Voici comment pouvez-vous réparer un cœur brisé

<

Contenu

• Video: méditation guidée pour guérir du chagrin d`amour | coeur brisé| déprime
• Video: qui est responsable de votre coeur brisé the r spot episode 12 (sous-titré en français)

div>

Voici comment pouvez-vous réparer un cœur brisé

Une rupture est une chose terrible à passer, surtout si vous ne voyez pas venir et ce n`est pas ce que vous vouliez du tout. Nous investissons beaucoup de temps et des efforts dans les relations, nous avons de grands espoirs qu`ils dernière, et nous avons souvent construit cette relation dans tous nos plans pour l`avenir. Alors, quand une relation prend fin, pour une raison quelconque, nous pouvons sentir une énorme quantité de perte et de trahison et il peut prendre beaucoup de temps pour complètement sur crève-cœur. Si vous porte encore la douleur d`une rupture, voici dix conseils qui vous aideront à réparer votre cœur brisé.

1. Acceptez vos émotions

Il est difficile, et ça fait mal, donc accepter la douleur que vous ressentez et laissez-vous déposer un grief. Les émotions que vous ressentez quand vous rompez avec quelqu`un que vous aimez sont les mêmes que vous vous sentez quand vous perdez un membre de la famille proche. Vous devez vous permettre une période de deuil et l`introspection, avant de pouvoir vraiment passer.

2. Briser le cycle

Dans les premières semaines, vous serez trouver des rappels de votre ex dans tout ce que vous faites. Vous penser à lui quand vous regardez la chaise sur laquelle il se tenait assis, ou lorsque vous faites cuire la nourriture qu`il aimait. Cassez toutes vos vieilles habitudes et essayer quelque chose de nouveau et qui sera plus facile de ne pas penser à votre ex, vous pouvez réorganiser les meubles, aller à des endroits différents, ou de prendre un nouveau passe-temps. Faites autant que vous pouvez tracer une ligne entre votre ancienne vie et votre nouveau.

3. Ne pas communiquer avec votre ex

La meilleure chose à faire après une rupture est de rompre tous les liens avec notre ex et, cependant beaucoup que vous sentez que vous voulez peut, ne pas commencer à faire des excuses pour le revoir. S`il a laissé quelques-unes de ses choses à votre place, lui envoyez-les à, ou demander à un ami de lui les livrer pour vous, mais ne lui demandez pas rond pour les ramasser. Chaque fois que vous voyez votre ex, il ramènera les souvenirs, et vous devrez commencer le processus de deuil tout recommencer.

4. Ne pas commencer une relation de rebond

Vous pourriez penser que droit de sauter de nouveau dans datant de nouveau répareront votre cœur brisé, mais il fera probablement vous sentir encore plus mal, et il finira très probablement en larmes. Rebond des relations sont presque toujours une mauvaise idée, parce que vous émotions toujours cru, et vous n`ont obtenu plus de votre ex encore. Il ne sera pas juste sur le nouveau type soit, parce qu`il va être dans une situation inextricable.

5. Profitez de votre indépendance retrouvée pendant un certain temps

Au lieu de penser à toutes les choses que vous manquez, essayez de penser à toutes les choses que vous pouvez le faire maintenant que vous n`êtes pas lié par une relation. Vous devez sortir de l`esprit qui vous dit il faut être dans une relation d`être heureux, parce que c`est tout simplement pas vrai. Beaucoup de gens vivent la vie unique de choix et ils ont un grand temps vivre pleinement!

6. Ne restez pas seul à la maison trop longtemps

Vous pourriez avoir besoin de quelques jours pour vous pour recueillir vos pensées et pleurer quelques larmes, mais ne laissez pas que l`isolement devienne trop d`une habitude. Dès que vous vous sentez assez fort, sortir avec des amis, ou aller visiter votre famille. Si vous êtes assis à la maison vous-même, votre esprit réglera toujours sur des pensées tristes, mais si vous êtes avec d`autres personnes, cela prendra votre esprit de votre ex pendant un certain temps.

Video: Méditation guidée pour guérir du chagrin d`amour | Coeur Brisé| Déprime

7. Prenez des vacances

Si vous le pouvez, prendre quelques jours de congé et de prendre de courtes vacances quelque part que vous avez jamais été auparavant. Ruptures sont émotionnellement drainant, vous pourriez probablement faire avec une pause de toute façon. Si passer du temps dans un nouvel environnement, et avec des gens que vous ne connaissez pas, il faudra distrayantes et vous donner le temps de commencer à guérir.

Video: Qui est responsable de votre coeur brisé The R Spot Episode 12 (sous-titré en français)

8. Ne soyez pas trop dur sur vous-même

Ce qui est arrivé à provoquer une rupture, il est extrêmement peu probable que tout cela est descendu vers vous, alors ne vous blâme pas pour la scission. Tout le monde a les pensées de « Qu`ai-je fait de mal » et « qu`aurais-je pu faire autrement », mais la réalité est qu`il n`y a probablement rien que vous auriez pu faire et il vous suffit de le mettre bas à l`expérience. Habituellement, s`il quelqu`un à blâmer du tout pour la fin d`une relation, il y aura eu des défauts sur les deux côtés.

9. Donnez votre compassion à quelqu`un d`autre

Même lorsque vous traversez la douleur de chagrin, vous êtes toujours aimé et que vous êtes encore capable de montrer votre amour à d`autres personnes. Concentrez votre attention à essayer d`aider les autres et prendre soin des autres personnes dans votre vie que vous aimez. Parfois, tout ce dont nous avons besoin après une rupture est de rappeler que nous ne sommes pas seuls.

10. Il passera

Le plus grand guérisseur pour un cœur brisé est le temps. Bien que vous ne pouvez pas le croire quand vous rompez avec quelqu`un que vous aimez, vous obtiendrez plus de la douleur et, par la suite, vous serez en mesure de regarder la relation avec les bons souvenirs, plutôt que de regret. Prenez-le facile, prenez une étape à la fois, et vous serez bientôt en mesure de se déplacer avec le reste de votre vie.

Rester heureux!