

Chou:

Le chou est connu pour avoir des effets bénéfiques sur votre foie. Y compris dans votre aide Choux alimentation quotidienne pour stimuler l`activation du fonctionnement de votre foie. Votre fonction hépatique est bien et reste en bonne santé. Choux comme salade de chou consommer, kimchi, soupe aux choux, ou la choucroute. De toutes les manières, le chou peut aider votre foie mieux travailler.

Ail:

L`ail a obtenu des propriétés qui stimulent votre foie. Cela permet d`activer les enzymes qui débusquer les matériaux nocifs du foie. Allicine et le sélénium sont contenus en abondance dans l`ail. Ils aident le foie dans le processus de nettoyage et de garder votre foie en bonne santé et en forme.

Thé vert:

Avoir le thé vert tous les jours très bon pour votre foie et améliore considérablement le fonctionnement du foie. En effet, il est riche en antioxydants végétaux appelés catéchines. Cela améliore le mécanisme de votre foie.

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Pamplemousse:

Boire de pamplemousse sur une base quotidienne est très bon pour votre foie. Il aide votre foie à débusquer toutes les toxines et des substances cancérigènes de l`organisme. La quantité de vitamine C et d`antioxydants est assez élevé dans le pamplemousse, ce qui est bénéfique pour votre santé.

Verts: feuillues

légumes à feuilles vertes comme les épinards et la laitue sont capables de neutraliser les métaux, les produits chimiques et les pesticides qui sont présents dans les aliments que vous mangez. Même le mécanisme de votre foie est pris en charge par ces légumes à feuilles vertes fonctionnement. Vous pouvez les prendre cru ou sous forme cuite. Certains prennent le jus de légumes à feuilles vertes et avoir. Les chlorophylles végétales contenues dans les éliminer les toxines environnementales qui sont présentes dans la circulation sanguine et de faire la toxine du corps libre. Leur capacité spéciale de neutraliser les effets des produits chimiques et les pesticides en font une option encore mieux. Donc, y compris les légumes à feuilles vertes dans votre alimentation quotidienne est très bénéfique pour votre santé.

Citrons:

Comme vous le savez, les agrumes comme les oranges et les citrons sont riches en vitamine C. citron aide dans le processus de la digestion et l`élimination des matières nocives du corps, le nettoyage ainsi le corps. Pour le bon fonctionnement du foie et avoir un corps sain, en prenant un verre de jus de citron ou de jus d`orange tous les jours dans l`estomac vide est très utile.

Huile d`olive:

L`huile d`olive est utile pour un corps sain et une peau éclatante. Les huiles organiques pressées à froid comme l`huile d`olive, l`huile de chanvre et l`huile de graines de lin sont très bonnes sur votre foie. La consommation de ces ingrédients dans une quantité modérée donne quotidiennement votre corps une base lipidique. Cette base lipidique aide à extraire toutes les toxines nocives de votre corps. Cela permet de maintenir votre corps propre et rend votre foie en bonne santé.

Safran des Indes:

Y compris le curcuma dans votre alimentation quotidienne est très utile pour digérer les graisses dans le corps et dans la production de jus de bile. Il détoxifie également votre corps et maintient votre foie en bonne santé et fonctionne correctement.

Noix:

Avoir des noix est régulièrement bénéfique pour votre foie car il est riche en acides Glutathion et gras oméga-3. Ils sont également utiles dans beaucoup le processus de nettoyage du foie et de garder votre corps exempt de toxines.

Grains entiers:

Les grains entiers sont très bons pour votre corps. Ils fournissent à votre corps tous les nutriments et les minéraux nécessaires. Le riz brun est connu pour contenir une grande quantité de vitamines B complexes. Ils travaillent ensemble pour aider à améliorer le métabolisme des graisses dans votre corps, et aussi faciliter le bon fonctionnement de votre foie. Consommer des aliments qui contiennent de la farine blanche ne sont pas bonnes pour votre santé. Donc, il est préférable d`éviter de tels aliments. Tenez-vous à toutes sortes de grains entiers pour garder votre corps exempt de toxines et d`améliorer la santé de votre foie.

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Donc, maintenant vous savez ce que tous les aliments dont vous avez besoin pour améliorer le fonctionnement de votre foie. Inclure ces aliments dans votre alimentation quotidienne et garder votre foie en bonne santé. Un foie sain garde votre corps libre de toutes sortes de toxines. Votre corps reste en bonne santé.