Beg pour un bol de boisson fouettée au chocolat [vidéo]

Vous gagné le `t être en mesure de résister à cette combinaison décadente d`ingrédients! Regardez maintenant et d`être inspirés!

portions: 1-2

Nutrition (recette entière): 544 calories, 21,7 g de matières grasses (6,1 g de matières grasses saturées), 213 mg de sodium, de 75,5 g de glucides, 16,4 g de fibres, 39,7 g de sucre, 21,8 g de protéines (calculée avec 6 oz de écrémé yogourt nature, ⅛ tasse arilles grenade, 1 c chia semences, 10 g de graines de cacao, 1 cuillère à soupe d`amandes effilées, ⅛ fraises de coupe et sans pépites de chocolat semi-doux)

Ce que vous aurez besoin:
1/2 banane congelée
1 banane régulière
plaine yaourt grec
beurre d`arachide
1 cuillère à soupe de poudre de cacao

Pour la garniture:
des fraises
graines de cacao
graines de chia
graines de grenade
pépites de chocolat semi-sucré
amandes tranchées