10 Conseils sur la façon d`aider votre mari quand il est stressé

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10 conseils sur la façon d`aider votre mari quand il est stressé

Le stress est un problème commun, tant pour les hommes et les femmes, mais ce sont les hommes qui sont plus susceptibles d`embouteiller le stress et faire semblant que rien ne va pas. Voilà pourquoi il peut être important de reconnaître quand votre partenaire souffre de stress et d`être en mesure de faire quelque chose à ce sujet. Si votre mari commence à montrer les signes de stress, voici dix choses que vous pouvez faire l`aider à travers elle.

1. Donnez-lui une chance de se détendre

Si quelqu`un est aux prises avec des problèmes au travail, ils veulent pouvoir rentrer à la maison et se détendre et ne pas être immédiatement frappé avec beaucoup plus de problèmes qui ont besoin de résoudre. Cela ne signifie pas que vous devez prendre tout sur vos épaules, ou prétendre qu`il n`y a rien qui doit être discuté. Il suffit de lui donner le frisson à une heure où il obtient d`abord la maison, cependant, pour qu`il puisse se détendre avant qu`il aborde les problèmes à la maison.

2. Parlez-lui

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Il peut être difficile d`obtenir un gars pour parler de ses problèmes, mais si vous savez qu`il ya quelque chose lui troublant, vous pouvez moins lui faire savoir que vous êtes là pour lui s`il a besoin de vous. Demandez-lui ce qui est faux et lui demander s`il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider. Il y a toutes les chances qu`il vous dira rien ne va pas, mais lui donner le temps, puis il parlera avec vous quand il est prêt.

3. Soyez patient avec lui

Beaucoup de gens irritable et court trempé quand ils sont stressés, et peuvent être difficiles à faire face, mais essayez d`être patient avec lui et lui donner un peu bien sûr space.Of, personne ne doit mettre en place avec tout type de comportement abusif, mais si son comportement est inhabituel et vous savez qu`il est causé par le stress, cela pourrait être une fois que vous devez éviter de retour brusque à lui s`il a été un peu laconique avec vous.

4. Demandez-lui de l`aide

Donner votre mari un travail à faire quand il est déjà en situation de stress peut sembler une idée étrange, mais en lui demandant de faire quelque chose pour vous prendre son esprit ce qu`il est à l`origine du stress. Il sera également lui montrer que le travail n`est pas sa seule préoccupation et que vous avez besoin de lui aussi bien. Le meilleur type de chose à lui demander de vous faire pour serait quelque chose que c`est un travail totalement indépendant. Demander à votre mari expert-comptable, par exemple, pour vérifier sur votre relevé de carte de crédit, ne va pas lui donner beaucoup d`une pause!

5. Faites-le sortir pour la soirée

Traiter votre homme à sortir agréable repas vous aidera à se détendre et prendre son esprit des choses. Lorsqu`une personne est stressée, un changement de décor ou d`une pause de la routine peut être un véritable booster de moral et un moyen de se détendre. Un des repas est aussi l`occasion idéale pour essayer de lui faire ouvrir et discuter de ses problèmes avec vous.

6. Restez positif

Même s`il est morfondre autour et être décidément malheureux, si vous restez positif et optimiste, qui l`aidera à lever de sa mauvaise humeur. Et le plaisir Positivity va certainement déteindre, donc si vous gardez le sourire, il sourira finalement aussi.

7. Inviter certains de ses amis sur

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lui laisser traîner avec ses amis l`aidera à se détendre aussi, donc l`encourager à sortir, ou inviter quelques-uns de ses amis sur. Faire face au stress est de ne pas le laisser devenir la plus grande chose dans votre vie. Être avec ses amis est une autre façon qu`il peut voir qu`il ya beaucoup plus dans la vie que le seul problème qu`il se stressé au sujet.

8. Montrez-lui qu`il ya des options

Une grande cause de stress se sent pris au piège. Beaucoup d`hommes se sentent encore le besoin d`être un fournisseur, ce qui rend leur travail beaucoup plus important pour eux, peut-être, il devrait être. Vous pouvez soulever une partie de son stress en lui indiquant simplement qu`il pouvait quitter son emploi et vous auriez encore, entre vous, être en mesure de gérer. Cela lui montrer que la charge est partagée et qu`il fait, toujours, des choix.

9. Qu`il dormir s`il veut

Les nuits blanches sont souvent cités comme l`un des symptômes de stress, mais il est tout aussi se briser sur le canapé quand vous rentrez chez vous! Bien évidemment ce ne serait pas idéal à long terme, mais quand il est sous beaucoup de stress, qu`il se son sommeil quand il le peut, parce que le sommeil est essentiel s`il va être en mesure de faire face au stress.

10. Faire l`amour

Certaines personnes qui sont en situation de stress vont perdre leur appétit pour le sexe complètement, donc si la libido de votre mari a disparu, vous ne devriez pas forcer, ou vous lui faire sentir encore plus inadéquat et souligné. Cependant, si vous pouvez l`intéresser, la copulation fournira un communiqué bienvenue pour lui et il pourrait même être en mesure d`obtenir le sommeil d`une bonne nuit après.