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Comment la façon de surmonter faible estime de soi et être plus confiant?

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Comment la façon de surmonter faible estime de soi et être plus confiant? 

Se sentant faible estime de soi ces derniers temps? Dans cet article, nous examinons quelques façons de battre l`estime de soi afin que vous vous sentez confiant et prêt à être le meilleur, vous pouvez être.

Avoir pas l`estime de soi est pas agréable. Il peut nous empêcher de vivre la vie que nous voulons. Parfois, il est tellement mauvais que nous ne voulons même pas quitter la maison pour voir nos amis plus.

Mais quoi est faible estime de soi exactement?

faible estime de soi se caractérise par le sentiment que vous êtes tout simplement pas assez bon. Que tu es sans valeur, indigne, inférieur et que personne ne veut vraiment que vous avez autour.

Toute personne qui a souffert d`une faible estime de soi connaît le péage, il prend nos vies. Nous nous sentons tellement sans valeur et inférieure que nous nous installons pour la deuxième, troisième ou quatrième meilleur. Nous n`appliquons pas pour les emplois que nous voulons parce que nous nous disons que nous ne sommes pas assez bon. Nous ne demandons pas à nos écraser à une date parce que nous savons qu`ils nous rejettent.

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Comme vous pouvez le voir, une faible estime de soi peut ruiner votre vie. Tout ce beau potentiel vous va perdre.

Nous sommes heureux de vous voir sur notre page, car cela signifie que vous prenez les premiers, pas hésitants à surmonter faible estime de soi et de prendre le contrôle de votre vie. Voici quelques façons d`être plus confiants:

Video: Courage, Confiance, Vulnérabilité - WakeUpCalls #83

Réévaluer Passé

Beaucoup trop d`entre nous laisser notre passé nous définir. Nous demeurons constamment sur les erreurs passées, les erreurs et les échecs, et nous croyons que est ce que nous sommes.

Échec à un examen? Nous croyons que ce a échoué parce que nous sommes. Nous ne sommes pas mieux que 68%.

A rejeté par un garçon? Nous croyons que nous sommes rejetés parce que ce que nous sommes. Nous ne sommes pas assez bon pour eux ou quelqu`un d`autre. Personne nous veut.

Vous n`êtes pas votre passé. D`accord?

Votre passé est juste une série d`actions, les événements et les incidents qui se sont produits. C`est tout ce qu`il est. Mais la façon dont vous interpréter votre passé est ce qui vous empêche Enchained par elle.

Il est temps de réévaluer le passé. Au lieu de voir les échecs comme « game over », les voir que les résultats et les leçons.

Disons que vous avez 68% à un examen. Cela n`a pas été un échec - ce fut un résultat. La leçon? La leçon est que vous avez besoin d`améliorer et de faire mieux la prochaine fois.

La vie est toujours dégeler défis à nous. Nous ne gagnons pas toujours la première fois, mais avec la bonne attitude, nous pouvons revenir plus fort et gagner la deuxième fois.

Ne vous laissez pas écraser par votre passé. Utilisez ses leçons comme un tremplin pour améliorer votre vie. Apprendre, grandi et devenir plus à l`aise avec vos nouvelles connaissances.



Attendez-vous les meilleurs résultats

Winston Churchill a dit que nous passons la moitié de nos vies se soucier des choses qui ne se produisent même de toute façon. Et il avait raison.

Lorsque vous êtes faible estime de soi, vous attendez toujours les pires résultats. Et personne ne peut vous convaincre du contraire.

« La robe ne sera pas l`air bien sur moi, je sais que ce ne sera pas. »

Toute cette réflexion négative vous met dans un cadre d`esprit négatif. Même si vous ne regardez bien dans la robe, vous avez déjà vous convaincu que vous ne le faites pas.

, La meilleure image au lieu de toujours imaginer les pires résultats possibles. Il est beaucoup plus amusant et vous met dans un état d`esprit positif.

Et quand vous visualisez le succès, le succès est plus facile.

Il est comme quand vous approchez d`un gars. Si vous êtes positif sur le résultat, il aura une incidence sur la façon dont vous l`approchez, ainsi que votre état d`esprit. À son tour, cela signifie que vous êtes assuré un résultat beaucoup mieux.

Agir comme vous allez toujours gagner plutôt que de perdre et vous gagnerez plus que vous perdrez.

Prendre un risque

Je ne veux pas faire quelque chose parce que vous avez peur de ne pas sentir et pire encore?

Mais si vous ACED il? Il suffit de penser combien plus confiants que vous vous sentirez plus tard.

La confiance vient quand nous essayons des choses. Même si vous ne parvenez pas, tout ce qui est arrivé vous est avez appris comment ne pas faire quelque chose. Vous avez maintenant les connaissances comment le faire. Alors, allez et faites-le!

Accepter un compliment

Les personnes atteintes de faible estime de soi ont tendance à trouver qu`il est vraiment difficile de prendre un compliment. Exemple:

« Vos cheveux ressemble beaucoup aujourd`hui. »

"Arrête de mentir."

Ou:

« Vos cheveux ressemble beaucoup aujourd`hui. »

« Tu dis ça. »

Ou:

« Vos cheveux ressemble beaucoup aujourd`hui. »

« Alors, ne vous! »

Chaque réponse est paralysante. Une réponse Empowering serait effectivement croyez ce que l`autre dit et simplement accepter leur compliment.

Vous ne même pas besoin de leur donner un compliment en retour. Cela sonne juste malhonnête.

Acceptez le compliment. Croire que l`autre personne est sincère. Ensuite, vous pouvez les utiliser comme vos références à l`avenir.

Qu`entendons-nous par là? Une référence est quelque chose que nous utilisons chaque fois que nous voulons valider quelque chose sur nous-mêmes. Si nous voulons croire que nous sommes intelligents et drôle, nous pouvons penser à un moment où quelqu`un nous a dit que nous étions intelligent et drôle. Les références que vous avez, plus vous deviendrez confiant.

Identifiez vos points forts

Video: La décision qui va changer votre vie - vidéo d`inspiration

Nous avons tous les points forts (oui, même vous. Arrêtez le nier!), Mais nous le faisons souvent leur identité ou pas puiser en eux.

Un entraîneur de sport sera toujours identifier la force de chaque joueur, puis de les exploiter. Cela convainc le joueur de leur capacité. Ils ignorent leurs faiblesses et de se concentrer sur leurs points forts.

Voici ce que vous devez faire. Vous devez trouver vos points forts (qui pourrait être quelque chose, de l`entregent à l`empathie aux compétences d`écriture à la capacité de la danse), puis double sur eux.

Notez une liste de vos points forts et passer les prochaines semaines les affûter.

fake It

Ils disent que nous devrions faux jusqu`à ce que nous le rendre. Et nous devrions absolument!

Vous ne pouvez pas le réaliser, mais beaucoup de gens qui semblent être super confiants sont tout aussi nerveux que vous êtes à l`intérieur. La différence est qu`ils ont appris à la confiance faux.

Ça peut être fait. Portez des vêtements qui vous conviennent et vous faire bien paraître. Faites la même chose avec le maquillage. Marcher avec une bonne posture et votre tête haute. Parlez positivement et avec confiance. Comme vous faites cela, vous commencerez automatiquement à se sentir plus en confiance. Il circulera à travers vous.

Rester heureux!

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