Comment réduire la graisse du visage?

Causes de Fat Face:

• Gain de poids
• Génétique
• Une mauvaise alimentation
• déshydration
• Le manque de nutriments essentiels
• La consommation excessive de sel, le sucre, les glucides et les graisses.
• Le manque de sommeil et le stress

Les meilleures méthodes pour réduire Fat Face:

1.) Hydratez obtenir Débarrasser de Fat Face rapide et naturellement

Boire beaucoup d`eau tout au long de la journée est la méthode la plus efficace pour réduire les ballonnements dans votre visage.

• La raison est de l`eau aide à brûler les graisses derrière du visage, car il élimine les toxines de votre corps. L`eau augmente et maintient la santé globale. Il améliore également votre peau et les cheveux.
• Boire 64 onces d`eau par jour sont une bonne cible pour aller.
• Garder votre corps hydraté en permanence, vous vous sentirez bien et il rend votre visage plus mince.

2.) Les exercices du visage pour perdre naturellement la graisse du visage et rapide

En faisant des exercices du visage, vous pouvez regarder plus mince. Les exercices aident à renforcer vos muscles du visage et de réduire la peau défoncés dans le visage.

Étapes pour faire des exercices:

• Faites l`exercice feuilletée joue. Tout d`abord, vous devez prendre une grande respiration et puis maintenez l`air dans vos joues. Maintenant, pousser l`air à l`autre joue. Répétez cet exercice plusieurs fois tout au long de la journée.
• Faites l`exercice du visage de poisson. exercice de visage Le poisson est l`un des meilleurs exercices du visage pour la graisse du visage. Cet exercice aide à tonifier et étalez vos muscles de la joue et de perdre la graisse du visage rapide. Simplement, aspirer vos lèvres et les joues. Maintenant, essayez de sourire dans cette position pendant 5 secondes. Vous vous sentirez la brûlure dans vos mâchoires et les joues. Répétez cet exercice 10 fois.

3.) Les méthodes créatives pour brûler la graisse du visage rapide

Il y a plusieurs façons qui peuvent être utilisés pour le visage mince.

• ballons Blowing aident à tonifier vos joues parce qu`il exerce vos muscles. Simplement souffler un ballon et de libérer l`air et répéter 10 fois. Vous obtiendrez les meilleurs résultats en 5 jours.
• Placez des serviettes chaudes sur votre visage sous forme de vapeur peut vous aider à réduire la graisse rapide joue. Le visage de sueur et de libérer un peu de graisse accumulée sur votre visage. Prenez un peu d`eau tiède, puis mettre la serviette en elle. Maintenant, appliquez cette serviette à votre visage.
• Mâcher de la gomme sans sucre pendant 20 minutes 2 fois par jour. Cet exercice du visage va brûler des calories et tonifier votre visage. Vous pouvez également faire le massage du visage avec de l`huile de germe de blé pour améliorer la circulation sanguine dans le visage.

4.) Facial exercice d`étirement pour réduire la graisse du visage rapide et naturellement

Un exercice de yoga du visage est l`un des meilleurs exercices pour réduire la graisse du visage. Il aide à étirer et renforcer vos muscles du visage, les pommettes, réduire la partie inférieure de vos joues, relâchez les tensions et donner un aspect attrayant à votre visage.

Étapes pour faire des exercices du visage Stretching:

• s`asseoir simplement vous détendre et d`ouvrir la bouche et les yeux.
• Maintenant, déplacez votre langue et essayez de toucher votre menton avec l`aide de la langue.
• Tenez-le pendant dix secondes, puis répéter 5 fois.

5.) gargariser exercice pour perdre du Fat Face nuit

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L`exercice de gargarisme est l`un des meilleurs et des plus simples exercices pour perdre de la graisse du visage. L`exercice de gargarisme est un truc puissant pour réduire défraîchi du visage.

