Comment se débarrasser de l`indigestion?

Ballonnements, gaz, douleurs abdominales, brûlures d`estomac, grognant, sensation de brûlure dans l`abdomen, le goût acide et vomissements comme certains des symptômes de l`indigestion. Le sont un certain nombre de façons, vous pouvez facilement obtenir un soulagement des symptômes de l`indigestion en utilisant un ingrédient de votre garde-manger. Par exemple en sirotant un peu d`eau au premier signe d`une indigestion, il peut facilement vous donner un certain soulagement car il contribue à augmenter le pH gastrique. Il existe de nombreux remèdes pour traiter l`indigestion.

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Façons de se débarrasser des Indigestion

1.) Ginger Revivre Indigestion

Le gingembre stimule le suc digestif et le flux d`enzymes qui peuvent aider à digérer votre nourriture. Cela rend le gingembre un remède efficace pour se débarrasser de l`indigestion, surtout quand elle est causée par trop manger. Alors même que la mesure préventive, vous pouvez saupoudrer du sel sur des tranches de gingembre frais et peut mâcher à fond après avoir mangé un repas copieux.

• Prenez une cuillère à café de jus de citron, deux cuillères à café de jus de gingembre et une pincée de sel de table et le sel noir. Bien mélanger tous les ingrédients et consommer avec ou sans eau, selon vos préférences.
• Ou vous pouvez utiliser une autre option, ajouter deux cuillères à café de jus de gingembre et une cuillère à café de miel à une tasse d`eau tiède et boire cette solution.
• Vous pouvez aussi boire du thé au gingembre pour obtenir un soulagement des ballonnements, des gaz, des crampes et des maux d`estomac. Pour faire un thé au gingembre, vous avez besoin de faire bouillir une cuillère à café de gingembre râpé dans une tasse d`eau pendant environ 5 à 10 minutes.
• Vous pouvez également ajouter le gingembre comme épice dans vos recettes, il sera également vous aider si vous souffrez d`une indigestion.

2.) Le vinaigre de cidre de pomme pour se débarrasser de Indigestion

Le vinaigre de cidre est souvent utilisé pour lancer si vous avez un estomac lent. Bien qu`il soit acide dans la nature, elle a aussi un effet alcalinisant qui peut aider à régler l`indigestion.

• Vous avez besoin d`ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme crue, non filtrée dans une tasse d`eau.
• Puis mélanger une cuillère à café de miel brut si en elle.
• Buvez cette solution de deux à trois fois par jour pour un soulagement rapide.

3.) Graines de fenouil pour traiter Indigestion

Les graines de fenouil est un remède efficace pour se débarrasser de l`indigestion causée par des aliments très épicés ou gras. Comme les graines de fenouil contiennent des huiles volatiles qui peuvent aider à réduire les nausées et contrôler les flatulences.

• Vous devez broyer, sécher et tamiser les graines de fenouil. Puis prendre la moitié cuillère à café de cette poudre avec de l`eau. utiliser ce remède deux fois par jour.
• Ou vous pouvez boire ce thé de fenouil fait en trempant deux cuillère à café de graines de fenouil écrasées dans une tasse d`eau chaude.
• Ou vous pouvez utiliser une autre option, il suffit de mâcher une cuillerée de graines de fenouil pour obtenir un soulagement des symptômes.

4.) graines de carambole Revivre Indigestion

graines de carambole sont également connu sous le nom ajwain ou de mauvaises herbes de l`évêque, ont propriétés digestives et carminatives qui peuvent aider à se débarrasser de l`indigestion, la flatulence et la diarrhée.

• Moudre un peu de gingembre et quelques graines de carambole ensemble en une poudre fine. Ajouter une cuillère à café de cette poudre et un peu de poivre noir dans une tasse d`eau chaude. Buvez cette solution une ou deux fois par jour.
• Ou tout simplement en mangeant une demi-cuillère à café de graines de carambole peut également fournir le soulagement de l`indigestion.

5.) Cumin pour se débarrasser de Indigestion

Cumin utilise depuis longtemps remède ayurvédique pour les problèmes digestifs, y compris l`indigestion, la diarrhée, des nausées et des flatulences. elle stimule la sécrétion d`enzymes pancréatiques qui facilite la digestion.

