11 Remèdes maison pour Diy maux d`estomac

Remèdes maison pour maux d`estomac:

Suivez ces naturelles, les remèdes maison pour éviter l`indigestion.

1. Le vinaigre de cidre (ACV)

Les propriétés antibiotiques de vinaigre de cidre de pomme aide à digérer les aliments et prévenir les maux d`estomac.

Processus:

• Mélanger deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d`eau.
• Boire 2 - 3 fois par jour pour de meilleurs résultats.
• Remarque: Ajouter le miel pour rehausser la saveur.

2. Ginger

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Le gingembre est un remède efficace pour le traitement de l`indigestion. Saupoudrer de gingembre sur votre nourriture pour le soulagement de maux d`estomac.

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Procédé 1:

• Mélanger 2 cuillères à café de jus de gingembre, 1 cuillère à café de jus de citron et une pincée de sel.
• Diluer avec de l`eau, si on le souhaite.
• Buvez tous les jours pour de meilleurs résultats.

Procédé 2:

• Saupoudrer de sel sur les tranches de gingembre frais.
• Chew régulièrement pour se débarrasser de l`estomac.

Procédé 3:

Boire du thé au gingembre soulage les maux d`estomac, des ballonnements, des crampes, du gaz et des maux d`estomac.

• Steep 1/2 cuillère à café de gingembre moulu dans l`eau chaude pour 3 - 4 minutes.
• Buvez régulièrement pour de meilleurs résultats.
• Note: Ajouter le miel ou le sucre pour rehausser la saveur.

3. Graines Fenouil

Les graines de fenouil contiennent de l`huile qui réduit la nausée et le gaz. Il est particulièrement utile pour le traitement de l`indigestion causée par des aliments épicés ou gras.

Procédé 1:

• Faire bouillir 2 cuillères à café de graines de fenouil dans un verre d`eau pendant 5 minutes.
• Laissez infuser pendant 10 minutes.
• Buvez l`eau du thé régulièrement pour de meilleurs résultats.
• Note: Ajouter le miel pour rehausser la saveur.

Procédé 2:

• Broyer ½ cuillère à café de graines de fenouil sec pour faire une poudre.
• Mélanger avec de l`eau.
• Boire deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
• Remarque: mâcher alternativement graines de fenouil pour soulager l`indigestion.

4. Graines de carvi Tea

Les graines de carvi, semblables aux graines de fenouil, aider à la digestion et soulager les gaz.

Processus:

• Faire bouillir une tasse d`eau et ajouter 1 cuillère à café de graines de carvi.
• Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
• Boire le thé trois fois par jour pour de meilleurs résultats.
• Remarque: Alternativement mâcher des graines de carvi pour soulager l`indigestion.

5. Thé à la menthe

Un vieux remède, la menthe (soit la menthe poivrée ou menthe verte) apaise les maux d`estomac et aide à la digestion.

Processus:

• Faire bouillir une tasse d`eau et ajouter une cuillère à café de menthe séchée.
• Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
• Boire le thé trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

6. thé de cannelle

La cannelle est une épice aromatique qui stimule le système de digestion et aide à la fonction de l`appareil digestif correctement.

Processus:

• Steep 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre dans une tasse d`eau chaude pendant 5 minutes.
• Buvez régulièrement pour de meilleurs résultats.
• Remarque: Ajouter le miel pour rehausser la saveur.

7. Les carottes

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Les carottes soulagent l`indigestion et de réduire les symptômes de maux d`estomac. Manger trop de carottes crues, cependant, peut conduire à l`indigestion.

Procédé 1:

• Faire bouillir 4 - 5 carottes coupées en rondelles dans 4 tasses d`eau.
• Ajouter une cuillère à café de menthe séchée (ou un sachet de thé de menthe poivrée).
• Cuire à feu moyen pendant 15 minutes ou jusqu`à ce que les carottes deviennent tendres.
• Jeter le sachet de thé et mélanger.
• Ajouter un pouce de morceau de gingembre ou quelques gouttes de jus de citron comme par le goût.
• Buvez régulièrement pour de meilleurs résultats.

Procédé 2:

• Faire bouillir 1,5 tasses de carottes, 4 cuillères à café de gingembre frais haché et 2 tasses d`eau à feu moyen pendant 25 minutes.
• Mélanger le mélange avec le babeurre et le sel jusqu`à consistance lisse.
• Buvez régulièrement pour réduire les maux d`estomac.

8. Le bicarbonate de soude

Des niveaux élevés d`acide gastrique conduisent à l`indigestion. Le bicarbonate de soude est un remède simple et efficace pour ce problème car il agit comme un antiacide et neutralise l`acide gastrique. Le bicarbonate de soude est un bicarbonate de sodium, alors n `prendre si vous souffrez d`hypertension artérielle ou si un régime hyposodé.

Processus:

• Mélanger 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un demi-verre d`eau
• Buvez régulièrement pour de meilleurs résultats.

9. Thym

Le thym stimule le système digestif, aide à des crampes d`estomac et soulage la pression du gaz.

Processus:

• Faire bouillir une tasse d`eau et ajouter une cuillère à café de feuilles de thym séchées.
• Laissez infuser pendant 10 minutes.
• Filtrer et boire le thé sur un estomac vide.
• Boire trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

10. Camomille

Camomille apaise l`estomac et apaise le tractus intestinal. Il est l`un des plus anciens remèdes pour les problèmes digestifs.

Processus:

• Faire bouillir une cuillère à café d`herbes de camomille séchées dans une tasse d`eau pendant 5 minutes.
• Filtrer et boire l`eau du thé deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
• Remarque: Ajouter le miel pour rehausser la saveur.

11. Plan d`alimentation

Une bonne alimentation aide à prévenir les maux d`estomac et l`indigestion.

• Manger des bananes, des pommes, la papaye, la grenade, les cerises, les raisins, les abricots, les pruneaux, le yogourt, le miel cru, et le babeurre.
• Évitez les produits laitiers, les aliments gras, aliments riches en fibres, les aliments épicés, les aliments transformés, les noix, les tomates, la caféine, le chocolat et le poivron rouge et noir.
• Toast et craquelins calme maux d`estomac très efficace.
• Buvez beaucoup d`eau et de jus de rester hydraté.

Conseils pour réduire les problèmes d`estomac:

• L`exercice aide à l`indigestion débarrasser. En particulier après les repas, une brève promenade pour faciliter la digestion.
• Le stress aggrave les problèmes gastro-intestinaux. Détendez-vous en faisant le yoga, la méditation, la respiration profonde ou pour éviter des maux d`estomac.
• Les nausées matinales pendant la grossesse provoque l`indigestion. Vérifiez vos médicaments et de l`alimentation pour soulager maux d`estomac.
• Si vous`ai rien mangé toute la journée, manger des biscottes pour arrêter les acides gastriques hyperactive.
• Cessez de fumer et de boire de l`alcool comme il irrite la muqueuse de l`estomac.
• Placer la chaleur (une bouteille d`eau chaude ou un coussin chauffant) sur l`estomac car cela augmente le flux sanguin et soulage la douleur.
• Essayez gazéifiée pour soulager votre estomac.
• Évitez de dormir à plat sur votre dos car elle conduit à un reflux acide.
• Don`t manger trop vite, ni avaler de gros morceaux sans mâcher correctement.
• Maintenir un poids santé pour débarrasser le problème.

Avez-vous essayé l`une de ces méthodes? Connaissez-vous d`autres méthodes pour traiter des maux d`estomac? Partagez votre expérience avec nous!