Meilleurs aliments pour augmenter la libido ou le désir sexuel

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Contenu

• Causes communes et symptômes de libido
• Aliments pour augmenter les pulsions sexuelles
• 1. chocolats
• 2. huîtres
• 3. graines de citrouille
• 4. ail cru
• 5. les bananes
• 6. avocados
• 7. bleuets
• 8. arachides
• 9. pastèques

Video: alimentation vegan & libido : top 8 pour augmenter le désir

• 10. poissons

Video: libido top 16 meilleurs aliments

• 11. dates
• 12. les oignons

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L`un des problèmes les plus courants rencontrés par les hommes et les femmes dans le monde d`aujourd`hui est la réduction de l`envie et le désir sexuel ou libido faible. Le désir sexuel est un intérêt qui se développe chez les hommes ou les femmes à se livrer à des activités sexuelles ou de créer un intérêt pour des objets sexuels. Elle peut être déclenchée par les deux internes ainsi que des signaux externes. Si vous sentez aussi la diminution du désir sexuel que par le passé, alors vous pourriez être confronté à une condition médicale. Il y a beaucoup d`aliments qui vous aideront dans la conduite de votre désir sexuel et d`augmenter votre libido. Mais, si ces aliments naturels échouent, alors vous devez consulter un médecin.

Causes communes et symptômes de Libido

1.  Le stress au travail et la pression des pairs
2. problèmes de relations interpersonnelles
3. Les questions non résolues
4. L`excès de l`alcool
5. Manque de sommeil
6. Parenting
7. Obésité
8. Dépression
9. Troubles de la thyroïde et les fibromes
10. certains médicaments
11. La dysfonction érectile
12. Ménopause
13. Le manque d`intimité
14. Âge
15. faible taux de testostérone

Aliments pour augmenter les pulsions sexuelles

Il beaucoup d`aliments qui peuvent vous aider à augmenter naturellement votre appétit sexuel et de pimenter votre vie sexuelle. Voici les aliments qui vous aideront dans toute sécurité et naturellement aider à augmenter votre libido.

1. Chocolats

chocolats pur à base de cacao brut est sans mélange un super aliment. Il contient plus d`antioxydants que le thé vert ou le vin rouge. Un produit chimique connu sous le nom phenylethlamine est présent dans les chocolats qui vous aideront à créer un sentiment d`excitation en vous.
- chocolats manger tous les jours vous aidera à augmenter votre désir sexuel.

2. huîtres

Huîtres aident à stimuler la dopamine, un bien-être et se sentir bien hormone qui aidera à stimuler la libido chez les hommes et les femmes. Il est un aliment important pour les hommes qui aiment augmenter leurs pulsions sexuelles.
- Essayez d`inclure des huîtres dans votre alimentation au moins deux fois par semaine.
- Il contribuera à améliorer la production de testostérone comme il est riche en zinc.
- Il aidera également à stimuler la production de spermatozoïdes sains et actifs.

3. Graines de citrouille

Les graines de citrouille sont riches en vitamines essentielles et aussi très riche en zinc.
- Le zinc dans les graines de citrouille contribue à stimuler la production de spermatozoïdes chez les hommes et aussi aider à corriger la carence en testostérone chez les hommes.
- Ils sont chargés de vitamines B, E, D, C et K qui aidera à stimuler la libido.

4. ail cru

Manger l`ail cru chaque jour vous aidera à stimuler votre désir sexuel. Il n`y a pas besoin de s`inquiéter qu`il pourrait détourner votre partenaire, mais il vous aidera à améliorer vos performances dans le collecteur de lit.
- La chaleur dans l`ail est la principale chose qui va aider à augmenter votre désir sexuel.
- Il contient de l`allicine qui aide à améliorer le flux sanguin vers les organes sexuels.
- Prenez tous les jours pendant un mois pour voir des résultats visibles.

5. Les bananes

Les bananes sont riches en potassium et B. La vitamine Il aidera à augmenter la libido chez les hommes, car il contient bromélaïne enzyme.
- Prenez un ou deux jours de bananes mûres pour augmenter votre désir sexuel et d`augmenter le niveau de testostérone.

6. Avocados

Ils sont une excellente source d`acide folique. Ils contribueront à fournir de l`énergie au corps et aussi aider dans le métabolisme des protéines facile.
- Avocatiers aider à augmenter la libido chez les hommes et les femmes.
- La vitamine B6 contribue à stimuler la production d`hormones mâles.
- Le potassium dans l`avocat contribue à augmenter la libido féminine et réguler également les glandes thyroïde chez les femmes.

7. bleuets

Bleuets se trouvent être un aliment naturel qui aidera à conduire le plaisir sexuel chez les hommes aux plus hauts sommets.
- Ils sont riches en antioxydants qui vous aideront à détendre les vaisseaux sanguins et améliorer ainsi la circulation du sang à al parties du corps, y compris les organes sexuels.
- Les hommes apprécieront des érections plus fortes sur la consommation de bleuets régulièrement.
- Il favorisera également les niveaux de dopamine et contribuera à stimuler la production de se sentir bien hormones.

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8. arachides

Les arachides sont riches en L-arginine et contribuera à augmenter en particulier chez les hommes libidos.
- La L-arginine dans les arachides a été prouvée pour améliorer également la dysfonction érectile chez les hommes.
- Les acides aminés dans les arachides aident à détendre les vaisseaux sanguins et d`améliorer ainsi la circulation sanguine.

9. Pastèques

- Melon d`eau est considéré comme un Viagra naturel sans effets secondaires.
- Ils produisent L-citrulline, un acide aminé, ce qui contribue à augmenter le flux sanguin vers les organes sexuels.

Video: ALIMENTATION VEGAN & LIBIDO : top 8 pour augmenter le désir

10. Poissons

Certains des poissons d`eau de mer se trouvent être une riche source d`oméga-3. Ces acides gras aident à stimuler l`envie sexuelle chez les hommes et les femmes et amélioreront aussi l`endurance sexuelle. Ils contribueront à lutter contre la dépression, améliore l`humeur et aide dans le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Certains des poissons que vous devez inclure dans votre alimentation quotidienne sont:
- Truite
- Anchois
- hareng
- Saumon sauvage
- Thon

Video: LIBIDO TOP 16 MEILLEURS ALIMENTS

11. Dates

Les dates sont une riche source de fer qui contribuera à améliorer et à renforcer le processus de l`ovulation sont les femmes. Il aidera également à augmenter le désir sexuel chez les femmes et les hommes.
- Prenez quelques numéros de dates arabes pures et les tremper dans une tasse de miel.
- Prenez une ou cuillères à café de miel tous les jours pour améliorer votre désir sexuel.

12. Les oignons

Les oignons ont des propriétés aphrodisiaques et donc contribueront à augmenter la libido.
- Décoller la peau de l`oignon. Ecrasez puis les faire frire dans du beurre clarifié.
- Prenez-le régulièrement avec une cuillère de miel chaque matin sur un estomac vide pour stimuler votre désir sexuel.

Craignez-vous que vous n`avez pas l`énergie pour effectuer au lit? Aimez-vous satisfaire votre partenaire au lit comme jamais auparavant? Si vous êtes à la recherche des moyens et des moyens pour augmenter votre désir sexuel, alors vous pouvez essayer une combinaison des aliments ci-dessus pour profiter de la libido accrue.