Foie régime alimentaire Cleanse

Le foie est un organe essentiel du corps. Il aide à détoxifier tous les systèmes du corps. Le fonctionnement métabolique du foie contribue à éliminer tous les types de déchets indésirables du corps.

Un foie nettoyé aide à décomposer la graisse de manière efficace et produire de la bile qui est plus efficace. Il stocke également du glucose, de vitamines et de fer pour l`énergie et le bon fonctionnement. Il se décompose l`hémoglobine, l`insuline et d`autres hormones et détruit les vieux globules rouges. Aujourd`hui, le foie est plus dur que tout est autour toxique. Que ce soit la nourriture, l`eau, l`air ou même le tout est pollué par des sols de produits chimiques qui le rendent impur et toxiques. Même les nouveau-nés sont exposés à des toxines bien avant leur naissance.

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Le foie travaille très dur pour enlever tout cela du corps, mais il n`a jamais été conçu pour faire face à tant de pollution et tant de toxines. Le foie est stressé et plus accablés. Cela affecte notre santé, car le corps ne débarrasser de toutes les toxines et ils commencent à construire dans les systèmes. accumulation toxique dans le corps, provoque un stress aux organes internes et, par conséquent, pour nous mentalement aussi.

Lorsque nous sommes stressés, nous faisons face à l`anxiété et la dépression, l`insomnie, des maux de tête, douleurs musculaires, l`insomnie, les allergies, l`inflammation, la prise de poids, les allergies, les éruptions d`acné ou la peau, des douleurs abdominales, brûlures d`estomac, la constipation, etc. Tout cela est le résultat de la toxine construire dans notre corps.

graisse du foie:

Foies ont des dépôts de graisse cependant, si les dépôts de graisse dépassent plus de 5-10% du poids du foie, elle peut entraîner des complications graves. Habituellement, les gens qui consomment trop d`alcool ont l`excès de graisse du foie.

Parfois, les problèmes héréditaires contribuent aussi à quel point la tolérance du foie peut prendre à l`alcool. Elle affecte également les enzymes du foie qui aident dans le métabolisme de l`alcool. Autres que l`alcool, d`autres facteurs contribuent également à la graisse du foie.

L`obésité, l`hépatite C, la surcharge de fer et une mauvaise alimentation peut également être responsable de la graisse du foie excessive. foie gras non alcoolique est due à la malnutrition, l`hépatite virale, les médicaments, maladie héréditaire du foie ou de la perte de poids rapide.

Le traitement de l`alcoolisme, le contrôle de sucre dans le sang, la perte de poids, l`adoption d`une alimentation saine équilibrée, la gestion du cholestérol toute l`aide dans le traitement de la matière grasse du foie.

L`exercice et la perte de poids est l`un des meilleurs traitements pour l`excès de graisse du foie. Il aide à réduire la quantité de graisse dans le foie et réduire l`inflammation. Il aide à garder le foie en bon état. Divers médicaments aident également dans le traitement de la graisse du foie, mais provoquent de nombreux autres effets secondaires tout en faisant.

Foie régime alimentaire Cleanse

Le nettoyage d`un foie trop stressé n`est pas un travail important. Aucun traitement coûteux ou de médicaments est nécessaire. Il peut se faire assez facilement fait simplement en consommant certains types d`aliments qui aident à nettoyer le foie naturellement.

Ces aliments de nettoyage du foie comprennent:

Ail:

L`ail active les enzymes du foie qui aident le corps à débusquer les toxines indésirables. L`ail a de grandes quantités d`allicine et le sélénium, deux composés naturels qui aident à nettoyer le foie.

Eau:

L`eau est essentielle pour le nettoyage du foie. Il aide à débusquer toutes les toxines de manière très efficace. Il aide à garder une hydratée et naturellement favoriser la régénération cellulaire. Il est le meilleur, moyen le plus efficace pour nettoyer votre foie.

Thé vert:

Le thé vert est une autre boisson importante qui aide à nettoyer le foie. Il a catéchines, un antioxydant, qui aide à stimuler le fonctionnement du foie. Il empêche le stockage des graisses dans le foie.

Légumes à feuilles vertes:

Les légumes à feuilles vertes sont un excellent nettoyant du foie. Ils peuvent être consommés cuits, crus ou par les grands smoothies dans la fabrication de jus de dégustation. Il a la capacité de neutraliser les métaux lourds, les produits chimiques et les pesticides. La chlorophylle des plantes aspire les toxines environnementales du flux sanguin. Ils aident à protéger le foie.

