Remèdes maison faciles et naturels pour soigner l`indigestion

Indigestion est ce sentiment de plénitude ou de l`inconfort dans l`abdomen supérieur. Il peut se sentir comme la plénitude, la douleur ou sensation de brûlure dans cette région. Un sentiment de ballonnement est également vu. On peut aussi se sentir nauséeux. Les signes d`indigestion peuvent être ambigus, mais peuvent inclure des éructations, brûlures d`estomac, des ballonnements et des nausées. Indigestion est aussi appelé dyspepsie ou dyspepsie non acide. Il est une cause de symptôme très fréquent par de nombreuses conditions et n`est pas une maladie à elle-même.

indigestion Causes

• Trop manger
• Consommation d`alcool
• fumeurs fréquents
• La consommation excessive d`acides gras, les produits alimentaires gras et épicés
• sauter des repas fréquents
• Stress
• Reflux Gastroesopageal RGO
• Ulcères dans l`estomac
• Les infections de l`estomac
• gastroparésie
• pancréatite
• Thyroïde
• Syndrome de l`intestin irritable

indigestion symptômes

• brûlures d`estomac
• ballonnements
• éructations
• La nausée
• Vomissement
• Sensation de brûlure dans l`estomac
• Légère à sévère douleur abdominale
• Régurgitation d`acide
• gronde l`estomac

Remèdes naturels pour Indigestion

Vinaigre de cidre de pomme

Video: Comment traiter le mal d`estomac (gastrique) ? remèdes naturels

Le vinaigre de cidre de pomme est très efficace dans le traitement des problèmes d`indigestion. Bien qu`il soit acide dans la nature, il a également un effet alcalinisant qui aide dans les questions liées à l`indigestion. La plupart du temps, l`indigestion se produit en raison du manque des acides nécessaires pour digérer les aliments. vinaigre de cidre de pomme remplace les niveaux d`acide dans l`estomac et aide à une bonne digestion.

• Mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme brut, non filtré à une tasse d`eau
• Ajouter une cuillère à café de miel brut
• Buvez cette solution après un repas, 2 ou 3 fois par jour pour un soulagement plus rapide.

Graines de fenouil

Fenouil peuvent être tout à fait favorable pour les questions liées à l`indigestion, causées par des aliments très épicés ou gras. Les graines de fenouil ont des huiles volatiles qui peuvent aider à garder la nausée à distance. Elle contribue également à contrôler les flatulences.

• rôti sec, Broyer et tamiser les graines de fenouil. Vous pouvez consommer une demi cuillère à café de cette poudre avec de l`eau. Suivez ce remède au moins deux fois par jour.
• Sinon, le thé de graines de fenouil peut être préparé. Ecrasez une cuillère à café pleine de graines de fenouil et de les amener à ébullition à feu moyen. Égoutter les graines, ajoutez une cuillère à café de miel et boire comme un thé.
• Une option plus simple est de garder régulièrement à mâcher une cuillerée de graines de fenouil pour soulager les symptômes.

Gingembre

Ginger déclenche sucs digestifs et la décharge des enzymes qui aident à la digestion des aliments. Cela rend le gingembre un remède très efficace pour l`indigestion, surtout quand elle est causée par trop manger. En fait, en tant que mesure préventive, on peut saupoudrer un peu de sel sur un peu de gingembre fraîchement coupé en tranches et mâcher soigneusement après un repas copieux.

• Prendre 2 cuillères à café de jus de gingembre frais, 1 cuillère à café de jus de citron frais, une pincée de sel de table et le sel noir. Mélanger les ingrédients soigneusement et de le consommer avec ou sans eau.
• Une option plus est d`ajouter 2 cuillères à café de jus de gingembre frais et une cuillère à café de miel dans une tasse d`eau tiède et siroter.
• Une autre option est de boire du thé au gingembre maison pour obtenir un soulagement des douleurs à l`estomac, des crampes, des gaz et des ballonnements. Pour faire du thé au gingembre simplement bouillir une cuillère à café de gingembre fraîchement râpé dans une tasse d`eau pendant 5-10 minutes.
• Régulièrement ajouter le gingembre comme épice dans vos recettes peut aussi aider à la digestion.

