Comment se débarrasser de la graisse du cou?

Vous avez peut-être essayé différentes méthodes pour cacher la graisse du cou et double mentonnière en portant un haut foulard et col haut et en inclinant votre tête juste au moment où votre photo est prise. Vous pouvez cacher des autres, mais pas de vous-même. Il existe de nombreuses interventions chirurgicales qui peuvent aider à éliminer la graisse du cou, mais ils peuvent être très coûteux et peuvent comporter des risques. Au lieu de traitements médicaux, vous pouvez essayer quelques simples options de traitement à domicile pour se débarrasser de la graisse du cou. Voici quelques remèdes maison pour traiter la graisse du cou. Ces méthodes sont indolores et poche amicale.

A.) Exercice pour se débarrasser de la graisse du cou

L`exercice est la meilleure façon d`éliminer la graisse accumulée autour de la zone du cou. Ces exercices simples prennent seulement 10-15 minutes, mais les avantages de ces exercices sont rapides et prometteurs.

1.) Tête exercice pour supprimer la graisse du cou

exercice Head peut aider à perdre de la graisse autour de votre cou rapidement et naturellement. Il est très facile à réaliser cet exercice. En même temps, il vous aidera à faire vos muscles du cou fort.

Pas:

• Faire tourner la tête dans le sens horaire et faire une rotation.
• Ensuite, prenez un écart de quelques secondes et tourner dans la rotation anti-horaire.
• Faites trois séries de cet exercice et se détendre.
• Effectuez ce jour pour se débarrasser de la graisse du cou naturellement et rapide.

2.) L`exercice de la langue pour se débarrasser de la graisse du cou

Un autre exercice pour perdre votre graisse du cou est l`exercice de la langue. Cet exercice prend très moins de temps à effectuer. Faites cet exercice tous les jours pour enlever rapidement la graisse du cou.

Video: LES 7 EXERCICES LES PLUS EFFICACES POUR SE DÉBARRASSER D’UN DOUBLE MENTON

Pas:

• Penchez votre tête en arrière.
• Appuyez sur la langue fortement dans le toit de votre bouche. Cela va resserrer les muscles devant votre cou.
• Déplacez le menton vers le cou.
• Maintenant, retour à la position de départ libérer votre langue et apporter votre cou.
• Faites cet exercice par jour pendant 5-6 fois.

3.) Chin Rouleau pour réduire la graisse du cou

Faites le menton exercice de rouleau pour se débarrasser de la graisse du cou naturellement et rapide. Cet exercice est très rapide et facile à réaliser. Essayez de perdre la graisse du cou.

Pas:

• Il suffit de garder votre tête centrée entre vos épaules.
• Maintenant, apportez votre menton vers le bas et déplacez votre face avant.
• Maintenant rouler votre tête vers la gauche et rouler à nouveau revenir au centre.
• Répétez la même pour le côté droit aussi bien.
• Effectuez cet exercice tous les jours pour les 5-10 fois.

4.) Exercice Backbone Cou

Cet exercice brûle non seulement la graisse stockée dans votre zone de cou, mais donne aussi la force de la colonne vertébrale. Pour cela, vous avez juste besoin de regarder le plafond pendant quelques secondes. Faites-le tous les jours car il est tout à fait un exercice simple. Voici les étapes.

Pas:

• Asseyez-vous sur une chaise et assurez-vous que votre colonne vertébrale est en érection.
• Placez vos mains sur vos cuisses.
• Gardez votre tête et regarder le plafond.
• Maintenez cette position pendant 10 secondes.
• Maintenant, revenez à la position initiale.
• Répétez le mouvement pendant 10 minutes.
• Effectuez cet exercice tous les jours pour réduire la graisse autour de votre cou.

5.) pour réduire en haussant les épaules du cou Fat

exercice haussements également vous aider à réduire la graisse autour de votre cou. Lorsque vous soulevez la barre, les muscles autour de votre cou et les mains sont utilisées qui aident à perdre de la graisse autour du cou. Donc, faire tous les jours cet exercice pour perdre la graisse du cou rapide.

Pas:

• il suffit de tenir sur le sol avec vos pieds écartés.
• Tenir un haltère dans chaque main devant vos cuisses.
• Maintenant, soulevez la barre avec l`aide de vos épaules.
• Effectuez 3 séries de cet exercice. Faites 10 répétitions dans chaque série.
• Suivez cet exercice tous les jours jusqu`à ce que vous perdez la graisse du cou.
• Il est également efficace dans la perte de graisse du corps entier.

B.) Massages pour se débarrasser de la graisse du cou

1.) Glycérine massage pour la graisse du cou réduction naturellement et rapide

Glycérine est parmi l`ingrédient principal dans de nombreux produits de beauté. Glycérine aide à protéger votre peau contre la déshydratation et le stress. Le massage et le masque de la glycérine sont très utiles pour rendre votre peau souple et se débarrasser de la graisse du cou.

