14 Remèdes maison pour Diy nettoyant du côlon

Le côlon est une partie du système digestif et est responsable de l`extraction de l`eau et de sel pour maintenir l`équilibre électrolytique corps de l `, à partir de déchets, avant la libération. Le côlon peut être obstruée en raison de perdre accrochés à ses murs. Cela peut causer: maux de tête, à faible niveau d`énergie, vomissements, prise de poids, les allergies de la peau, constipation, douleurs articulaires, l`indigestion, la fatigue, la diarrhée, des problèmes de vision, perte de mémoire, le stress, les ballonnements, etc. Il peut aussi conduire à diverses maladies comme problèmes cardiaques, l`asthme, les pierres de la vésicule biliaire, les allergies de la peau, les reins et les maladies du foie.

nettoyants pour le côlon éliminer les toxines nocives et les déchets qui peuvent s`accumuler en raison de: mauvaise alimentation, le manque d`exercice, le stress, la consommation d`eau réduite, la prise de médicaments, les changements de style de vie, etc. Cet article vous donnera de nombreux conseils et remèdes pour nettoyer en toute sécurité votre côlon .

Remèdes maison pour Colon Nettoyant:

1. Jus de pomme:

jus de pomme fraîche est l`un des meilleurs remèdes pour le nettoyage du côlon. La consommation régulière de jus de pomme encouragera les mouvements de l`intestin, se décompose les toxines et améliore le fonctionnement sain du foie et le système digestif. Par conséquent, commencez votre journée avec du jus de pomme.

Méthode:

• Extraire le jus de quelques pommes à l`aide d`un mélangeur ou presse-agrumes.
• Buvez un verre de jus et d`attendre environ 30 minutes.
• Maintenant, boire un verre d`eau.
• Suivez ce remède plusieurs fois par jour pendant 2-3 jours.
• Vous pouvez boire pruneau et le jus de citron entre pour nettoyer le côlon.
• jus de pomme bio peut également être utilisé, ainsi que les pommes sous quelque forme.
• Il est conseillé d`éviter les aliments solides en suivant ce remède.

2. jus de citron:

Citron contient des propriétés anti-oxydantes et est riche en vitamine C qui aide au bon fonctionnement du système digestif.

Méthode:

• Presser le jus d`un citron et ajoutez une pincée de sel de mer et de miel.
• Remuez bien dans un verre d`eau tiède.
• Buvez cette solution sur un estomac vide le matin.
• Ce processus vous donnera plus d`énergie, une meilleure circulation de l`intestin et de la peau saine.
• Vous pouvez également ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé dans un verre de jus de pomme et de boire ce 3 - 4 fois par jour.

3. Fibre alimentaire:

Aliments riches en fibres qui va nettoyer le côlon en éliminant les toxines nocives en elle, en ramollissant les selles et l`amélioration de la défécation.

Méthode:

• Ajoutez les aliments ci-dessous à votre alimentation:
• Les fruits frais comme les framboises, les poires, les pommes, etc.
• Les légumes frais comme les artichauts, les pois, le brocoli, etc.
• Céréales, grains entiers, les noix, les graines et les haricots.
• Ou utiliser l`un de ces sous forme de supplément.

4. L`eau:

Boire plus d`eau stimuler l`action naturelle péristaltiques vous colon, conduisant à fonctionner normalement. Il va débusquer les toxines nocives et maintenir le corps hydraté.

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Méthode:

• Boire autant d`eau que possible.
• Au moins 10 à 14 verres par jour.
• jus de fruits et de légumes frais et les aliments liquides seront également vous hydrater.

5. Ginger:

Ginger réduit non seulement les ballonnements, mais stimule également la fonctionnalité du côlon et le maintient exempt de déchets et les toxines nocives.

Méthode - 1: (gingembre)

• Ajouter une cuillère à café de jus de gingembre à un peu de miel et de l`eau et remuer.
• Consommer ce 2 - 3 fois par jour.
• Vous pouvez également ajouter le gingembre à tout tisane et des boissons.
• Le gingembre peut être utilisé et mâché sous de nombreuses formes.
• Ce recours est recommandé pour les femmes enceintes et qui allaitent.

