Gingembre

Services de santé de Ginger

Le gingembre est une épice connue pour sa saveur unique et forte. Il est couramment utilisé comme condiment dans divers currys et légumes pour fournir un fort arôme et un goût amer. Il est également utilisé dans la préparation des biscuits, du thé, des gâteaux et de la bière. Le gingembre est connu pour ses propriétés médicinales et est souvent consommé cru. Laissez-nous jeter un oeil à divers avantages nutritionnels et de santé de gingembre.

Services de santé de Ginger

Les bienfaits nutritionnels de gingembre

Ginger fournit seulement 80 calories pour 100 grammes de son consumption.It est une source élevée de fibres alimentaires et de glucides. Il fournit également des protéines et des traces de vitamines ainsi que quelques minéraux comme le zinc, le calcium, le magnésium, le fer et le potassium.

Services de santé de Ginger - Prévient Rhume et grippe

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Le gingembre est considéré comme un aliment miracle en matière de rhume. Son goût fort amer apaise et détend la gorge qui démange. Il a des propriétés antifongiques qui aident à prévenir les micro-organismes pour entrer dans le corps. La toux peut être limitée par sa consommation, car il contribue à la promotion de la salivation et la sécrétion de mucus. Il a des propriétés de réchauffement et fournit de la chaleur au corps. thé au gingembre citron est souvent administré aux patients souffrant de throat.Ginger froid et mal commun contient des huiles essentielles, des antioxydants et oléorésine. Oléorésine est un mélange d`huiles essentielles qui limite et soulage la toux. Divers produits chimiques comme gingerols, shogaols et zingérone trouvés dans le gingembre sont utiles pour l`irritation de la gorge.

Ginger empêche Cancer

Ginger a montré des signes de prévention du poumon, de l`ovaire, du sein, le cancer de la peau, de la prostate et le cancer du pancréas. Il inhibe la croissance des cellules cancérigènes et limite leur multiplication. Il suit le processus d`apoptose, à savoir qu`il ne tue que les cellules cancérigènes laissant les cellules saines intactes. L`autre processus est autophagie où les cellules cancéreuses détruisent les autres cellules nocives. Cancer de l`ovaire se produit en raison de l`état pro-inflammatoire. facteur de croissance endothélial vasculaire, l`interleukine-8 et de la prostaglandine E2 sont les indicateurs inflammatoires qui sont ensuite diminué de la consommation de gingembre. Le cancer du côlon est également empêché par elle, car elle réduit la croissance des cellules du cancer colorectal.

Le gingembre est bénéfique pour diabétiques

Ginger a été très utile pour faire baisser le taux de sucre dans le sang. Il a été trouvé pour augmenter la consommation de glucose dans les cellules sans l`utilisation de l`insuline. Il aide à réguler le sucre dans le sang ainsi maintenir un bon équilibre. Gingerols trouvés dans gingembres déclenche l`absorption du glucose.

Services de santé de Ginger - Promeut Digestion

Le gingembre aide dans le bon fonctionnement des organes digestifs et prévient les maux d`estomac. Il est riche en fibres et contribue à stimuler la salive, la bile et le suc gastrique qui aide à une bonne digestion. Il réduit le gaz et les flatulences et doit donc être consommé juste après un repas. Le thé au gingembre est souvent prise comme il détend les muscles du tube digestif qui contribue à la circulation efficace des particules alimentaires.

Autres avantages de la santé de gingembre

• Le gingembre est consommé pour limiter les nausées matinales et la cinétose. Il est même efficace dans la prévention des nausées et des vomissements femmes enceintes.
• Le zinc, le chrome et le magnésium présent dans le gingembre aide à la circulation sanguine efficace.
• Le gingembre est connu pour guérir les maux de tête et migraines.
• Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires. il réduit arthrite, l`arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Elle contribue également à des maladies neuro-dégénératives comme il limite la production d`oxyde d`azote et de cytokines pro-inflammatoires.
• une maladie du foie gras non alcoolique peut être traitée par la consommation de gingembre.

Recette de gingembre

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Video: gingembre minceur

limonade au gingembre