Cheek piqueurs: pourquoi et comment l`arrêter

Certaines personnes mordent la face interne de la joue par habitude. Mordre à l`intérieur de la joue finalement provoque un gonflement qui rend plus difficile d`éviter de mordre la joue. Pour surmonter le problème, vous devez en savoir plus sur les causes et les moyens de corriger le problème sous-jacent.

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Pourquoi dois-je mords l`intérieur de mon Cheek?

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Les raisons peuvent être différentes pour différentes personnes et les suivantes sont certains d`entre eux.

1. Careless Chewing

mâcher négligente est une cause majeure de mordre la joue. Il se produit lorsque vous mâchez la nourriture et commencer à parler à quelqu`un d`autre. La lecture alors que la mastication des aliments peut aussi conduire à mordre la joue. Évitez d`être distrait lors de la mastication afin d`éviter la question.

2. Le stress et l`anxiété

Vous pouvez commencer à mordre l`intérieur de la joue comme une solution subconscient pour soulager votre surcharge émotionnelle. Certaines personnes le font quand ils sont inactifs. Parfois, vous commencez à mordre la joue dans le sommeil principalement en raison de précédent stress dayrsquo-s. Pour remédier à ce comportement encore compulsif automutilation, essayez de faire quelque chose pour se détendre vos nerfs et faire des exercices pour soulager le stress.

3. Les dents désalignement

mordre la joue chronique peut être le résultat des dents mal alignées. les dents mal alignées donrsquo-t fermer ensemble correctement. Lorsque votre cerveau prend conscience de cela, il essaie de mettre quelque chose entre les deux pour combler le vide. Si thatrsquo-s le cas avec vous, vous finissez souvent mordre l`intérieur de la joue, les lèvres ou la langue. les dents mal alignées provoquent une ligne de contact accidentelle occasionnelle, mais dans certains cas, ils créent également une dépendance psychologique au sujet de mordre la joue.

4. Cheek chronique Bite kératose

Votre morsure se transforme parfois en un comportement répétitif axé sur le corps, comme les cheveux tirant, se ronger les ongles et excessive clignote. Il est également un type de trouble obsessionnel-compulsif et devient généralement pire avec les types de problèmes liés à l`anxiété.

Comment arrêter Mordre A l`intérieur de Cheek

Depuis Itrsquo-s douloureux quand l`intérieur de la joue est mordue, voici quelques méthodes pour arrêter le comportement.

1. Les techniques de relaxation

Essayez de vous détendre grâce à la respiration profonde, le yoga, la méditation, l`auto-hypnose, la visualisation, le biofeedback ou d`autres techniques de relaxation. Cela soulage l`anxiété, l`ennui ou le stress et empêche ainsi la morsure.

2. Garde bouche

Vous pouvez également utiliser un protecteur buccal, un appareil dentaire utilisé pour contrôler mordre la joue. Certains de ces gardiens de la bouche peuvent être portés en permanence.

3. Correction de Bite

Si votre problème est associé à des dents mal alignées, vous devrez peut-être aller pour la correction de morsure pour arrêter votre comportement. Les deux méthodes de correction de morsure chirurgicales et non-chirurgicales sont disponibles pour corriger les dents tordues et molaires. options de chirurgie plastique sont également disponibles pour corriger les mâchoires mal alignées.

4. Quittez les mauvaises habitudes

Vous devez également garder quelques choses importantes à l`esprit pour éviter de mordre la joue. Par exemple, manger lentement et avec précaution pour éviter de mordre la joue accidentelle. Aussi, soyez prudent lors de la sélection des appareils dentaires et piercings. Donrsquo-t sucer ou frotter vos joues contre vos dents et suivez les conseils donnés par votre dentiste.

Conseils pour guérir la plaie de Mordre A l`intérieur de Cheek

Si yoursquo-ve a mordu à l`intérieur de votre cheekfor un certain temps maintenant, vous cherchez peut-être des moyens de guérir la blessure. Herersquo-ce que vous pouvez faire à ce sujet.

1. Laver votre bouche

Assurez-vous de laver la bouche après manger quoi que ce soit. Gardez votre plaie propre en le rinçant à l`eau claire. Vous pouvez également ajouter une partie de peroxyde d`hydrogène dans quatre parties d`eau et l`utiliser pour rincer la bouche. Cela a des propriétés antibactériennes et prévient les infections bactériennes.

2. Appliquer une pression sur le site Wound

En exerçant une pression sur le site de la blessure aide à arrêter le saignement. Appuyez simplement sur votre langue contre la plaie pour contrôler le saignement.

3. Appliquer quelque chose de froid

Appliquez une compresse froide sur votre site de la plaie pour le soulagement. Enveloppez la glace dans un linge et l`appliquer sur le site de la plaie pendant quelques minutes pour le soulagement.

4. Prenez une Analgésique

Vous pouvez essayer des analgésiques pour soulager la douleur. Essayez l`ibuprofène ou l`aspirine seulement lorsque les analgésiques donrsquo-t vous dérange pas. En utilisant un bain de bouche de chlorhexidine peut également aider à réduire l`enflure.

5. Rincer à l`eau salée

Prenez une cuillère à soupe de sel de table et le dissoudre dans une tasse d`eau chaude. Utilisez cette solution saline pour rincer la bouche. Cela permet de maintenir votre blessure propre et réduit la douleur.

5. Évitez les aliments chauds

Lorsque vous avez une blessure dans la bouche, il est préférable d`éviter les aliments et les boissons chaudes, épicées. Des repas chauds peuvent interrompre le processus de guérison.

Quand consulter votre médecin

Il faut un certain temps pour guérir complètement votre blessure. Vous devez éviter piquer avec votre langue et de mâcher de l`autre côté de vos dents en mangeant. Il est important de consulter votre médecin si la douleur persiste même après 24 heures. En outre, consulter un médecin si vous développez une fièvre, enfle la joue ou si vous remarquez des odeurs étranges provenant de la plaie.