Comment être impassibles

Les émotions sont une partie essentielle de l`être humain. Les sentiments sont au-delà de vol ou se battent pour survivre des réponses. Les émotions vont de l`extrême haut et bas à petits coups de coude dans nos esprits. Nous pouvons apprendre à paraître impassibles en cachant nos émotions pour éviter d`être vulnérables. Cela prend beaucoup d`énergie et le développement mental. Si vous êtes intéressé à cacher vos émotions, voici un guide utile sur la façon de devenir impassibles.

Comment être Emotionless

1. Vous-même Dissocier de la situation

Voyez-vous un observateur et participant pas actif dans une situation qui fait vibrer vos émotions. Regardez les événements de votre vie de la même façon que vous regardez un film. Retirez vos émotions de vos réponses à des situations et des gens qui causent vos émotions entrent en éruption. Continuez à essayer d`enlever vos émotions jusqu`à donner des réponses impassibles devient automatique.

2. Pensez Logiquement, non Emotionnellement

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Utilisez une approche logique de votre situation quand vous ne pouvez pas vous en dissocier. Mettre l`accent sur des faits et des chiffres au lieu de la haine, la colère ou la peur. Mettre l`accent sur les raisons de chaque action et éviter de faire un jugement avant d`examiner les situations de tous les côtés.

3. Retraite Intérieurement

Apprenez à battre en retraite vers l`intérieur et se détacher de toutes les autres expériences humaines. Mettez-vous dans un état méditatif ou transe. Dans cet état, vous pouvez poser vos émotions et les empêcher de pénétrer votre état mental. La méditation est un excellent outil pour devenir impassibles. Vous pouvez choisir parmi différents types de méditation tels que Huna et Vipassana. La forme la plus élémentaire de la méditation - la respiration profonde tout en fermant les yeux se détachent vos émotions.

4. penser à autre chose

Lorsque vous faites face à une situation qui vous oblige à être impassibles, occuper votre esprit avec autre chose. Par exemple, essayez de nommer tous les mammifères, la liste des membres de votre famille avec leur nom complet, ou la liste des 50 états. Gardez votre esprit occupé des choses ennuyeuses que vous prenez dans tous les aspects de votre situation.

5. Mettre l`accent sur les autres, pas vous-même

Il est très peu probable que vous serez pris émotionnellement quand vous vous concentrez sur les autres. En se concentrant sur d`autres peut être un défi dans une communauté individualiste. Cependant, l`aide et la connexion avec les autres, le bénévolat, le mentorat et passer du temps avec d`autres une vie élève individualrsquo-s. Vous avez moins de temps pour se concentrer sur vos émotions intérieures.

6. Sachez que vous pouvez être mauvais

Quelque temps, les émotions votre jugement, mais parfois, vous êtes tout simplement faux. Si vous voulez apprendre à être impassibles, apprendre à se laisser aller quand vous avez tort. L`orgueil fait qu`empirer la situation.

7. Abandonner les choses que vous ne pouvez pas changer

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Vous êtes susceptibles de se sentir en colère quand vous ne pouvez pas contrôler ou changer une situation. Au lieu de se concentrer sur la colère, concentrer votre esprit sur ce que vous pouvez changer. Ceci définit votre esprit sur une direction positive et définit une scène pour des émotions. Au lieu de se concentrer sur les émotions, votre esprit se désengager et essayer de ne pas penser à quoi que ce soit.

8. Accepter la vie comme elle est

Ne pas considérer la vie comme injuste ou grande. Vous ne pouvez pas changer ni rien faire à ce sujet. La vie existe parce que vous existez. Il n`est pas fleuri ou romantique et est-ce ni horrible. Vos émotions disparaîtront quand rien est une affaire ou a un sens pour vous. Persuadez-vous qu`il n`y a pas besoin de montrer ses émotions.

9. élaborer des cartes New Mind

Il est plus facile de créer de nouvelles cartes mentales que recâbler anciennes cartes. De nouvelles façons de penser sont plus forts parce qu`ils sont concentrés et frais. Ne pas passer beaucoup de temps à essayer de corriger une mauvaise perception de vous-même. , Lieu de développer une nouvelle carte de l`esprit vous puis concentrer vos actions sur la construction de la nouvelle carte de l`esprit.

10. Soyez prêt à perdre des émotions positives

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L`autre côté d`apprendre à être impassibles est que vous devez contrôler les émotions positives. Vous perdrez bonnes et mauvaises émotions quand vous devenez impassibles. Vous ne pouvez pas montrer de l`enthousiasme ou de l`excitation au sujet de quoi que ce soit si vous voulez rester impassibles. Cependant, si rien ne vous rend heureux alors rien vous rendre triste. Vous devez rester neutre dans toutes les situations.

Quand est-ce que vous devez être Emotionless?

Vous souvenez-vous de vos émotions la dernière fois que vous attendiez des résultats d`examen ou une réponse par courriel d`un enquêteur? Avez-vous un sentiment d`insécurité, inquiet, peur ou bandé? Comment avez-vous de vous-même quand vous étiez émotionnel? At-il affecté votre confiance en soi ou vous faire sentir faible? Nous traversons de nombreuses situations dans la vie où l`émotivité ne change rien mais notre respect de soi. Vos actions dans différentes situations affectent vos croyances sur vous-même dans une certaine mesure que vous pourriez croire que vous deveniez une autre personne. Vous risquez de perdre votre confiance en soi si vous croyez que vous étiez faible dans certaines situations. Il est donc important d`apprendre comment être impassibles dans des situations où les émotions nuire à votre bien-être.