Méthode - 2: (Ginger avec Psyllium)

• Remplir un verre de 8 oz de jus de pomme frais ou organique.
• Ajouter une cuillère à café de chaque brou gingembre moulu et le sol psyllium et remuer ou mélanger.
• Buvez ce pour nettoyer le côlon.
• Aussi boire 8-10 verres d`eau après avoir bu le jus de se déplacer psyllium par deux points.
• Seulement avoir des aliments légers après avoir bu.
• Dans ce processus, le psyllium lie des déchets ensemble tandis que le gingembre aide à éliminer les toxines du côlon.

6. Jus de légumes crus:

Essayez d`éviter les aliments transformés et cuits pour un jour ou deux pour nettoyer votre côlon correctement, que vous obtiendrez le plus de vitamines, minéraux, acides aminés et des enzymes qui aident à décomposer et éliminer les déchets de votre corps.

Méthode:

• Prenez quelques légumes crus comme les carottes, le chou, les épinards, les tomates, le concombre, le céleri, le chou frisé, le brocoli, le persil, betteraves, etc. et extraire le jus.
• Buvez du jus de légumes plusieurs fois par jour.
• jus de légumes frais maison fonctionnent mieux que tout fait.

7. Aloe Vera:

Aloe vera est bien connu pour ses capacités de désintoxication et des biens laxatif qui en fait comme un nettoyant du côlon efficace.

Méthode:

• Coupez une feuille d`aloès vera verticalement pour presser son jus / gel
• Ajouter au jus d`un citron et remuer avant le mélange.
• Réfrigérer pendant 2-3 heures.
• Consommer ce plusieurs fois par jour.
• Répétez régulièrement.

8. Yogourt:

Le yogourt contient des probiotiques et des bonnes bactéries qui aident à se débarrasser des mauvaises bactéries. Il contient également une bonne quantité de calcium qui décourage la croissance des cellules qui tapissent le côlon. Il traite également des problèmes d`estomac comme l`indigestion, des selles irrégulières, etc.

Méthode:

• Mangez une tasse de yaourt plusieurs fois par jour.
• fruits frais peut être ajouté pour le goût.

9.: Les graines de lin

Les graines de lin sont riches en oméga - 3 acides gras, antioxydants et fibres naturelles qui aide à nettoyer votre côlon naturellement. Il absorbe l`eau et se dilate dans le côlon, aide à éliminer les toxines et le mucus qui passe à travers.

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Méthode:

• Ajouter une cuillère à soupe de graines de lin moulues à un verre d`eau et bien mélanger.
• Boire 30 minutes avant le petit déjeuner et 30 minutes avant le coucher.
• Ou vous pouvez ajouter à graines de lin moulues vos céréales, des yaourts, des fruits, des salades de légumes et d`autres aliments sains.

10. sel de mer:

Le sel de mer stimule le mouvement de l`intestin et aide à éliminer toutes les toxines nocives qui se sont accumulées dans les matières fécales.

Méthode:

• Faire bouillir une cuillère à soupe de sel de mer dans un verre d`eau.
• Laisser à se refroidir, puis boire première chose le matin.
• Attendez quelques minutes avant de poser et de masser la zone du côlon.
• Ce processus effacera toutes les toxines nocives de votre côlon et votre tube digestif.
• Assurez-vous de boire aussi beaucoup d`eau, car il peut causer de la diarrhée.
• Évitez si vous souffrez d`hypertension artérielle ou des problèmes cardiaques liés.

11. Triphala (Une médecine ayurvédique)

Triphala est une combinaison de deux termes à savoir le tri signifie trois et phala moyens fruits (Amalaki, Haritaki et Bhibitaki). Il a des laxatifs naturels, bioflavonoïdes, de la vitamine C, l`huile linoléique et phospholipides, tous les mouvements de bol promting.

Méthode:

• Triphala est facilement disponible dans les magasins de santé Ayurveda ou boutiques en ligne Ayurveda.
• Ajouter une cuillère à soupe de ce à galss d`eau le matin tous les jours.
• Cette journée evwery le matin.

