Comment guérir de mauvaises ruptures et déchirements rapidement: 10 étapes

1."PASSEZ" que d`avoir des doutes persistants dans votre cerveau

Donc, c`est le moment où vous essayez réellement travailler à travers vos émotions en poursuivant une activité de votre intérêt, rencontrer de nouvelles personnes ou commencer à penser à vous-même d`une manière positive. Lorsque vous commencez à faire cela, cela signifie que vous faites beaucoup et sont sur votre chemin pour vous guérir complètement. Assurez-vous que vous supprimez votre Ex de vos comptes de médias sociaux et ne pas essayer de le traquer dans l`espoir de lui revenir comme ces choses ne sont que de simples obstacles à votre chemin de la reprise. Ces obstacles soudains sont communs que vous êtes sur votre stade le plus vulnérable juste après une rupture. Il est possible que le milieu autour de vous commencez à vous ennuyer parce qu`ils vous rappellent de lui donc il est temps de les redessiner à recommencer. Box jusqu`à toutes les choses qu`il vous a donné ou ce que vous rappelle sa présence.

2. Binge sur votre aliments préférés

Comme il est dit par tous les amateurs de nourriture, la nourriture est l`amour et la vie! Commencez à manger de la nourriture qui vous engloutit en soi complètement et aide comme une source de distraction énormément. En général, les gens binge plus sur les desserts quand tristes surtout « CHOCOLATS » car ils aident à battre le blues et le lien entre la dépression et le chocolat est devenu un cliché, grâce aux films romantiques et des spectacles. Mais assurez-vous que vous ne finissent pas consommer plus que la quantité désirée d`autre que vous finissez par donner une vague à vos nouveaux meilleurs amis qui sont des calories et des graisses imbattables! Cela semble peut-être une solution à court terme, mais fonctionne à merveille.

3. Essayez de parler à " toi même " que de compter sur d`autres

Parler à votre groupe de pairs ou un ami proche peut sembler beaucoup, mais ne contribue pas toujours à se remettre fast.Talking à soi-même et la ségrégation des droits et les torts dans votre cerveau fonctionne étonnamment et vous aide à sortir de la douleur rupture du jeûne parce que vous êtes en mesure de comprendre comment sans valeur votre relation avait été. Rappelez-vous toujours que quelque chose qui ne donne pas le bonheur que vous ne vaut jamais garder et jamais un élan à une vie longue et heureuse. Personne ne peut vous guérir si vous ne tenez pas la capacité de vous récupérer. Aussi, essayez de pleurer seul à plusieurs reprises de se sentir plus fort.

4. Allez sur un vacances pour vous donner une pause!

endroits sereines et pittoresques sont quelque chose que tout le monde rêve. Pourquoi ne pas prendre vos amis proches à un endroit que vous vouliez toujours aller ou vous pouvez aller seul si vous avez une personnalité audacieuse. Changement de ses environs aide toujours en soulevant l`humeur que vous rencontrez de nouvelles personnes, de nouvelles habitudes, de la nourriture intéressante et que non. Alors, faites votre sac et faire un geste pour assister à quelque chose de nouveau et rafraîchissant.

5. NE PAS jouer au concours de blâme avec vous-même

Ne commencez pas à vous maudire pour la douleur que vous relation won.A est la responsabilité de deux personnes et les deux doivent l`entretenir et de mettre les efforts pour le faire passer. Quand le jeu devient à sens unique alors il est même pas un jeu afin de mieux arrêter de jouer. Essayez agir mûrement en comprendre les raisons de la rupture et éviter de vous blâmer ou l`autre personne. Faites couvée ou introspect correctement pour éviter le jeu de blâme et d`accepter les circonstances.

6. Ne pas se livrer dans l`alcool et les drogues

La façon la plus simple qui est considéré par les gens aujourd`hui dans des méthodes inacceptables Indulging de sortir de la douleur intense qui est absolument faux. Drogues et d`alcool peut vous aider à dompter votre douleur pendant une courte période, mais va sûrement faire un retour une fois leur effet est disparu. Ne jouez pas avec vous-même pour faire face à la douleur. Laissez-vous tenter de bonnes choses qui instantanément vous faire sentir bien comme des aliments sains, mais vous pouvez toujours se livrer à la malbouffe de temps en temps!

7. Allez à conseiller si nécessaire

Pas en mesure de faire face avec vous-même des situations malgré d`essayer dur? Ensuite, il est temps que vous pouvez visiter quelqu`un qui vous guidera correctement avec son expérience antérieure. Il y a un mythe que les gens ayant des problèmes mentaux ne se rendent à des conseillers, mais malheureusement, ce n`est pas vrai. , Vous voulez juste parfois demander de l`aide professionnelle pour aligner vos pensées et vos émotions dans la bonne direction. Ne vous arrêtez de croire en ces choses vont plutôt comme pour votre bien-être vient d`abord avant tout!

8. Travail, travail et travail!

Envie de vous laisser distraire et garder uniquement occupé? Prenez quelques nouveaux projets et commencer brain-storming sur eux pour atteindre les objectifs fixés. Passer du temps supplémentaire dans le développement de nouveaux concepts pour le projet attribué peut manger trop votre solitude. Investir trop de temps à quelque chose de productif vous donnera certainement des résultats fructueux et une immense satisfaction.

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9. Ne pas adjoindre vous avec une nouvelle personne trop tôt

Dissolutions sont certainement difficiles à gérer mais d`entrer dans une autre relation juste après une rupture peut ne pas sembler une bonne option. Il est vrai que l`on perd leur esprit et essaie de trouver des moyens immédiats pour sortir de la douleur, mais se entendre avec une autre personne sans avoir des sentiments propres ou la connaissance préalable à son sujet peut vous débarquez dans un autre désordre et la ruine de la vie de l`autre personne. Pensez sagement à sortir des dégâts vous avez vécu plutôt commettre la même erreur. Si vous voulez vraiment être avec une autre personne, puis vider votre esprit d`abord et puis essayer de savoir lui.

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10. Mettre en place un rage régime d`entraînement

Vous ne pouvez pas être en mesure de se livrer dans l`un des célèbres activités busting comme au stress YOGA en raison de trop de distractions en vol stationnaire au-dessus de vous, mais vous pouvez toujours opter pour des alternatives comme la course, gyming, natation, etc pour obtenir ce genre de choses négatives de votre système . Essayez-le avant qu`il ne soit trop tard! Il est toujours bon d`essayer quelque chose de nouveau car il aide à vous prendre un niveau plus haut que d`autres qui collent à leur routine monotone SEULEMENT.