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10 Avantages pour la santé fabuleux de poudre de cacao

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10 avantages pour la santé fabuleux de poudre de cacao

Le chocolat ne peut pas être considérée comme la plus saine des aliments, mais le cacao est l`un des World`s reconnus super aliments plus longtemps. Le cacao contient de nombreux composés bénéfiques, d`antioxydants au cerveau et au corps stimuler les nutriments. Le cacao est beaucoup plus qu`une simple boisson de l`heure du coucher, lisez la suite et en savoir plus sur les bienfaits pour la santé de nombreux et fabuleux que le cacao a à offrir:

1. Le cacao contient plus d`antioxydants que le thé vert

Quand les gens pensent d`une boisson qui contient des antioxydants, ils pensent généralement de thé vert ou le vin rouge. Il peut venir comme une surprise alors, à savoir que le cacao contient plus de deux fois la quantité d`antioxydants comme le fait le vin rouge et jusqu`à trois fois supérieure à celle du thé vert.

2. Le cacao est une grande source de magnésium

Particulièrement bon pour les femmes menstruées, le cacao contient du magnésium, qui est connu pour réduire la tension nerveuse et la tension prémenstruelle. Le magnésium réduit également le risque de vous développer des caillots sanguins.

3. Une tasse de chocolat chaud est beaucoup mieux qu`une barre de chocolat!

La raison pour laquelle le chocolat obtient une si mauvaise presse est pas le cacao, mais toutes les graisses saturées et du sucre qu`il contient. Boire une tasse de chocolat chaud et vous obtiendrez tous les avantages, sans toute la graisse.



4. Il vous aide à mieux penser

Trouvé que le cacao Researches peut vous faire penser plus clairement. Les flavonoïdes que le cacao contient augmentent le flux sanguin vers le cerveau et à améliorer votre concentration et la clarté de votre pensée.

5. Il est bon pour votre cœur

Le cacao contient une quantité importante de polyphénols, que les chercheurs ont prouvé peut réduire la pression artérielle et améliorer la santé du cœur.

6. Il réduit le stress

La capacité du cacao pour calmer une personne vers le bas a été compris depuis des siècles. dans 17e siècle, en France, le cacao a été utilisé à des crises » palourde de colère et de mauvaise moods`. Pas étonnant que cela fait une si grande boisson au coucher!

7. Le cacao est un anti-inflammatoire

Une étude qui a été publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition, a montré que 40 grammes de cacao par jour, consommés pendant 4 semaines, pourrait réduire l`inflammation dans le corps et aider à prévenir les artères de se boucher.

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8. Il vous donne un regain d`énergie

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Le cacao, bu le matin, peut vous donner un regain d`énergie, ce qui est comparable au café, mais sans l`accident ultérieur d`énergie que le café peut provoquer, lorsque les effets de la caféine portent au large.

9. Il ne contient que des graisses saines

Contrairement à chocolat, le cacao lui-même contient une variété de graisses saines, y compris l`acide oléique, qui est le même acide gras que l`on trouve dans l`huile d`olive. La recherche a montré que la consommation de cacao et de chocolat noir peut effectivement diminuer le taux de mauvais cholestérol dans le corps.

10. Il peut vous aider à perdre du poids

Les scientifiques pensent qu`il ya un lien entre la sensibilité à l`insuline et l`obésité. Manger les fèves de cacao peuvent améliorer votre sensibilité à l`insuline, ce qui peut être une aide aux personnes qui tentent de perdre du poids.

Connaissez-vous des avantages otherhealth de poudre de cacao?

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Restez heureux et en bonne santé!

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