Pomme:

Apple est un autre aliment qui est très bon pour le nettoyage du foie. Son constituant chimique aide à libérer les toxines de l`appareil digestif.

Betterave et les carottes:

Betterave et carottes sont riches en glutathion, une protéine qui aide à nettoyer le foie. La plante-flavonoïdes et bêta-carotène aident à stimuler et à améliorer le fonctionnement global du foie.

Chou:

Les isothiocyanates fabriqués à partir de glucosinolates cabbage`s aider à produire des enzymes qui aident à éliminer les toxines du teh foie.

Les agrumes:

Les agrumes ont une teneur élevée en vitamine C qui aide non seulement à stimuler le foie, mais contribue également à synthétiser des matériaux toxiques en substances qui peuvent être facilement absorbés par l`eau.

Noix:

Les noix sont une bonne source de glutathion, les acides gras oméga-3, et de l`arginine d`acide aminé, qui aident à détoxifier l`ammoniac et de nettoyer le foie.

Choux de Bruxelles:

les choux de Bruxelles sont une bonne source de soufre et glucosinolates anti-oxydant. Ces composés forcent le foie pour libérer les enzymes qui empêchent les dommages de toxines environnementales ou alimentaires.

L`huile d`olive, l`huile de graines de lin, l`huile de chanvre:

L`huile d`olive, l`huile de graines de lin, l`huile de chanvre qui sont froid comprimé, aident à aspirer les toxines nocives du corps. Ils fournissent une base de lipides qui aident à éliminer toutes les toxines.

grains alternatifs:

grains alternatifs comme le quinoa, le millet et le sarrasin sont de très bonnes sources de gluten qui aident à nettoyer le foie.

Safran des Indes:

Video: Diète faible en graisses pour nettoyer le foie - APERDERPESO.COM

Cette épice est un autre bon ingrédient pour nettoyage du foie naturel. Il contribue à renforcer la procédure de détoxification. Curcuma a beaucoup d`autres propriétés médicinales qui aident à la guérison du corps aussi!

Coriandre:

Coriandre est une plante de nettoyage du foie qui aide à éliminer les métaux lourds du corps. Il est un excellent nettoyant et doit être inclus dans le foie.

Le plan de régime de désintoxication du foie:

le foie plan de régime de désintoxication est un régime alimentaire qui devrait être suivi que pendant une courte période de temps. Il aide à éliminer toutes sortes de toxines et améliore le fonctionnement du foie.

Le régime de nettoyage du foie a été développé par le Dr Sandra Cabot qui a publié son livre sur le régime alimentaire en 1997. Elle affirme que « le foie est comme un filtre, qui au fil du temps devient bloqué avec des impuretés et doivent être nettoyés régulièrement. » On peut suivre le plan de régime de nettoyage du foie pour quelques jours ou pour une semaine. Mentionnés ci-dessous est la foie plan de Cleanse qui doivent être suivies pour désintoxication du foie et le corps:

Tôt le matin, le jus de citron:

Pressez un demi citron dans une tasse d`eau tiède et boire cette première chose le matin. Cela aide à nettoyer le système et lancer le processus digestif.

Exercice pour une heure:

Vous pouvez prendre une marche rapide ou faire du yoga pour transpirer. Cela permettra d`améliorer la circulation et augmenter le flux lymphatique pour éliminer les toxines par la sueur.

Déjeuner:

Avoir un fruit frais entier ou un smoothie de fruits frais. Vous pouvez même avoir un sandwich de légumes crus. Un bol d`avoine est aussi une bonne option pour un petit-déjeuner équilibré et vous donnera un bon début de journée.

snacks:

Les noix font pour d`excellentes collations en milieu de matinée. Ils vous aideront non seulement vous garder plein jusqu`au déjeuner mais aussi fournir un coup de pouce supplémentaire de la nutrition et de l`énergie.

Le déjeuner:

Pour le déjeuner, vous avez beaucoup d`options saines sur tout le `re foie plan de Cleanse. Soupe, salade de pâtes, légumes sautés, un sandwich à grains entiers avec des légumes crus, etc. faire pour une grande fraîcheur et des repas sains et n `mettre une charge sur votre système digestif soit.

Dîner:

Le dîner pourrait être le même que le déjeuner, sage simplicité. poisson grillé ou le poulet pour le dîner peuvent avait aussi.

Les choses à garder à l`esprit tout en suivant le régime alimentaire de nettoyage du foie:

Buvez beaucoup de liquide tout au long de la journée. Eau, tisane, jus de fruits frais sans sucre, lait de beurre, etc. sont d`excellents moyens pour vous garder hydraté et plein d`énergie.

