Deux minutes recette du petit-déjeuner de Chrissy teigen

Heureusement pour Chrissy Teigen Alias ​​Mme John Legend, c`est l`un de ses costumes forts. Après le sports Illustrated maillot de bain de blog alimentaire Delushious a décollé, elle a signé un contrat d`édition pour son livre de cuisine propre. Ses recettes sont sur le point! La meilleure partie, cependant, est que beaucoup de ses créations sont trop simple, rapide et sain,.

Prenez Teigen`s prosciutto avocat Toast, par exemple. Il s `environ 226 calories et chargé avec 11 grammes de protéine de renforcement musculaire et 6 grammes de fibres de remplissage de ventre. Sans parler, les avocats aider à éviter le ballonnement et faire frire graisse du ventre têtu pas qu`elle a quelque chose à se soucier de ces deux ministères! Alors que le prosciutto peut ne pas sembler un ajout de taille conviviale, il s `fait un choix moins caloriques que le bacon, un pain d`avocat populaire add-on.

Bien que nous soyons certains que ce `t est ce qu`elle mange tous les jours, grignotant des repas comme celui-ci est certainement l`un des moyens Teigen soutient que la figure de l`envie de soi. Juste à temps pour la prochaine saison de la plage, nous révélons notre propre mélange d`inspiration de ses ingrédients pour savoir comment vous pouvez le faire à la maison en quelques minutes:

Ingrédients

avocat 1 trimestre
Poivre noir
2 tranches de prosciutto
2 tranches de tomate
fines tranches d`oignon rouge, au goût
1 tranche de pain de blé

Assembler

ÉTAPE 1
Placez le prosciutto sur le dessus du pain grillé.

ÉTAPE 2
avocat Smash avec du poivre noir au goût jusqu`à ce qu`il soit une consistance tartinable. mélange d`avocat Smear sur le dessus du jambon cru.

ÉTAPE 3
Pile sur les oignons et les tranches de tomates. Garnir de poivre noir, au goût.

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Image: Helga Esteb / Shutterstock.com