De quoi as-tu besoin:

• Glycérine - 1 cuillère à soupe
• sel d`Epsom - ½ cuillère à soupe
• L`huile essentielle de menthe poivrée - quelques gouttes
• coton

Procédure:

• Prenez une cuillère à soupe de glycérine
• Ajouter une cuillère à soupe moitié de sel d`Epsom avec quelques gouttes d`huile de menthe poivrée.
• L`utilisation d`un tampon de coton et appliquez le liquide sur la zone du cou.
• Laissez-le pendant 10 minutes après l`application.
• Plus tard, rincez votre cou avec de l`eau froide.
• Appliquez 3 à 4 fois par semaine pour obtenir des résultats positifs.

2.) Melon de massage pour se débarrasser de la graisse du cou rapide

Melons ne sont pas seulement une teneur élevée en eau, mais a aussi une quantité riche en vitamines et minéraux en elle. Il dispose d`une anti-inflammatoires, qui aident incroyable à réduire le sagginess autour du cou. Ses capacités de tonifier la peau aident également à resserrer votre peau et améliorer son élasticité.

De quoi as-tu besoin:

• jus de melon (prendre l`extrait de ¼ de melon)
• Boules de coton

Procédure:

• Prenez un peu de jus de melon frais dans un bol.
• Tremper les boules de coton dans le jus pendant une minute.
• En utilisant les boules de coton, appliquer le jus sur votre cou.
• Laissez-le pendant 15 à 10 minutes.
• Lavez-le à l`eau froide.
• Répétez le processus une fois par jour pour réduire la graisse du cou rapidement et efficacement.
• En outre, inclure le melon dans votre alimentation car elle contribue à la perte de poids globale.

3.) Le beurre de cacao Massage Cou Réduction des matières grasses

Le beurre de cacao est emballé avec d`excellentes propriétés émollientes, qui aident à éliminer les cellules mortes et éliminer le relâchement cutané. Les propriétés anti-oxydantes de beurre de cacao contribuent également à rendre la peau rayonnante. Application de beurre de cacao va aider à retrouver l`élasticité de la peau et enlever la graisse du cou rapidement.

Video: Voici Comment Se Débarrasser Rapidement Du Double Menton

De quoi as-tu besoin:

• Beurre de cacao - 2 cuillère à soupe
• Boules de coton

Procédure:

• Prenez deux cuillères à soupe de beurre de cacao.
• Chauffer le beurre dans un four à micro-ondes pendant une demi-minute pour le faire fondre.
• Tremper les boules de coton dans l`huile pendant une minute.
• Appliquer l`huile en utilisant les boules de coton dans votre cou.
• Masser le cou doucement à l`aide du bout des doigts.
• Continuer le massage pendant 5 minutes.
• Plus tard, essuyez l`huile avec un chiffon humide chaud et.
• Utilisez ce remède 2 fois par jour avant de prendre un bain et avant le coucher pour obtenir des résultats positifs.

4.) Massage de lait Pour enlever la graisse du cou Retour

Le lait est l`un des ingrédients les plus exploités pour divers problèmes de peau. Le lait fonctionne comme un excellent agent anti-vieillissement en réduisant la quantité des radicaux libres. La teneur en minéraux et de l`acide lactique dans le lait aide à enlever la graisse du cou aussi. massage du lait contribue également à éliminer les cellules mortes de la peau et raffermir la peau.

De quoi as-tu besoin:

• Lait - demi-tasse
• Miel - 2 cuillères à soupe
• Préparez-

Procédure:

• Prenez une demi-tasse de lait.
• Ajouter 2 cuillères à soupe de miel pour elle.
• Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène.
• En utilisant la pâte, masser votre graisse du cou avec vos doigts.
• Laisser la pâte pour obtenir absorbée sur votre cou pendant 10 à 15 minutes.
• Laver à l`eau tiède.
• Appliquez une fois par jour pour améliorer votre tonus de la peau.

5.) Germe de blé Huile de massage pour perdre la graisse du cou Retour

L`huile de germe de blé est connu pour être très riche en vitamine B6, la vitamine E et de vitamine B. Il est également très élevée dans les minéraux et l`acide folique. L`application régulière d`huile de germe de blé diminue la graisse accumulée dans la région du cou. Il donne également la nourriture à la peau, ce qui réduit l`effet du vieillissement. Il contribue également à resserrer votre peau.

De quoi as-tu besoin:

• huile de germe de blé - 2 cuillères à soupe
• Boules de coton

Procédure:

• Prenez 2 cuillères à soupe d`huile de germe de blé.
• Utilisez des boules de coton pour étaler l`huile sur votre cou.
• Ou vous pouvez répartir l`huile à l`aide du bout des doigts.
• Masser délicatement sur votre graisse du cou.
• Laissez la nuit.
• Lavez votre visage et le cou avec de l`eau chaude le matin.
• Utilisez régulièrement pour perdre de la graisse du cou rapide.