Qu`est-ce yerba mate? 10 Yerba avantages de thé mate

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Qu`est-ce que Yerba Mate? 10 Yerba avantages de thé Mate

Yerba mate est une tisane qui a été bu en Amérique du Sud depuis des centaines d`années. Fait en brassant les feuilles séchées et les brindilles de la plante mate dans l`eau chaude, l`un des avantages incroyables du thé est sa capacité à fournir un coup de pouce de la caféine, similaire à celle du café, mais sans les effets secondaires de twitchiness ou irritabilité trop de café peut vous donner. Il comprend également une quantité impressionnante de minéraux, de vitamines et d`antioxydants. Si vous êtes à la recherche d`un matin me chercher ne pas tous les inconvénients de café, alors lisez ce yerba mate peut faire pour vous:

1. Yerba Mate aide à réduire l`anxiété et la dépression

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Yerba mate a la capacité d`inhiber l`activité de la monoamine oxydase jusqu`à 50% et il est cette activité qui a été liée à la dépression, l`anxiété et d`autres troubles de santé mentale.

2. Yerba Mate agit comme un stimulant

Le thé ne contient de la caféine et qui agira comme un stimulant, mais on croit que les autres ingrédients, trouvés dans yerba mate, contribuent à compenser les effets secondaires négatifs de la caféine. Beaucoup de gens ont déclaré être en mesure de boire yerba mate le soir, pour les garder en alerte pendant une longue nuit, mais toujours être en mesure d`aller dormir facilement par la suite.

3. Yerba Mate thé aide perte de poids

Yerba avantages de thé mate sont très nombreux. Yerba mate contient des composés thermogénique, qui accélèrent le métabolisme et brûler les graisses plus rapidement. Il agit également comme un suppresseur de l`appétit et est maintenant utilisé dans de nombreux produits de perte de poids.

4. Il facilite la digestion

Yerba avantages de thé Mate comprennent une meilleure digestion. Les habitants de l`Amérique du Sud ont utilisé yerba mate pendant des siècles, en tant que traitement pour des problèmes digestifs. Le thé apaise l`estomac et stimule la production de bile et d`autres acides de l`estomac, ce qui peut soulager l`inconfort digestif.

5. Yerba Mate aide à prévenir les maladies cardiovasculaires

Yerba mate contient des acides aminés et des antioxydants qui aident à maintenir le système cardio-vasculaire en bon état de fonctionnement. Il aide le cholestérol d`arrêt dans la construction des artères et peut aider à prévenir les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

6. Il augmente l`endurance et l`endurance physique et stimule l`énergie

Les propriétés stimulant le métabolisme de yerba mate vous donnera l`énergie plus longtemps et augmenter votre endurance physique. Le thé stimule votre corps à utiliser les hydrates de carbone de la manière la plus efficace, ce qui augmente la quantité d`énergie que vous recevez de votre nourriture.

7. Yerba Mate aide à réduire l`hypertension artérielle

yerba mate peut être utilisé pour aider à abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d`hypertension. Le thé fonctionne comme un vasodilatateur, ce qui signifie qu`il se détend et dilate les vaisseaux sanguins, ce qui, à son tour, permet au sang de circuler plus librement.

8. Il est très riche en antioxydants

Yerba mate est très riche en antioxydants, il contient beaucoup plus d`antioxydants que le thé vert. (Note: Maté contient différents types d`antioxydants, de thé vert does- le principal antioxydant dans le thé de maté est l`acide chlorogénique, tandis que les antioxydants primaires dans le thé vert sont des composés épigallocatéchine gallate ou catéchines). Les antioxydants jouent un rôle important dans le maintien d`un système immunitaire sain et peut également empêcher le développement de plusieurs formes de cancer.

9. Yerba Mate aide à améliorer la concentration et la vigilance mentale 

Le mélange de vitamines, minéraux et acides aminés, combinée à la caféine qui yerba mate contient, améliore la concentration et la vigilance mentale. Buveurs de thé yerba mate ont indiqué qu`ils sont en mesure de se concentrer beaucoup plus longtemps, et qu`ils ont un esprit beaucoup plus nette et plus claire après avoir bu le thé.

10. Il est emballé avec des vitamines et des minéraux

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Yerba mate est idéal pour boire un verre le matin pour commencer la journée et il est une autre alternative saine au café. Il sera toujours le même effet de pick-me-up que le café a, mais il contient aussi de la vitamine C, la thiamine (B1), et Carotène riboflavine (B2) aussi.

Lors de l`achat du thé yerba mate, il est préférable d`acheter une version organique.

précautions:

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