45 Secrets de la vie, trucs et astuces: comment changer votre vie pour mieux?

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• Video: réussir sa vie : attention cet exercice est dangereux !
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Trucs et astuces sur la façon de changer votre vie pour une meilleure

Tout le monde veut vivre une vie heureuse. Aujourd`hui let`s regardent quelques secrets vie, trucs et astuces qui peuvent vous rendre plus heureux et votre vie plus étonnante:

1. attitude mentale positive

Apprendre à s`approprier l`attitude mentale positive et que rien et personne ne vous ravira votre joie. Votre bonheur est totalement à vous. A choisi de demeurer dans la joie, penser positivement et être heureux à tout moment.

2. Se mettre en forme

Video: La BONNE et la MAUVAISE manière d`étudier le succès (264/365)

Vous avez un seul corps tout en vivant sur cette planète, donc essayer de prendre soin d`elle en mangeant sain et non seulement exercising- correspondent corps sain et vous aider à vous sentir plus confiant sur vous-même, mais aussi, beaucoup ont `ll plus de succès avec le sexe opposé.

3. Gardez une bonne posture

Une bonne posture ne peut que vous rendre plus attrayant, mais aussi, il peut vous faire sentir beaucoup plus confiant.

4. Rappelez-vous les noms de People`s

Saviez-vous que les gens aiment vraiment entendre le son de leur propre nom? Parfois, il s `difficile de se rappeler tous les noms de People`s, en particulier, si vous êtes socialement actif et rencontrer beaucoup de nouveaux individus chaque jour. Quand quelqu`un vous se / se présente, essayez d`utiliser leur nom dans la conversation autant que vous CAN- ils vont l`adorer et il vous aidera également à se rappeler une fois pour toutes.

5. Faire un contact visuel tout en parlant aux gens

Regardez droit dans les yeux de People`s tout en ayant une conversation. Il vous aidera à établir un meilleur contact et faire une bonne impression.

6. a sagement choisi de vos amis

Associer avec des personnes qui ont des valeurs similaires aux vôtres et qui sont en mesure de soutenir et vous encourager dans les moments difficiles. Saviez-vous que vos amis et les personnes que vous passez le plus de votre temps ont une influence énorme sur vous? Par conséquent, choisir vos amis à bon escient et éviter d`associer avec des gens négatifs et de jugement.

7. Mémorisez nouvelles choses tous les jours

Mémorisez quelque chose de précieux tous les jours, que ce soit il s `une citation, un poème, un nouveau mot étranger ou tout simplement un dicton sage. Non seulement il enrichira votre vie, mais aussi, être en mesure de `ll partager ces connaissances sophistiquées que vous acquérez avec vos amis et votre famille.

8. Comptez vos bénédictions

Don`t prendre votre vie pour acquis, être reconnaissant pour votre vie, de la santé, les amis et pour toutes les autres grandes choses que vous êtes bénis avec.

9. Soyez toujours curieux

Apprenez des enfants - ils ne perdent jamais leur sens de l`émerveillement et la curiosité. Découvrez de nouvelles choses, sortir de votre zone de confort et d`explorer.

10. Apprendre à vivre dans le moment présent

Passé est révolu, l`avenir est seulement une ombre, le moment présent est la seule fois que nous avons, par conséquent, apprendre à vivre votre vie au maximum et profiter du moment présent autant que vous le pouvez.

11. sourire plus souvent

Saviez-vous qu`un simple sourire sur votre visage peut changer instantanément votre humeur pour mieux? Quand vous souriez votre corps libère une « hormone du bonheur » qui vous fait sentir soudainement plus heureux.

12. Buvez de l`eau au lieu de soude

Faire de l`eau votre boisson primaire. Évitez soda, jus emballés et d`autres boissons sucrées.

13. Fixer des objectifs

Fixer des objectifs clairs vous donnera plus de chances de les atteindre réellement, par conséquent, il s `essentiel de prendre le temps et notez tout ce que vous voulez accomplir dans tous les domaines de la vie. Régler à court terme, à long terme et les objectifs à vie. Nous devenons finalement plus heureux quand nous avons quelque chose à atteindre dans la vie, quand nous surmonter les défis et atteindre nos objectifs.

14. Rêvez grand

Vous limiter Don `. Don `être timide. Rêvez grand.

15. Faites confiance à votre intuition

Suivez votre cœur et faites confiance à votre intuition. Don`t négligence en écoutant votre intérieur voice- souvent, notre intuition peut nous révéler beaucoup plus, si nous payons simplement l`attention et l`écoute.

