Comment beaucoup de gingembre cru peut manger?

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Contenu

• Video: astuce pour rÂper le gingembre - faire du jus de gingembre avec facilité
• Prise de quantité pour les enfants:
• Video: comment faire le jus du gingembre ou tangawis chez soi. aphrodisiaque et amincissant miracle
• Prise de quantité pour adultes:
• Instructions:
• Video: pourquoi manger l`ail chaque matin à jeun voici ses bienfaits surprenants

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plante Zingiber officinale est l`origine de gingembre, un supplément à base de plantes, et une épice de cuisson. La consommation de gingembre cru dans les thés et les aliments ne provoque pas d`effets secondaires connus ou des problèmes chez les adultes en bonne santé.

Ginger lorsqu`il est utilisé comme un médicament, sa consommation de quantité sera differ.For par exemple, pour traiter le gaz ou la nausée, les adultes peuvent mâcher du gingembre frais et crus, mais la quantité doit être un morceau d`un quart-once.

Mais si elle est prise comme première ou par le thé régulièrement, sans maux spécifiques, puis herboristes recommandent pas plus de 4 grammes de gingembre par jour - de toutes les sources.

Si la prise est plus, la réponse du gingembre dans votre corps est gouverné par beaucoup factors.They sont comme le type de corps, l`âge, l`alimentation et les conditions climatiques.

L`idée de base est d`être avec modération pour éviter des problèmes plus tard. Le gingembre est un puissant mélange de durcissement des composés tels que les phénols anti-inflammatoires connus sous le nom piquantes Gingerols et Shogaols- protéolytique, une enzyme anti-inflammatoire connu sous le nom Zingibain- et d`autres composés sont connus comme des sesquiterpènes.

Pour être considéré comme sûr et sûr, il est recommandé de parler à votre médecin avant de consommer le gingembre cru dans votre alimentation.

Comme nous l`avons dit plus haut que le gingembre a des effets secondaires aussi. Dans le cas si vous souffrez d`un trouble de saignement, les maladies cardiaques ou des médicaments pour éclaircir le sang puis gingembre cru peut intervenir avec votre medications.It peut aggraver la condition.

Une femme enceinte choisit le gingembre pour soulager les nausées et les nausées matinales. Pendant deux premiers mois de la grossesse, il est suggéré que la consommation de gingembre doit être évité.

Lorsque le gingembre cru a été consommé à des doses plus recommandées alors les gens ont signalé des symptômes comme la diarrhée, des brûlures d`estomac doux, maux d`estomac, dégénérant et l`ennui de la bouche.

Dans ce cas, ne pas consommer ou d`éviter des suppléments de gingembre, poudre de gingembre dans le thé de la nourriture ou le gingembre, comme des solutions de rechange.

Si vous êtes allergique au gingembre et avoir pris en moindre quantité, alors vous pouvez sentir les symptômes suivants.

Video: ASTUCE pour RÂPER le GINGEMBRE - Faire du JUS DE GINGEMBRE avec facilité

Alors s`il vous plaît éviter strictement le gingembre sous aucune forme. Prenez la direction ou votre herboriste du médecin pour obtenir un soulagement.

Historiquement et scientifiquement il y a plusieurs avantages de l`utilisation de gingembre.

Prise de quantité pour les enfants:

Video: Comment faire le jus du Gingembre ou Tangawis chez soi. Aphrodisiaque et amincissant miracle

Enfants de entre 2 à 6 ne devraient pas prendre plus de 2 milligrammes de racine de gingembre chaque jour. Cependant, le poids corporel de l`enfant est un facteur important qui détermine la quantité quotidienne de la consommation de gingembre.

Prenez toujours des suggestions du pédiatre de votre enfant avant de fournir votre racine de gingembre d`enfant. Vous devez vous assurer que la dose correcte de ce supplément est fourni à votre enfant.

Prise de quantité pour adultes:

Selon l`Université du Maryland Medical Center rapports adultes ne devraient pas consommer plus de 4 grammes par jour racine de gingembre ou de jus de gingembre. Cette recommandation de dosage comprend racine de gingembre consommée à partir de sources alimentaires, comme le pain d`épice et gingersnaps.

Instructions:

Le gingembre peut être utilisé dans les formes et dosages suivants pour la majorité des conditions mentionnées:

Admission après toutes les quatre heures, ou jusqu`à prendre 100-200 mg trois fois par jour.

2) gingembre en poudre fraîche:

Prendre 3/4 cuillère à café de la moitié toutes les quatre heures ou jusqu`à trois fois par jour.

3) la racine de gingembre frais:

Pour toutes les quatre heures, prendre un quart à un pouce (pelée) demi-tranche ou jusqu`à trois fois par jour.

4) Le thé au gingembre:

Vous pouvez consommer plusieurs tasses par jour. Le thé est disponible dans des sacs pré-emballés ou peuvent être préparés en cinq à dix minutes en trempant demi cuillère à café de racine de gingembre râpé dans 8 onces d`eau très chaude. Une tasse de thé, lorsque ce montant imprégné de temps, peut contenir environ 250 mg de gingembre.

Video: Pourquoi Manger L`ail Chaque Matin à Jeun Voici ses bienfaits surprenants

5) Ginger ale:

Boire plusieurs tasses par jour. La quantité de gingembre trouvé en verre de 8 onces est d`environ 1gm.Make que de choisir des produits fabriqués à partir de gingembre réel.

6) Gingembre Confit:

Profiter de deux morceaux de gingembre cristallisé un jour- environ 500 mg de gingembre est présent dans un morceau de gingembre de 1 pouce carré, 1/4-pouce d`épaisseur préparé de cette façon.

Consommer des capsules de gingembre avec un verre d`eau ou un autre fluide pour prévenir les nausées post-opératoires. Après la chirurgie, commencer à consommer tous les jours. Faites-le que sous la direction de votre médecin. Cependant, si vous passez par une chimiothérapie puis prendre le gingembre avec de la nourriture. Cela réduira les risques d`irritation de l`estomac.

Référence:
https://nccih.nih.gov/health/ginger

https://nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/961.html