• Prenez un verre d`eau et mélanger une cuillère à café de graines de cumin rôti poudre, puis boire cette solution.
• Si vous avez une lourdeur dans l`estomac, il faut donc ajouter cuillère à café d`un quart chacun de poivre noir et de poudre de graines de cumin rôti à un verre de lait de beurre et boire ce deux à trois fois par jour pendant quelques jours.

6.) Coriandre Revivre Indigestion

Il est une épice efficace pour se débarrasser de l`indigestion, car il favorise la production d`enzymes digestives dans l`estomac et calmer l`estomac.

• Mettez une cuillère à café de poudre de graines de coriandre grillées comme verre de lait de beurre et boire une ou deux fois par jour.
• Pour réduire l`acidité dans l`estomac, vous devez extraire le jus de feuilles de coriandre fraîche et mélanger une cuillère à café de ce jus avec une tasse de babeurre. Buvez deux ou trois fois par jour.

7.) Basil pour obtenir Débarrasser de Indigestion

Le basilic est un excellent remède qui a été utilise depuis des siècles dans l`Ayurveda pour traiter l`indigestion et le reflux acide. Il aide également à soulager les gaz intestinaux en raison de ses propriétés carminatives.

• Ajouter une cuillère à café de feuilles de basilic à une tasse d`eau chaude et laissez infuser pendant environ 10 minutes. boire cette solution trois fois par jour.
• Ou vous pouvez utiliser une autre option. mélanger de 5 à 6 feuille de basilic sol avec ¼ cuillère à café de sel de mer et un peu de poudre de poivre noir dans un 2 à 3 cuillères à soupe de yogourt nature. Consommez 2 à 3 fois par jour.

8.) Cannelle à Indigestion rapide Soulager

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Cette épice facilement disponible peut être un grand remède lorsque vous souffrez d`une indigestion. Cannelle aide dans le processus digestif qui peut fournir le soulagement des crampes et ballonnements être.

• Ajouter un demi cuillère à café de cannelle en poudre dans une tasse d`eau bouillante et laisser infuser pendant quelques minutes.
• Buvez ce thé quand il est encore chaud pour le meilleur résultat.

9.) menthe poivrée pour obtenir Débarrasser de Indigestion

La grande chose au sujet de la menthe poivrée est qu`il peut instantanément vous soulager de tout votre système digestif en particulier si elle est déjà très douloureux à cause de l`indigestion. Il est cool dans la nature il peut apaiser votre système digestif et vous faire sentir mieux.

• Préparer le sac de thé à la menthe en le plaçant dans l`eau chaude pendant environ 3 à 5 minutes.
• Sortez le sachet de thé et de l`eau pour l`eau pour le laisser refroidir.
• Buvez ce thé en sirotant lentement.

10.) de l`eau pour traiter l`indigestion Sipping

Vous ne pouvez pas être au courant de cela, mais quand vous avez une indigestion à cause de trop manger ou de manger des produits alimentaires qui ne sont pas compatibles avec votre système, donc il est recommandé de boire de l`eau pour faciliter la digestion.

• S`il est possible de boire préfèrent donc l`eau chaude.
• Ne buvez pas trop d`eau, car il peut vous faire sentir encore plus mal.

11.) Mangez doux et aliments mous pour se débarrasser de Indigestion

Si vous avez l`indigestion, vous pouvez donc à peine manger quoi que ce soit, mais si vous avez à manger déjà, vous ne voulez pas que votre estomac pour devenir choqué à cause du produit alimentaire que vous mangez. Donc, dans ce cas, vous devez manger produit alimentaire qui est doux et doux.

• Au lieu de manger des aliments solides que vous devez manger de la soupe. Il y a différentes soupes que vous pouvez prendre.
• Ne pas manger des produits alimentaires gras. Il y a beaucoup d`autres produits gras que vous êtes tentés de manger, mais ils ne seront mauvais pour votre estomac.
• Évitez de manger des aliments épicés comme produit alimentaire épicée n`aggraver votre situation actuelle.

12.) Évitez de faire Vices

Si vous buvez ou fumez, vous devez savoir que lorsque vous faites vices, il ne fait qu`aggraver votre état. Si vous savez que vous ne serez pas en mesure de durer un jour sans une cigarette, vous devriez commencer à limiter votre consommation de cigarettes. Il aidera non seulement votre indigestion, il aidera également votre santé globale.

• Mis à part le tabagisme, il faut aussi réduire votre consommation d`alcool.
• Il vous aidera également si vous pouvez également limiter votre consommation de caféine.