7 Façons dont les gens heureux et réussi commencent leur matin

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Contenu

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La façon dont vous commencez votre journée influence généralement toutes les circonstances que vous rencontrez et met en place certaine humeur pour l`ensemble 24 heures. A partir de votre journée dans un état d`esprit positif droit avec un but augmente vos chances de succès de façon spectaculaire. Parlons de façons dont les gens heureux et réussi commencent leur journée:

1) la visualisation positive du matin. Tony Robins (mon préféré expert auto-développement) a déjà expliqué l`importance de commencer votre journée avec la méditation ou la visualisation de reconnaissance. A seulement 15 minutes de la visualisation positive du matin peut changer votre vie pour toujours. En bref, try de passer environ 15 minutes tous les matins penser à tout ce que vous êtes reconnaissants et sentir cette sincère gratitude dans votre cœur. Cela définira une grande note positive pour votre journée entière et, si vous le faites régulièrement, vous deviendrez personne extrêmement positif et reconnaissant ce qui entraînera vivre la vie plus épanouie et heureuse.

2) Commencez votre journée tôt. La plupart des gens qui réussissent, efficaces et heureux se réveiller tôt. Si vous pratiquez être un « lève-tôt » - votre énergie sera plus élevé et vous serez en mesure d`accomplir plus dans votre journée.

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3) Petit-déjeuner sain. Ce que nous mettons dans notre corps crée notre corps réel. Ainsi, afin d`obtenir une grande fourniture d`énergie en faire votre habitude de manger le petit déjeuner sain. Il peut être une farine d`avoine avec des fruits secs et de noix ou une omelette aux épinards avec du jus d`orange frais ... Le plus important est d`en profiter! En mangeant le petit déjeuner sain, vous montrer les soins et l`amour vrai vers votre corps et il vous récompensera avec la santé dynamique, des niveaux élevés d`énergie et donc - bonne humeur.

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4) Laissez-vous inspirer tous les matins. Trouver des choses qui vous motivent: lire quelques citations inspirantes, écouter de la musique qui vous met dans la bonne humeur, regarder l`inspiration courte vidéo ou lire des affirmations positives que vous faites sentir bien. (Il est certainement un meilleur début de la journée que d`écouter des nouvelles du matin à la radio qui sont généralement remplis de négativité). Lorsque vous définissez note positive dans le matin, votre journée se déroulera magnifiquement!

5) Etre présent dans l`instant. Beaucoup de gens se précipitent et s`inquiètent de l`avenir ou des expériences passées. Essayez de changer cette « piégeage » de routine en suivant l`exemple des gens qui réussissent et intelligents - ils ont appris que le vrai bonheur appartient à l`instant présent, donc vivre pleinement et complètement votre matin en faisant attention à elle et profiter de chaque instant de départ de votre nouveau jour. Focus sur le maintenant et vous découvrirez comment il se sent incroyable d`être ici et maintenant, éveillé et heureux.

6) Commencez votre journée avec un sourire et a choisi le bonheur. Oui, le bonheur est un choix et vous êtes libre d`être heureux ou malheureux, il est tout à vous. Alors, a choisi la vie, a choisi le bonheur et a choisi d`être libre d`inquiétude. Commencez votre journée avec un sourire, parce que quand vous souriez - l`ensemble de votre corps se détend et toute tension disparaît. Choisissez le bonheur le matin et l`ensemble de la journée se fera un plaisir!

7) L`exercice. Faire quelques exercices, courir ou faire du yoga le matin profitera non seulement à votre santé, mais aussi de réduire les niveaux de stress et d`augmenter la fonction cérébrale, il aidera également à stimuler votre énergie pour le reste de la journée, c`est pourquoi l`exercice peut être un l`option étonnante pour commencer votre aventure dans les nouvelles 24 heures.

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Ce sont quelques-unes des façons positives et heureux de commencer la journée et bien sûr il y a beaucoup plus ...
S`il vous plaît, partagez dans le commentaire ci-dessous est comment vous aimez commencer votre journée et ce que vous apporte des sentiments heureux?
Reste beau!