Faites le brossage corps tandis que sur le plan de nettoyage. Cela aidera à augmenter la circulation et stimuler la désintoxication de la peau. L`utilisation d`un luffa ou une brosse sur la peau avec des mouvements circulaires fermes avant de prendre une douche sera exfolier votre peau, améliorer la circulation et ainsi, stimuler le processus de désintoxication.

les personnes et les personnes âgées qui ont une pression artérielle élevée, les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre la désintoxication du foie plan de nettoyage.

Durée alimentation:

Une semaine à dix jours est la meilleure durée de suivre le plan de l`alimentation. Il vous aidera également à suivre un régime alimentaire beaucoup mieux, saine et équilibrée à l`avenir. À la suite de ce plan de régime de nettoyage du foie pendant quelques jours, il est facile de renoncer à des aliments frits et les aliments transformés, etc.

Avantages de régime de nettoyage du foie:

le avantages d`un nettoyage du foie dietplan sont beaucoup. Certains des avantages incluent:

• Après le régime de nettoyage, une expérience individuelle augmentation de l`énergie et de vitalité.
• Le régime offre un repos bien nécessaire pour le foie et d`autres organes.
• Il y a une meilleure digestion et une amélioration du fonctionnement de l`intestin après le nettoyage est terminé.
• La fonction du foie améliore. Plus sain et une peau éclatante peut être vu après le nettoyage du foie.
• La perte de poids est l`un des meilleurs résultats de nettoyage du foie. Tout en suivant le plan de l`alimentation, on peut facilement perdre quelques kilos.
• Il y a un meilleur contrôle de la glycémie.
• Il y a une meilleure vigilance mentale.
• Nettoyage du foie améliore la fertilité.

Elle contribue également à la prévention des maladies.

smoothies nettoyage du foie et jus

Voici quelques recettes pour smoothies et jus que vous pouvez utiliser et suivre au cours du plan de l`alimentation:

Citrus flush:

Video: DÉTOXIFIER MON FOIE - Les conseils de Christopher Vasey

• deux citrons
• Un gros pamplemousse
• eau distillée, 200 ml
• Deux cuillères à soupe froide huile de lin pressée ou l`huile d`olive
• Une cuillères à café acidophilus (remplaçant: capsule probiotique)
• Une ou deux gousses d`ail
• Deux pouces de racine de gingembre
• Un soupçon de poivre de cayenne

Presser le jus du citron et de pamplemousse. Râpez finement le gingembre et utiliser une presse pour ajouter l`ail. Puis ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger pour se fondre jusqu`à ce qu`il devienne assez lisse pour boire.

Foie de chasse:

Video: Remèdes Naturelles Efficaces pour le Nettoyage & la Régénération du Foie

Fraîchement presser tous les fruits d`agrumes, ou une combinaison de certains, jusqu`à ce que vous avez une tasse

• Ecrasez une gousse d`ail
• Additionner ainsi que le gingembre et l`huile d`olive. Bien mélanger. Ceci est une bonne alternative pour l`eau de citron à eu dans la matinée. Le gingembre et l`aide à l`ail stimulent les enzymes dans le foie et promouvoir le processus de désintoxication.
• banane sans journal popsicle: 15 oz de noix de coco milkTwo grosses bananes
• 1/2 cuillère à café de vanille essence Une fraîche date Une cuillère à soupe de beurre de noix de coco

Placez tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire et jusqu`à consistance lisse. Verser dans des moules à sucettes glacées et congeler jusqu`à consistance ferme. C`est une excellente option dessert pour ceux sur le régime de nettoyage du foie!

Doctor`s conseils avant le régime alimentaire de nettoyage du foie:

Le régime de nettoyage du foie contient très peu de protéines et de glucides qui est pourquoi il est préférable de demander l`avis d`un médecin avant de commencer le régime. Une alimentation de légumes crus, les fruits et le jus peut causer des étourdissements et des maux de tête dans les premiers jours du régime alimentaire.

Un médecin peut également aider en vous conseillant sur ce genre de nourriture que vous devriez avoir en particulier, en fonction de votre santé.

le Cleanse du foie est le mieux suivi pendant quelques jours une ou deux fois par an pour éliminer la surcharge sur le foie et d`améliorer son fonctionnement. L`augmentation de la durée du régime est pas en bonne santé et peut provoquer des complications plus dans votre santé et votre corps.

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