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Comment utiliser le thé au gingembre pour perdre du poids?

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Préparé à partir des racines de gingembre frais, ce thé perks votre taux de métabolisme. Une herbe de calories négatives, vous pouvez utiliser le gingembre pour parfumer votre nourriture ou tout simplement préparer une tasse de thé. Le thé au gingembre seul ne peut pas faire des merveilles dans la perte de poids, mais il peut être utilisé avec un régime sensible et l`exercice pour vous aider à perdre du poids.

Le thé de gingembre et perte de poids - Les résultats de la recherche:

Le thé de gingembre est un remède populaire et naturel pour une grande variété de troubles digestifs, y compris des maux de ventre, des vomissements et la gastrite. Il est aussi un remède établi pour rhume et la toux. Cependant, au cours des dernières années, il a attiré l`attention des amateurs de perte de poids. Une recherche menée à l`Université de Maastricht, Pays-Bas a constaté que cette plante contient un type de caféine qui aide à perdre du poids.

Surnommé comme le thé, gingembre « amphétamine comestible » améliore la thermogenèse et limite les affres de la faim. Garder la faim sous contrôle est par excellence en matière de perte de poids. Et, cela a été prouvé par un ensemble de chercheurs qui a mené des recherches à l`Institut de nutrition humaine, Université de Columbia.

Pourtant, une autre étude publiée par le chercheur japonais L.K. Han la propriété ci-dessus justifie dessus de gingembre. Son étude, menée sur des rats, a été publié dans la Revue de la Société pharmaceutique du Japon »en 2008. Bien qu`il existe d`innombrables études de laboratoire qui montrent l`influence positive du thé au gingembre et gingembre pour la perte de poids, des études sur l`homme ne sont pas encore être mené et mis en place.

Comment faire pour utiliser thé au gingembre pour perdre du poids:

Une tasse de 240 ml de thé au gingembre vous donne à peine 10 calories. De plus, il est un remplissage entre la boisson qui maintient votre sensation de faim sous contrôle. Vous pouvez préparer ce thé à base de plantes à partir des racines fraîches, râpées ou en ajoutant de la poudre sèche de gingembre.



[ Lis: Avantages pour la santé de thé au gingembre ]

Préparation du thé au gingembre avec des produits frais de racine de gingembre:

Voici une recette pour faire du thé au gingembre frais pour la perte de poids:

Ingrédients:

  • racine de gingembre - 2 pouces de long morceau, pelé, râpé finement
  • Eau - 250 ml
  • Miel - au goût, si nécessaire

Comment préparer:

  1. Chauffer l`eau sur feu moyen à élevé et permettre de venir à ébullition.
  2. Ajouter racine de gingembre râpé et laisser mijoter pendant 5 minutes.
  3. Passer au tamis et ajouter le miel si désiré.
  4. Boisson chaude.

Préparation du thé au gingembre au gingembre séché en poudre:

Video: Le GINGEMBRE pour Maigrir : Efficace ou Non ? - Ep.#015

Ingrédients:

  • poudre de gingembre séché - ½ c à 1 cuillère à café
  • Eau - 250 ml
  • Miel ou jagré - au goût, si désiré

Comment préparer:

  1. Faire bouillir l`eau.
  2. Ajouter séché poudre de gingembre et laisser venir à ébullition.
  3. Baisser le feu et laisser mijoter pendant 2 minutes.
  4. Passer au tamis et saveur avec du miel.
  5. Servir chaud.

Avantages de thé au gingembre pour perdre du poids:

Alors, comment ce mélange à base de plantes réellement vous aider à perdre du poids? Compilons sont les bienfaits du thé au gingembre pour la perte de poids:

1. booste votre puissance digestive:

Le thé de gingembre possède un pouvoir digestif stimuler le potentiel. Il freine l`appétit et maintient le sucre dans le sang en spirale, ainsi que le taux de cholestérol sérique sous contrôle. Il suffit de boire une tasse de ce thé fait avec du gingembre frais avant le repas pour éloigner les ballonnements et stimuler la digestion. Assurez-vous de boire chaud et pas chaud pour de meilleures prestations.

2. Régit Cortisol Niveau:

Cortisol, l`hormone induisant le stress, est un déclencheur majeur derrière la graisse du ventre indésirables. Des études qui ont paru dans un article Bulletin biologique et pharmaceutique en 2004 suggèrent que le gingembre a le potentiel d`inhiber la synthèse du cortisol. Un bien admiré la boisson anti-stress, thé au gingembre vous protège du cortisol induit un gain de poids.

[ Lis: Avantages de gingembre pour perdre du poids ]

3. Peps vos niveaux d`énergie:

Préparé à partir de gingembre frais, cette boisson rend votre corps avec de meilleurs niveaux d`énergie. Plus les niveaux d`énergie sont, mieux votre humeur sera. Ceci, à son tour vous aide à mieux exercer, brûler plus de calories. Plus de calories que vous brûlez, plus vous perdrez du poids et le ventre plat sera votre.

Assurez-vous que vous buvez tasse 250 ml de thé au gingembre 15 minutes avant vos repas. Vous pouvez combiner du thé au gingembre avec d`autres aliments combustion des graisses pour de meilleurs résultats.

Liste des 10 aliments que vous pouvez profiter avec thé au gingembre:

Video: Thé de gingembre une ☝️ solution pour maigrir
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