Quelles sont les causes des jambes sans repos?

Avez-vous déjà été dans une situation où vous avez essayé d`aller dormir mais a commencé à éprouver une sensation de picotement, ramper ou sensation de démangeaisons dans les jambes? Ces sensations peuvent être si forts qu`ils peuvent vous faire sortir de votre lit et marcher pendant quelques minutes. Cette marche peut faire ces sensations disparaissent, mais ils reviennent une fois que vous commencez à dormir à nouveau. Avez-vous déjà demandé ce qu`il est? Vous pouvez avoir un syndrome trouble neurologique appelé des jambes sans repos (RSL).

Quelles sont les causes des jambes sans repos?

Video: Douleurs aux jambes : quelles peuvent être les causes ?

Video: Jambes sans repos : que dois-je savoir ?

Exactement ce qui cause ce n`est pas clair. Si votre médecin ne parvient pas à identifier une cause, votre condition est appelée comme "idiopathique" Syndrome de jambes agitées. De nombreuses études ont permis d`identifier des gènes spécifiques associés à ce problème, et les experts sont d`avis que ce trouble peut être génétique. Vous rencontrez habituellement des symptômes avant de mettre 40 si votre syndrome des jambes sans repos est génétique. Voici quelques autres réponses à votre question, "Quelles sont les causes des jambes sans repos?"

• dopamine

La recherche montre que le SJSR a quelque chose à voir avec une partie du cerveau appelée les noyaux gris centraux, qui utilise la dopamine, un neurotransmetteur, pour contrôler le mouvement musculaire et son activité. En d`autres termes, la dopamine sert de messager entre votre cerveau et votre système nerveux pour aider à coordonner et à réguler le mouvement. Tout dommage aux cellules nerveuses limitera la quantité de dopamine dans le cerveau, ce qui conduira à des mouvements involontaires et des spasmes musculaires. Étant donné que les niveaux de dopamine diminuent naturellement vers la fin de la journée, vous êtes plus susceptible de traiter les symptômes ou RLS dans la soirée.

• Problèmes de santé sous-jacents

Vous pouvez avoir un état de santé sous-jacente vous causer d`avoir des jambes sans repos. Si votre SJSR est une complication d`une autre condition de santé sous-jacente, il est appelé le syndrome des jambes sans repos secondaire. Les personnes souffrant d`anémie par carence en fer peut développer le syndrome des jambes sans repos. De même, vous pouvez avoir des problèmes liés aux jambes sans repos si vous avez l`état de santé à long terme, comme le diabète, les maladies rénales chroniques, l`arthrite rhumatoïde, la maladie de Parkinson, la fibromyalgie ou la glande thyroïde.

Éléments déclencheurs qui peuvent faire des jambes sans repos Répandu Plus

Video: Syndrome jambes sans repos Part1

Même si vous avez le syndrome des jambes sans repos pour une autre raison, certains facteurs peuvent aggraver les symptômes.

• Les déclencheurs les plus courants comprennent certains médicaments, comme les antidépresseurs, les antipsychotiques, certains antihistaminiques, les inhibiteurs calciques, et le lithium.
• D`autres facteurs déclencheurs possibles sont le stress, l`obésité, le tabagisme excessif, le manque d`exercice et la consommation d`alcool.
• Il est également fréquent de développer le syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse en raison des changements hormonaux - cela se produit habituellement après la semaine 27 de la grossesse jusqu`à la naissance. Il est également possible de développer cette condition pour la première fois vers la fin de votre grossesse. Mais pas de soucis, vous deviendrez normale dans les 4 semaines après l`accouchement.

Comment peut-il être géré?

Maintenant que vous avez réponse à votre question, "Quelles sont les causes du syndrome des jambes sans repos?" il est important de comprendre les mesures que vous pouvez prendre pour mieux le gérer. Vous disposez de plusieurs options de traitement disponibles, mais la plupart d`entre eux sont utilisés pour soulager vos symptômes.

prenez des médicaments

Une chose importante au sujet des médicaments est qu`ils ne prouvent pas efficace pour tout le monde. Un médicament qui fonctionne pour une personne peut offrir aucun avantage pour quelqu`un d`autre. Voici quelques-uns des médicaments les plus couramment utilisés pour traiter le syndrome des jambes sans repos.

• médicaments dopaminergiques: Étant donné que les niveaux inférieurs de la dopamine peut bien être la cause sous-jacente de votre RLS, vous pouvez envisager de prendre des médicaments de la dopamine pour résoudre le problème. Ces médicaments agissent sur le neurotransmetteur pour soulager vos symptômes. Les choix les plus courants sont Neupro, Mirapex et Requip. Votre médecin peut également prescrire d`autres tels que la lévodopa.
• médicaments sédatifs: Le plus courant est Benzodiazépines, qui est une classe de médicaments sédatifs utilisés pour améliorer votre qualité de sommeil. Ils peuvent causer certains effets secondaires, y compris la somnolence diurne. Votre médecin peut également prescrire des analgésiques narcotiques pour soulager la douleur.
• Les médicaments anti-épileptiques: Lyrica, Tegretol, Horizant, et d`autres médicaments anti-épileptiques ou anticonvulsivants peut aider à garder les choses sous contrôle.

Faire des changements de style de vie

Bien que sans réponse exacte à ce qui cause des jambes sans repos, il sont pour aider quelques changements de style de vie simple à cet égard.

• Certains de ces changements comprennent l`établissement d`habitudes de sommeil réguliers, en commençant un programme d`exercice régulier, et de limiter votre consommation d`alcool, la caféine et le tabac.
• Vous pouvez également envisager l`apprentissage des techniques de relaxation, comme le yoga pour se détendre vos nerfs et garder le stress sous contrôle. Cela vous aidera à mieux dormir la nuit. Gardez à l`esprit la fatigue peut aggraver vos symptômes, il est donc important d`exercer avec modération.
• Vous devez également maintenir une bonne hygiène du sommeil et un environnement de sommeil calme, cool et confortable pour bien dormir.
• Vous pouvez également trouver un certain soulagement en essayant des traitements non médicamenteux, comme prendre des bains chauds, recevoir des massages des jambes, ou en utilisant un pad vibrant appelé Relaxis.