16. Suivez votre bonheur

Calculez ce que vous aimez faire et commencer à le faire. Votre vie deviendra beaucoup plus épanouie et heureuse. Même si vous actuellement `t faire une vie hors de votre passe-temps, au moins, prendre un certain temps tous les jours (même s`il s` seulement une heure ou 30 minutes par jour) pour faire des choses qui vous rendent heureux, que ce soit il s ` le chant, la danse, l`écriture, la cuisine ou autre chose. Don `attendre la retraite pour commencer à faire ce que vous voulez, commencer à suivre votre bonheur en ce moment!

17. En savoir plus

La connaissance est le pouvoir. Par conséquent, apprendre à aimer et à pratiquer régulièrement lecture- nourrir votre esprit avec des informations et des connaissances. Merci aux livres, nous pouvons pirater les esprits les plus génie de l`histoire et d`apprendre de leur sagesse énorme.

18. L`honnêteté et l`intégrité

« L`honnêteté est le premier chapitre de la sagesse du livre, » - Thomas Jefferson

L`intégrité fait les bonnes choses quand personne ne regarde. Soyez honnête en tout temps, en particulier, toujours fidèle à vous-même.

19. Apprenez à lire plus rapidement

La lecture rapide peut vous faire économiser beaucoup de temps et d`énergie pour d`autres activités. Il y a différentes manières d`apprendre la lecture rapide: youtube, cours en ligne, des livres, etc.

20. Sortez de votre zone de confort

Certaines personnes se retrouvent piégés dans les mêmes routines quotidiennes et les rituels qui semblent se perpétuer encore et encore. Même si ce genre de style de vie peut sembler confortable, votre esprit (comme votre corps) a besoin de quelques stimuli afin d`être en grande forme. Sortez de votre zone de confort et d`essayer quelque chose de nouveau.

21. bonté pratique

Soyez gentil avec les gens, aider ceux dans le besoin. Reçoivent les océans retour `ll de bonheur, de satisfaction et de joie.

22. Lâchez ce que tu ne peux pas le contrôle

Don`t essayer de contrôler les choses que vous contrôlez juste Can`t. Votre vie deviendra beaucoup plus facile, une fois que vous apprendrez à libérer et laisser aller.

23. Sortez et profiter de la nature, se au soleil ...

Passez du temps en plein air, se au soleil, en contact avec la source ultime de l`énergie - la nature, laissez-vous sentir il vous super, aider à recharger vos batteries et trouver l`inspiration ...

24. Don`t prendre trop au sérieux la vie

Don`t prendre tout ce qui vient à votre façon trop au sérieux, apprendre à rire et jouer- surtout, apprendre à rire de vous-même. Vous verrez combien plus intéressant et l`accomplissement de votre vie deviendra, dès que vous ouvrez la porte et laissez plaisir à venir.

25. Soyez ponctuel

En étant ponctuel vous montrez d`autres personnes que vous valeur et le respect de leur temps autant que vous le faites valeur vôtre.

26. Créez votre devise de vie

Video: Réussir sa vie : Attention cet exercice est dangereux !

Trouver une phrase (ou un mot) qui vous inspire et en faire votre devise de vie. Il peut être quelque chose comme: « Live, amour, rire » ou « Carpe Diem ». Choisissez le libellé qui résonne vraiment avec vous, inspire et vous emmène dans une bonne humeur.

27. Débarrassez-vous du stress

Trouvez vos propres façons d`éliminer le stress et l`inquiétude de votre vie. Certaines personnes font du yoga, d`autres utilisent des techniques de méditation et de relaxation, d`autres personnes aiment chanter et danser pour se débarrasser de l`anxiété ... Il y a plusieurs façons de le faire. Le plus important est de comprendre que le stress et l`inquiétude jamais rien apporté de bien à personne. Vous penserez beaucoup plus clair et trouver des solutions aux problèmes beaucoup plus rapidement, une fois que vous êtes libre de la charge de l`anxiété.

28. Prendre des petites siestes pendant la journée

Si vous vous sentez fatigué et épuisé pendant la journée, essayez de prendre de petites siestes, même s`il s `seulement 15-25 minutes- il vous aidera à recharger vos batteries, se sentir fort, rafraîchi et être plus productif tout au long de la journée.

29. Découpez tous les déchets

Lorsque je m `parler de découper tous les déchets de votre vie, je veux dire que le` t malbouffe (bien sûr, cela aussi), mais aussi, de se débarrasser des mauvaises habitudes qui don `t vous apporter tout bon, jeter toutes encombrement inutile que vous n `utilisez plus, couper toutes les relations malsaines et abusives qui font obstacle à la croissance de votre ... autrement dit - libérer plus d`espace dans votre vie pour de nouvelles grandes choses à entrer.