12. Bentonite et psyllium:

Bentonite est très absorbante et absorbe les toxines dans le tractus intestinal et transmettre avec les matières fécales. téguments de psyllium lorsqu`il est mélangé avec de l`eau, crée une glissante, la gélatine - comme la substance qui aide à adoucir les selles et agit comme lubrifiant pour l`élimination plus facile.

Méthode:

• Mélanger une cuillère à café de poudre d`argile bentonite et la cosse de psyllium dans un verre de 8 onces d`eau ou de jus.
• Buvez avant qu`il épaississe et suivre avec un autre 8 onces d`eau ou de jus ordinaire.
• Buvez beaucoup d`eau pour dissoudre le mélange.
• Maintenir un régime alimentaire de fruits et légumes frais mi-cuit accompagné avec beaucoup d`eau et de jus.

13. Senna:

Senna est une plante qui agit comme un laxatif. Les deux gousses et les feuilles de cette contiennent anthraquinones qui sont puissants stimule du côlon.

Méthode - 1: (Senna thé)

• Prenez l`herbe séné écrasé ou un sac de thé de séné.
• Faire bouillir l`eau, mais laisser refroidir un peu avant de verser sur l`herbe.
• Laisser infuser pendant environ 10 minutes puis filtrer le thé et la boisson.
• Vous pouvez aussi raide dans l`eau froide pendant 10 - 12 heures, puis bien la souche.
• Égouttez correctement parce que la résine de l`herbe peut conduire à des crampes abdominales.
• Ou vous pouvez prendre des suppléments de séné.

Méthode - 2:

• Faire bouillir 7 oz de raisins secs blancs et 9 oz d`extrait de rose de la hanche et de la vapeur séparément.
• Filtrer les liquides, puis mélanger dans une bouteille.
• Ajouter l`extrait de rose et de l`eau et des boissons bouillie.
• Éviter si `re souffrant d`appendicite, occlusion intestinale ou les troubles intestinaux inflammatoires tels que le syndrome du côlon irritable, des troubles hépatiques ou rénaux, la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse. Evitez également de donner cela aux enfants de moins de 12 ans et les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent.

14. Le poivre de Cayenne et de citron:

pauses poivre de Cayenne vers le bas le mucus dans le jus de citron côlon et élimine les toxines.

Méthode:

• Ajouter 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne, 4 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé, ½ cuillère à café de sirop d`érable biologique et 8 onces d`eau chaude pour un verre et bien mélanger.
• Buvez cette solution sur un estomac vide 5 fois par mois.
• Cela peut aussi être froid en état d`ébriété.
• Mangez une cuillère à soupe de miel pour enrober votre estomac si elle brûle.

Conseils pour nettoyer votre côlon:

Voici quelques conseils pour vous aider avec le nettoyage du côlon:

• Buvez beaucoup d`eau tout en nettoyant pour éviter la déshydratation.
• Évitez fréquemment le nettoyage du côlon car il peut conduire à l`anémie, la malnutrition, l`insuffisance cardiaque, etc. ne le font que lorsque cela est nécessaire.
• Le jeûne peut aider les systèmes du corps pour récupérer et éliminer les toxines. Mais assurez-vous de prendre des jus de fruits ou de légumes et de l`eau pour éviter la déshydratation.
• L`exercice régulier aide au bon fonctionnement de l`intestin.
• Consommez des aliments liquides comme les soupes, tisanes, bouillon de légumes, jus, etc., plutôt que des aliments solides pendant le nettoyage de votre côlon.
• Assurez-vous d`éviter gras, épicé, gras, aliments riches en calories.
• Inclure plus l`ail, les oignons et les bananes qui tue les bactéries nuisibles et les parasites dans le côlon et favorise la croissance des bactéries bénéfiques.

côlon sain représente un corps sain. Alors, essayez ces remèdes maison et des conseils pour profiter d`un système digestif sain. Si le problème persiste, s`il vous plaît consulter un médecin.

S`il vous plaît vous partagez l`expérience avec nous!