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10 Raisons pour lesquelles le lait de consommation pourrait ne pas être aussi bon pour vous que vous pensiez

Est potable mauvais lait pour vous? Pourquoi raisons de boire du lait pourraient ne pas être aussi bon pour que vous pensiez

Pendant de nombreuses années, l`industrie de la production de lait a été de nous dire à quel point le lait de vache est bon pour nous et comment il contribue à maintenir la santé des os et des dents, mais, auraient-ils pu nous induire en erreur sur les bienfaits pour la santé de lait? Il ne fait aucun doute que le lait est bon pour les enfants de plus en plus, mais certaines personnes doutent maintenant à quel point le lait de consommation bénéfique est vraiment pour les adultes. Certaines recherches ont même suggéré que boire du lait régulièrement pourrait réduire votre vie. Si vous buvez du lait tous les jours, vous pouvez lire, parce que nous avons dix raisons pour lesquelles boire du lait pourrait bien ne pas être aussi bon pour vous que vous pensiez qu`il était.

1. Le lait peut vous faire ballonnement

Quand nous sommes très jeunes, nos corps sont conçus pour être en mesure de faire face et digérer le lait, mais que nous vieillissons, nous perdons notre capacité à digérer correctement. Boire du lait à l`âge adulte n`est pas naturel pour nous, le lait se trouve dans l`estomac trop longtemps et les sucres dans fermenter, ce qui peut provoquer des ballonnements et de gaz.

2. Il ne fait pas vos os une plus forte

Lorsque vous êtes un enfant, vos os sont encore en croissance, donc il faut le calcium dans le lait pour promouvoir le développement sain de nouveaux os. Lorsque nous vieillissons, cependant, on a plus que suffisamment de calcium à partir d`une alimentation équilibrée, saine, de sorte que le supplément de calcium que le lait fournit est tout simplement pas besoin de plus. Dans une étude qui portait sur 61.000 femmes, ils ont trouvé aucune preuve que les buveurs de lait avaient des os brisés moins dans leur vie, que ceux qui ne boivent pas de lait.



3. Le lait peut causer de l`acné

Le fait que le lait de vache potable peut causer des éruptions est pas seulement un mythe. En 2007, l`École de santé publique de Harvard a réalisé une étude qui a prouvé qu`il existe un lien certain entre la consommation de lait et de l`apparition de l`acné. Les chercheurs ont constaté que le lait de vache aggravé les cas existants de l`acné et, dans certains cas, a provoqué de nouvelles évasions.

4. Il peut vous faire prendre du poids

Boire du lait par jour pourrait vous amener à prendre du poids, même si vous buvez du lait écrémé ou demi-écrémé. Dans une étude qui a été menée chez les enfants, on a constaté qu`il y avait une corrélation directe entre la quantité de lait qu`ils buvaient et le poids qu`ils ont mis sur. Étonnamment, les chercheurs ont également constaté que la substitution de la soude avec du lait fait très peu de différence pour le gain de poids des enfants.

5. Le lait augmente le risque de maladie cardiaque

Tous les produits laitiers sont riches en cholestérol et en graisses saturées, et qui peuvent conduire à l`obstruction des artères et les maladies cardiaques. Même juste un seul verre de lait 2% contient autant de gras que trois tranches de bacon. Étant donné qu`il n`y a aucun avantage pour la santé des os à boire du lait, le risque accru de maladie cardiaque qui peut causer pourrait bien faire beaucoup de gens pensent à deux fois boire tant de celui-ci.

6. Le lait augmente la production de mucosités

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L`un des effets secondaires moins critiques, mais toujours désagréable de boire du lait est qu`il provoque le corps à produire plus mucosités. Beaucoup de gens trouvent que, quand ils arrêtent de boire du lait de vache, le nez et la poitrine devient beaucoup plus claire. Si vous produisez trop de flegme, il peut perturber votre système digestif aussi.

7. Il augmente le taux de mortalité chez les femmes atteintes d`un cancer du sein

La consommation de produits laitiers riches en matières grasses, comme le lait, a également été liée à un taux de mortalité plus élevé chez les femmes atteintes d`un cancer du sein. Une étude appelée la vie après étude Cancer Epidemiology a révélé que, juste une moitié d`une portion de produits laitiers riches en matières grasses par jour, représentait une augmentation significative du facteur de risque. On pensait avoir été en raison des hormones oestrogéniques qui se trouvent dans les graisses du lait.

8. Le lait de vache contient des antibiotiques et des hormones

Les agriculteurs utilisent régulièrement des hormones artificielles pour augmenter le rendement d`une vache de lait et ils utilisent également des antibiotiques pour réduire l`inflammation des glandes mammaires de la vache et de traiter la mammite. Des traces de ces confinements ont été trouvés dans le lait, ainsi que des traces de pesticides. Ces toxines ont été liés au cancer et peuvent affecter les reins et les voies urinaires.

9. Le lait peut augmenter le risque de cancer de l`ovaire

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