Maux de tête quand il pleut

Maux de tête peuvent se faire sentir partout dans votre tête, le visage, le cuir chevelu ou du cou. Ils peuvent également être causés par un certain nombre de facteurs. Lorsque vous avez un mal de tête, vous ne pouvez pas envie de travailler ou de faire quoi que ce soit. Beaucoup de gens souffrent de maux de tête quand il pleut, ou des maux de tête en raison des conditions météorologiques. Cet article vous aidera à comprendre pourquoi les maux de tête se produisent quand il pleut et quelques conseils utiles sur la façon de les traiter.

Pourquoi obtenez-vous Céphalées quand il pleut?

Sont une belle trombes d`eau chose, mais pour les personnes souffrant des maux de tête, cela pourrait signifier des heures de douleur. Vous pouvez même être en mesure de dire quel genre de temps arrive par l`apparition d`un mal de tête. Les personnes qui souffrent de maux de tête liés aux conditions météorologiques remarquent une augmentation de 31 pour cent des maux de tête pendant les orages à 25 miles de leur maison, selon une étude réalisée en 2013 par l`Université de Cincinnati.

Il y a toujours la question, pourquoi les gens souffrent de maux de tête quand il pleut? La réponse est dans la nature sensible de votre cerveau. changements climatiques provoquent:

• les déséquilibres Serotonin qui peuvent déclencher des maux de tête et migraines
• Des taux élevés d`humidité qui peuvent tirer des fluides du corps
• reflets de soleil contre les nuages ​​sombres qui peuvent causer sensibilité à la lumière

Ensuite, il y a la question de la pression atmosphérique que les chercheurs arenrsquo-t complètement sûr pourquoi il affecte des maux de tête, mais il semble être un problème. Ce qu`ils pensent est que lorsque la pression barométrique chute avant une tempête de pluie, elle affecte la partie du cerveau qui bloque la douleur de maux de tête. Les études ne montrent que la plupart des maux de tête se produisent quand il est nuageux et couvert.

Ce qui peut être fait?

Il y a quelques choses que vous pouvez faire la prochaine fois il y a une tempête de pluie sur sa façon de prévenir ces maux de tête quand il pleut. Ceux-ci inclus:

1. Acheter un baromètre

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Apprenez à garder une trace des changements de pression atmosphérique et à quel nombre de vos maux de tête sont déclenchées. Quand vous voyez la pression baisse, vous pouvez faire d`autres techniques pour éviter le mal de tête de se produire avant même qu`elle ne commence. Certaines applications météorologiques ont même du baromètre installé dans l`application afin que vous puissiez le regarder sur votre téléphone à tout moment.

2. Lancer un journal

Video: JOUR DE PLUIE

Lorsque vous remarquez des maux de tête quand il pleut, les écrire. Notez la pression barométrique, le temps était comme ce jour-là, ce que vous mangé et bu, et combien de temps le mal de tête a duré. Notez aussi ce que vous avez fait pour traiter les maux de tête et si cela a fonctionné ou non.

3. Augmentez vos fluides

Les jours que vous attendez un mal de tête et le temps isnrsquo-t regardant bien, commencer à boire des liquides supplémentaires tôt avant la frappe des maux de tête. L`augmentation de l`humidité qui vient avec une tempête peut vous amener à devenir déshydraté et qui est un énorme déclencheur de maux de tête.

4. Essayez de repos

Si vous remarquez la pression barométrique chute et l`humidité ascensionnelle, rester à l`intérieur et rester au frais. Reposez si vous le pouvez pour éviter la lumière vive et trop de bruit. Si vous devez aller travailler, préparer un repas et de rester pendant votre journée de travail.

5. Obtenez bonnes lunettes de soleil

Gardez la lumière et la lumière du soleil sur vos yeux pendant les changements barométriques. Ces deux choses peuvent apporter sur des maux de tête quand il pleut et même une migraine épanouie. , Il contribue également à refuser l`éclairage de votre maison et utiliser des ampoules à incandescence.

6. Évitez les autres déclencheurs

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Si vous avez d`autres déclencheurs de maux de tête (voir la liste ci-dessous) essayez de les éviter quand une tempête de pluie vient. Essayez d`autres choses autres que vos vices préférés pour la journée. Mâcher des bonbons durs, boire une bonne tasse de thé le matin, et souvenez-vous de manger!

Plus de Triggers Céphalées Outre Météo

1. Le stress au travail

Le stress au travail et un patron qui est trop dur pour nous peut causer des maux de tête. Le stress peut rendre les nerfs dans le cerveau plus sensible et provoquer des changements dans le cerveau. Nous avons également tendance à "sillon" nos sourcils et plisser les yeux lorsqu`ils traitent avec des gens qui sont très dures. Cela peut augmenter la tension dans la tête.

2. Coupes de cheveux serrés

Tirer vos cheveux dans des styles serrés peuvent causer des maux de tête. Le port des choses comme des chapeaux, bandeaux, et des pinces à cheveux peut également rendre votre tête plus sensible.

3. Produits alimentaires et boissons

• Chocolat peut être un élément déclencheur de maux de tête et la migraine. Essayez d`éviter le chocolat et manger des fruits pour satisfaire vos envies de sucre.
• odeurs peut être un élément déclencheur de maux de tête. Des choses comme des parfums lourds, produits de nettoyage, même de belles fleurs odorantes peuvent causer des problèmes.
• vin rouge et même du champagne peut déclencher des maux de tête. Certaines personnes sont allergiques aux sulfites dans les vins et les maux de tête peuvent souffrir de boire.
• Repas skipping peut causer beaucoup de problèmes et l`un d`entre eux est des maux de tête. Des gouttes de sucre dans le sang et d`autres nutriments peuvent apporter sur un mal de tête. Même si vous ne vous sentez pas envie de manger, essayez de grignoter quelque chose tout au long de la journée.
• Boire trop de soude avec de la caféine ou trop de café peut causer des maux de tête au lieu de les aider. Un ou deux boissons contenant de la caféine peut aider à garder les maux de tête loin, mais avec de la caféine exagérer peuvent les aggraver. Vous pouvez également obtenir des maux de tête de quitter la caféine dinde froide.
• les viandes et les fromages vieillis déjeuner contiennent de la tyramine. Ceci est couramment utilisé dans les aliments transformés et trouvé dans les fromages vieillis comme la Suisse, le fromage bleu, parmesan, et feta. Ils sont des maux de tête déclencheurs courants. Les hot-dogs contiennent également des nitrites qui peuvent déclencher des maux de tête.

4. Activité Trop

En plus des maux de tête quand il pleut, vous pouvez aussi l`expérience d`un mal de tête trop d`activité. Les gens qui dirigent ou font un travail lourd souffrent des maux de tête ont augmenté. Certaines personnes ont même des maux de tête après un rapport sexuel.

5. Slouching

Non assis ou debout droit peut en droit fatiguer les muscles du cou et des maux de tête causer. Ils peuvent également être causés par un poste de travail non conforme à savoir l`écran d`ordinateur au mauvais niveau, chaise de bureau, et en utilisant la mécanique du corps pauvres lorsque l`on travaille.

6. Le tabagisme

La nicotine rend les vaisseaux sanguins dans le cerveau et constrict peut causer des maux de tête. Vous pouvez également obtenir des maux de tête respirer quelqu`un elsersquo-s la fumée secondaire.

7. Ne pas boire l`eau

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Bien sûr, vous buvez six boissons gazeuses par jour, mais votre corps a besoin d`eau. Non seulement les sodas chargés de sucre, mais les boissons gazeuses contenant de la caféine peut conduire à une déshydratation.