Étapes à faire l`exercice: gargariser

• Faire chauffer un peu d`eau et remuez puis autour de la bouche.
• Faites gargariser chaud 4 à 5 fois par jour et de le faire avant le coucher.

6.) Alimentation saine pour réduire la graisse du visage naturellement et rapide

Un régime qui est très faible dans les aliments transformés et d`affiner la farine comme les pâtes et le pain blanc seront en meilleure santé pour vous. Essayez de manger beaucoup de fruits et légumes frais, du poisson, des aliments avec de la fibre et d`autres aliments riches en protéines.

• Ne pas manger du sel en excès et éviter la malbouffe. Le sel favorise votre corps à retenir plus d`eau et qui va faire exploser votre visage. Le sucre est aussi la cause de visage plus gras. Évitez les glucides transformés avec beaucoup de sucre.
• les mineurs ne devraient pas boire d`alcool car il peut causer le visage à la météorisation. Ne mangez que des aliments sains comme le brocoli, le saumon, les épinards et les amandes.

7.) augmenter votre métabolisme pour brûler la graisse du visage

Augmentez votre métabolisme par l`exercice est la meilleure façon de réduire le visage graisse et la graisse globale. L`exercice est bon pour votre santé globale.

• Marcher pendant une demi-heure pour une semaine est bon de perdre la graisse du visage.
• Vous pouvez faire un exercice qui aidera à stimuler votre métabolisme et réduire la graisse de votre visage.
• Vous pouvez également faire de l`exercice aérobie pour perdre la graisse du visage.

8.) L`exercice de la langue pour perdre la graisse du visage rapide et naturellement

La rotation de l`exercice langue est un exercice puissant pour réduire la graisse du visage.

Étapes à suivre pour faire de l`exercice de la langue pour supprimer Fat Face:

• Fermez la bouche puis faites pivoter votre langue dans des mouvements circulaires.
• Tout en faisant tourner, votre langue doit être touché avec vos dents inférieures et la surface extérieure de vos dents supérieures.
• Répétez cet exercice pour 15 fois dans le sens horaire et anti-horaire.

9.) Le beurre de cacao pour obtenir Débarrasser de Fat Face rapide et naturellement

Le beurre de cacao est l`un des meilleurs et des remèdes efficaces à domicile pour réduire la graisse du visage. Le beurre de cacao contribue à améliorer l`élasticité de la peau et vous débarrasser de la graisse du visage facilement.

Procédure pour utiliser le beurre de cacao pour réduire Fat Face rapide:

• Chauffer légèrement un peu de beurre de cacao au micro-ondes.
• Massez doucement le beurre de cacao sur votre visage pendant plusieurs minutes.
• Répétez cette méthode 2 fois par jour avant d`aller se coucher.

10.) Thé vert pour perdre la graisse du visage naturellement

Le thé vert est le plus efficace remède naturel pour perdre du poids global. Les propriétés antioxydantes du thé vert permettra d`accélérer votre métabolisme et aide à brûler des calories supplémentaires et perdre du poids.

Procédure pour utiliser le thé vert pour brûler la graisse rapide visage:

• Faire bouillir une tasse d`eau en y ajoutant quelques feuilles de thé vert à elle.
• Boire du thé vert le matin et à plusieurs reprises tout au long de la journée.
• Vous pouvez utiliser différentes saveurs de thé vert qui est disponible sur le marché.

Conseils supplémentaires:

• Inclure les fruits et légumes dans votre alimentation.
• Vous pouvez également utiliser le maquillage pour regarder attrayant.
• Évitez les aliments tels que les hamburgers, des pizzas et autres aliments gras.
• Ne pas consommer de l`alcool, les aliments transformés, les boissons gazeuses et les viandes grasses.
• Contrôler la consommation de sel.
• Inclure des aliments riches en protéines et de la nutrition dans vos aliments.
• Buvez beaucoup d`eau pour perdre la graisse du visage.
• Ne pas manger avant le coucher.