30. Apprenez à pardonner et à oublier rapidement

Lorsque vous gardez la colère et l`amertume contre quelqu`un, il peut sembler que vous faites cette autre personne qui vous a offensé sentir mal, mais, en réalité, vous ne vous nuire. Libérez-vous du sentiment empoisonné de unforgiveness aussi rapidement que possible.

31. Allez sur la désintoxication de nouvelles

Les nouvelles sont généralement remplis de négativité et si vous nourrissez votre esprit avec ce type de nourriture mentale tous les jours, vous commencez automatiquement des pensées négatives qui affectent votre vie gagné `mieux. Obtenez votre dose de nouvelles une fois ou deux fois par semaine. Quoi qu`il en soit, si quelque chose d`important se passe vraiment, `ll savoir à ce sujet de votre famille et vos amis.

32. Limitez votre activités perdre de temps

Suivre et limiter vos temps de perdre des activités, que ce soit `s navigation someone`s compte Facebook ou Instagram, la lecture commères célébrité pendant des heures, à la recherche sans but autour de youtube ou vérifier votre e-mail toutes les 10 minutes. Arrêtez. Utilisez votre temps à bon escient.

33. Soyez gentil

Il y a un verset de la sagesse dans la Bible qui dit: « ... une langue douce va briser un os. » (Proverbes 25:15) Soyez gentil. L`amour des gens. Faire des compliments. Sois patient. Soyez attentionné. Rappelez-vous, il s `mieux être gentil, que d`avoir raison!

34. Explorer de nouveaux endroits

Voyage. Voyage plus. Voyage souvent. Cette activité enrichissante peut énormément changer votre vie, vous faire voir le monde avec des yeux différents.

35. Mangez des portions plus petites, mais plus souvent

Mangez 4-5 fois par jour, mais de plus petites portions. Il peut aider à stimuler votre métabolisme, garder ces livres supplémentaires à distance.

36. Photographie plus

Remarquez la beauté autour de vous, faire des photos, capturer de beaux moments. Après un certain temps, vous serez heureux que vous avez fait.

37. Declutter votre maison

Jeter toutes les choses que vous n `utilisez plus.

38. Journal succès

Acheter un ordinateur portable et notez tous vos succès, les réalisations, les événements heureux et des événements positifs qui se sont produits tout au long de la journée. Votre journal de succès vous donner les moyens et tout simplement vous faire sentir bien.

39. Nettoyez votre discours

Apprenez à maîtriser votre langue, éliminer tous les mots-parasites de votre vocabulaire, se débarrasser de l`argot et en jurant. Apprenez à parler magnifiquement.

40. Entraînez votre cerveau et de la mémoire

Apprenez 10 mots étrangers chaque jour- en un an, vous saurez 3650 nouveaux mots, ce qui vous permettra de tenir une conversation décente.

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41. se doucher de contraste

doucher de contraste est très bénéfique. Non seulement il peut stimuler votre système immunitaire et renforcer votre système nerveux, mais aussi, il s `une excellente façon de démarrer votre journée. (Seulement, assurez-vous de consulter votre médecin avant de changer une partie de votre routine quotidienne).

42. Commencez votre journée du bon pied

Créer un rituel du matin qui va vous dans une bonne humeur pour la journée. Par exemple, vous pouvez commencer votre journée avec un sourire: sourire tout en regardant votre propre reflet dans le miroir, donner un sourire à vos proches, sourire tout en buvant votre café du matin et manger votre petit-déjeuner. Vous pouvez également lire vos affirmations quotidiennes positives, regarder votre vidéo de motivation ou d`explorer des pensées et des livres d`inspiration préférée. Faites tout ce qui vous rend heureux, comblant ainsi votre matin et votre journée entière avec une énergie positive.

43. Terminez votre journée de la bonne façon

La même chose vaut pour la façon dont vous finissez votre journée. Trouvez des façons de vous mettre dans une bonne humeur avant d`aller dormir, parce que votre esprit subconscient va revenir sur cette dernière`ai de la pensée et de l`émotion avait avant de dormir et va jouer sur toute la nuit, donc essayer de le rendre positif que possible.

44. La pratique de donner

En donnant et en aidant d`autres personnes que vous cultivez.

45. Apprenez à ignorer d`autres People`s opinions négatives à votre sujet

Beaucoup de gens se fâchent quand être parlé négativement. « Don`t laisser les opinions de l`homme moyen vous balancent. Rêve, et il pense` re fou. Succeed, et il pense que la chance You`re. Acquérir la richesse, et il pense `re avide. Ne faites pas attention. Il simplement doesn`t comprendre » - Robert G. Allen

J`espère que ces secrets vie, trucs et astuces sur la façon de changer votre vie pour une meilleure utile.

Ne hésitez pas à partager vos propres réflexions sur la façon de vivre la vie heureuse dans la section commentaires ci-dessous.