Les meilleurs légumes à manger pour stimuler la croissance des cheveux

Conseils de soins capillaires pour garder à l`esprit:

1. Les éléments nutritifs sont bien absorbés si vos cheveux est propre et humide. Les cheveux secs et sale n`absorbe pas les éléments nutritifs bien. Voilà pourquoi quand vous allez au salon pour tout traitement de cheveux, ils se lavent et nettoient vos cheveux d`abord, puis traiter et coiffer vos cheveux. Donc, même si vous trouvez qu`il est une longue tâche de se laver les cheveux, appliquer le paquet, puis laver à nouveau, il vous donne les meilleurs résultats.
2. Lorsque vous utilisez de l`eau chaude pour laver vos cheveux, les pores du cuir chevelu sont ouverts. D`autre part, l`eau froide ferme les pores. Ainsi, vous pouvez utiliser l`eau chaude avant d`appliquer un produit sur votre cuir chevelu puis, après l`application, vous pouvez utiliser l`eau froide.
3. Rappelez-vous d`utiliser uniquement l`eau chaude sur vos cheveux. Ne jamais utiliser d`eau chaude. Cela supprime les huiles naturelles de vos cheveux et rend vos cheveux moins élastique.
4. Certains des légumes ont une odeur désagréable. Donc, lorsque vous utilisez ces légumes sur vos cheveux, vous pouvez utiliser un bon conditionneur pour cacher l`odeur.
5. Après avoir appliqué le masque sur vos cheveux, laissez-le sur vos cheveux pendant au moins 30 minutes. En effet, les éléments nutritifs dans le temps de prendre du masque pour pénétrer dans vos cheveux et de la nourrir.
6. Tout comme il est nécessaire de garder un masque capillaire pendant au moins 30 minutes, il est également important de ne pas laisser le masque pendant une longue période. Si vous le mettez pendant longtemps, il se sécher et commence à absorber l`eau des cheveux. Cela inversera les bons effets du masque.

Les légumes qui favorisent la croissance des cheveux:

Betterave:

Comprenant beetroots dans votre alimentation quotidienne aider à augmenter la présence de lycopène dans votre corps. Lycopène stimule la croissance des cheveux et ainsi est essentielle pour prévenir la perte de cheveux. Il y a beaucoup d`autres légumes rougeâtres qui sont bénéfiques pour vos cheveux.

Carottes:

Video: Les vitamines à prendre pour arrêter la chute des cheveux.

Les carottes sont également idéal pour la croissance des cheveux. Ils sont riches en vitamine B7 ou biotine. Il agit comme un tonique pour vos cheveux contribue à améliorer la croissance de vos cheveux. Il rend les racines des cheveux forts et empêche ainsi les cheveux de tomber.

Vous pouvez appliquer un masque capillaire fait avec carotte sur vos cheveux pour prévenir la chute des cheveux. Faire bouillir les carottes dans l`eau, puis mélanger les carottes cuites à l`eau dans laquelle vous avez fait bouillir les carottes. Mélanger et faire une pâte lisse. Appliquer ce sur vos cheveux et laissez-le rester sur vos cheveux pendant environ 30 minutes. Laver à l`eau. Cela peut réduire la chute des cheveux et aussi augmenter le taux de croissance des cheveux.

Feuilles de curry:

La présence de kératine dans les feuilles de curry est excellent pour prévenir la perte de cheveux. Donc, inclure les feuilles de curry dans votre régime alimentaire et ont des cheveux brillants et lustrés. Vous pouvez également suivre ces conseils sur l`utilisation feuilles de curry pour prévenir la chute des cheveux.

Concombre:

Video: Pousse cheveux :10 aliments pour les faire pousser !

Le concombre est également bon pour garder vos cheveux en bonne santé. Broyer les concombres et l`appliquer frais sur votre cuir chevelu et les cheveux. Si elle est trop liquide, vous pouvez iX un peu de poudre de fenugrec avec lui pour le faire thick.Apply cela sur vos cheveux et attendez environ 20 à 30 minutes. Laver à l`eau. Cela rend vos cheveux forts, sains et brillants.

Haricots verts:

Video: Check length.. 8cm de pousse de cheveux en 3 semaines!!!!

Les vitamines A et E se trouvent en grande quantité dans les haricots français. La vitamine E augmente le volume de vos cheveux et offre une douceur et brillance à vos cheveux. Il empêche également le vieillissement prématuré des cheveux.

Piment vert:

piment vert est également bon pour vos cheveux et riche en vitamine E. Il répare les dommages causés aux cellules du cuir chevelu.

Ail:

Ceci est excellent pour vos cheveux en raison de la présence de soufre en elle. Il contient également une faible quantité de calories. Ainsi, l`inclure dans votre alimentation quotidienne et de prévenir perte de cheveux avec de l`ail.

Oignons:

Les oignons sont riches en biotine, zinc, etc fer, qui nourrissent vos cheveux. Non seulement l`oignon aide à la croissance des cheveux, mais il aide aussi à contrôler vieillissement prématuré de vos cheveux.

légumes Orange:

Cela aide à vous offrir les cheveux longs et en bonne santé et augmente la croissance des cheveux. Briser des cheveux et la chute des cheveux sont reducedby ayant des oranges. Orange est une riche source de composés bêta qui sont bénéfiques pour nos cheveux.

Épinard:

Épinards fournit suffisamment de nutriments pour vos cheveux et aide à la croissance des cheveux. Elle est une source riche en fibres, ainsi que le fer et le zinc, qui sont essentiels pour la la pousse des cheveux. Si le zinc et le fer sont déficients dans votre corps, vous pouvez souffrir de la perte de cheveux. L`épinard est également riche en vitamines et autres minéraux.

Patates douces:

Les patates douces sont riches en bêta-carotène, qui se transforme en en vitamine A dans le corps. Le bêta-carotène aide à la réparation des cellules dans le corps. Ainsi, la consommation de patates douces est bénéfique pour obtenir suffisamment de vitamine A.

Tomates:

Les tomates contiennent des quantités élevées d`antioxydants, qui aident à la réparation des cellules. Vous pouvez avoir des tomates comme il est ou d`appliquer la pulpe de tomate sur votre cuir chevelu. Cela peut vous aider à vous débarrasser des toxines et autres impuretés du cuir chevelu. Vos cheveux sont brillants et sains en appliquant la pulpe de tomate sur vos cheveux.