Bicarbonate de soude

La plupart du temps, les niveaux d`excès d`acide dans l`estomac est également responsable de l`indigestion. Le bicarbonate de soude est l`une des façons les plus simples et efficaces de traiter ce problème particulier parce qu`il agit comme un antiacide.

• Ajouter une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans un demi-verre d`eau. Buvez cette solution pour neutraliser efficacement l`acide dans votre estomac et vous soulager de ballonnements.

carambole Seeds

graines de carambole aussi appelées mauvaises herbes Bishop`s ont des propriétés aidant la digestion. Il a également la propriété carminative qui aide à traiter l`indigestion, la flatulence et la diarrhée. Ajowan a toujours été utilisé comme l`une des principales épices dans les cuisines traditionnelles indiennes.

• Mélanger la même quantité de poudre de gingembre séché et poudre de graines carambole. Ajouter une cuillère à café de ce mélange et un peu de poivre noir dans une tasse d`eau tiède et boire. Faire deux fois par jour peut guérir facilement les problèmes d`indigestion.
• Une façon plus simple est de simplement mâcher lentement quelques graines de carambole après un repas pour se débarrasser de l`indigestion.

Video: Comment traiter une indigestion ?

Graines de cumin

Cumin dispose d`une connexion de longue date au système traditionnel indien de médecine appelé Ayurveda. Il est une connaissance commune entre presque tout le monde que le cumin est idéal pour la digestion. Non seulement peut-il aider à la digestion, mais aussi des nausées, la diarrhée, flatulences, etc., il stimule aussi la sécrétion d`enzymes du pancréas qui aide à la digestion.

• Mélanger une cuillère à café de poudre de graines de cumin grillées à sec dans un verre d`eau et boire.
• Si l`estomac se sent lourd, ajouter un quart cuillère à café de poudre de graines de cumin et de poivre noir à un verre de lait de beurre et boire 2/3 fois par jour.

Coriandre

Semblable à graines de cumin, la coriandre est aussi efficace dans le traitement de l`indigestion. Coriandre favorise la production de sucs digestifs et des enzymes, et aider à calmer l`estomac.

• rôti sec une cuillère à café de graines de coriandre, les broyer en poudre fine, l`ajouter à un verre de lait de beurre et boire une ou deux fois tous les jours
• feuilles de coriandre fraîches peuvent également être utilisés pour réduire l`acidité dans l`estomac. Extrait du jus de coriandre fraîche et mélanger une cuillère à café de ce jus dans une tasse de babeurre. Vous pouvez boire deux fois par jour.

Feuilles de basilic

Comme la coriandre, le basilic est aussi un excellent remède ayurvédique pour les problèmes d`indigestion et RGO. Il aide également à soulager les problèmes gastriques intestinaux, grâce à ses propriétés carminatives.

• Ajouter une cuillère à café de basilic à une tasse d`eau chaude et laisser infuser dedans pendant 10 minutes. Passer l`eau et boire le thé.
• Mélanger 5-8 feuilles de basilic au sol, ¼ cuillère à café de sel de mer et un peu de poudre de poivre noir dans 2-3 cuillères à soupe de yaourt épais plaine. Ce mélange peut être consommé deux fois par jour pour se débarrasser de l`indigestion.

Cannelle

Cette épice merveille est facilement disponible dans presque tous les ménages indiens. Il est l`un des moyens les plus efficaces de traitement de l`indigestion. Cannelle aide dans le processus digestif et fournit un grand soulagement de crampes et ballonnements.

• Vous pouvez faire une tasse de thé à la cannelle en ajoutant 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre à une tasse d`eau bouillante et laisser infuser pendant quelques minutes. Buvez pendant qu`il est encore chaud. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel aussi.

Ces remèdes maison seront pour aider à vous soulager les symptômes de l`indigestion. Toutefois, si vous avez une douleur abdominale très aiguë, il est toujours préférable le plus rapidement possible de consulter un médecin afin d`éviter d`autres complications.