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10 Les émotions qui ne doit pas vous dominez

Les émotions peuvent être vraiment déroutant. Avec la vie trépidante que nous vivons maintenant, il ne devient difficile de comprendre ce que nous ressentons et nous avons tendance à développer des émotions qui persistent pendant un temps beaucoup plus qu`ils ne le devraient. Inconsciemment, nous donnons pour eux et les laisser dominer nos actions. Mais il ne doit pas rester comme ça, surtout si nous nous rendons compte que le sentiment un peu négatif est normal et nous avons le pouvoir de changer cela.

Alors, prenez quelques minutes pour et introspect découvrir les émotions qui vous rend probablement plus de mal que de bien!



1. Obsession

L`excès de tout est mauvais. Donc, en termes d`émotions et de sentiments, obsession signifie que vous gardez votre esprit occupé avec une certaine idée ou pensée et ne peut pas arrêter d`y penser et d`agir en conséquence sur elle. Nous avons tous été là à un moment ou l`autre où nous ne pouvons pas arrêter obnubiler sur les choses qui sont si bons pour nous. Mais Overthinking ne fait de bien. En fait, il est très connu pour avoir déclaré que ce Overthinking est l`art de créer des problèmes qui n`a même jamais existé en premier lieu! La question principale est peut-être - comment arrêter overthinking ou obsédée par quelque chose? Il est vraiment simple. Juste essayer de penser à quelque chose d`autre, quelque chose de plus productif et utile chaque fois que vous êtes touché par vos pensées obsessionnelles. Cela peut sembler la chose évidente à faire, mais quand vous Overthinking, la logique évidente semble undo-mesure.

2. La colère

Celui-ci est assez évident. Vous n`avez pas vraiment besoin beaucoup d`expérience pour découvrir la plupart des décisions prises dans la colère, ont tendance à se tromper. Et au moment où nous réalisons cela, le dommage a déjà été fait. Il est presque stupide comment les gens se sentent qu`agir dans la chaleur du moment est la chose cool à faire parce que ce n`est pas! La colère fait mal non seulement la personne à la fin de sa réception, mais il nuit aussi la personne qui le livrer. Plusieurs changements biologiques se produisent dans le corps qui peut être drastique. A part que la tension psychologique est tout simplement pas la peine! La prochaine fois que vous vous sentez cette ruée soudaine de colère, essayez de travailler votre chemin à travers pour votre propre intérêt.

Video: Comment diminuer
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