Principaux avantages de la musicothérapie pour la santé mentale et bien-être

Quelle est la musicothérapie et comment il vous aide à avoir une bonne santé?

La musicothérapie est la méthode de guérison des maladies en écoutant de la musique. Les patients souffrant de maladies graves comme le cancer se trouvent réagir positivement à la musicothérapie. Cette méthode se révèle efficace même dans le cas d`enfants ayant un trouble déficitaire de l`attention (ADD). La musicothérapie est maintenant utilisé dans la plupart des hôpitaux et des institutions médicales pour fournir des secours aux esprits déprimés des patients souffrant de diverses maladies. Il aide à la récupération rapide et réduit également la douleur.

Certains des avantages pour la santé de musicothérapie:

Cures problèmes cardio-vasculaires:

Selon un thérapeute d`une université reconnue, la musique peut guérir les patients souffrant de problèmes cardio-vasculaires. Il se trouve être efficace avec tout type de musique.

Déstresser:

Lorsque vous faites des exercices de respiration mettre de la musique spirituelle ou toute autre musique qui est Lissage. Respirez au rythme de la musique. De cette façon, vous pouvez vous déstresser.

Soulage hypertension:

Si vous êtes très bandé ou trop anxieux que vous commencez à marcher autour de la pièce d`un coin à l`autre, écouter de la musique. Vous pouvez écouter de la musique classique indienne, qui est très lissant et vous rend calme et détendu. Vous pouvez également pratiquer un exercice de respiration.

Dépression combat:

Écouter de la bonne musique supprime toutes les pensées négatives de votre esprit et vous remplit d`énergie positive. Il élève votre humeur et efface toute la dépression.

Bon pour les troubles neurologiques:

la musique Rythmique est très bénéfique pour les personnes souffrant de dépression et ADD. Il va changer les ondes cérébrales et est bon pour eux.

Aide ADD patients:

ADD patients, qui sont hyperactifs, peuvent être assouplies en écoutant de la musique.

Aide à contrôler votre tension artérielle:

Si vous êtes trop en colère ou sous grande tension, mettre un peu de musique douce et votre esprit va apaiser. Cela aide à maintenir la pression sanguine stable et sous contrôle, vous faire détendue.

Améliore la santé globale:

Autre que votre santé mentale, la musicothérapie prouve également votre santé physique. Il rend votre rythme cardiaque normal, améliore la santé cardiovasculaire, assouplit les muscles, réduit la douleur chronique et stimule également les habiletés motrices chez les enfants ADD.

Soulage les maux de dos chroniques:

D`après les études réalisées en Autriche, il a été constaté que si vous souffrez de maux de dos chroniques, vous obtenez un soulagement en écoutant de la musique.

Avantages pour la santé de la musique:

Voici quelques points pour vous aider à savoir comment la musique peut aider à améliorer votre santé:

• D`après les études réalisées, la musique qui ont des temps forts et dynamiques contribue à stimuler les ondes cérébrales, de sorte qu`il commence aussi vibrer selon le rythme de la musique. Cela aide à augmenter la puissance de concentration. D`autre part, la musique douce est bénéfique pour rendre le calme l`esprit perturbé.
• L`écoute de modifier la musique bat conduisent à des altérations des ondes cérébrales aussi. Cela conduit à des changements dans les fonctions du corps. système nerveux autonome tel rythme et la respiration cardiaque, qui contrôlent les ondes cérébrales, sont également affectés par la musique on entend. Si vous écoutez de la musique douce et lente, elle rend la respiration lente et maintenir le taux de battement cardiaque sous contrôle. En conséquence, votre corps et votre esprit est détendu et bon nombre des problèmes qui peuvent survenir à cause du stress chronique sont évités.
• La musique a aussi beaucoup d`autres avantages. Il abaisse la pression artérielle en vous faisant sentir détendu. En conséquence, le risque de cérébral (AVC) et les attaques coronaires (crise cardiaque), ainsi que de nombreux autres problèmes de santé est grandement réduite. La musique est également bon pour augmenter votre immunité à diverses infections et maladies. Il aide à réduire la douleur musculaire aussi.

6 raisons d`utiliser musicothérapie:

Aide à des séances d`entraînement rigoureux:

Votre salle de gym et des cours d`aérobic sont toujours en vie avec la musique forte. Ceci est mis non seulement dans le but de divertissement, mais aussi de détourner votre attention de l`exercice que vous faites. , Vous ne recevez pas ennuyer en faisant le même exercice encore et encore. Par conséquent, vous ferez vos séances d`entraînement avec plus d`énergie et d`engagement et d`améliorer ainsi votre santé.

Aide les enfants mentalement:

La musicothérapie est très bénéfique pour les enfants ayant des besoins-. Les enfants souffrant de TDA, la maladie mentale et ceux ayant un handicap physique, montrent une grande amélioration quand ils écoutent de la musique régulièrement.

Si l`enfant souffre d`un TDAH ou ADD, il / elle peut ne pas être en mesure de se concentrer dans ses / ses études. Ensuite, l`enfant peut être autorisé à commencer à jouer des instruments de musique et de cette façon la concentration de l`enfant augmente. En conséquence, ils peuvent commencer à suivre des sons et même des mots.

Les enfants qui ont des problèmes de vision peuvent aussi écouter de la musique. Cela permettra d`accroître leur réponse à différents types de sons de fourmis, ils peuvent se connecter ces sons avec des objets qu`ils ne peuvent pas voir.

Video: Robert Gupta: Between music and medicine

livraison moins douloureuse:

Pendant le travail, si vous écoutez de la musique apaisante, elle va distraire votre attention de la douleur et rend la livraison moins douloureux.

Réduit la douleur chronique:

La majorité des gens souffrent de maux de dos et des douleurs au bas du dos. Il peut arriver chez les personnes de tous les groupes d`âge. Écouter de la musique est l`un des moyens les plus efficaces pour réduire la douleur car il aide à libérer des endorphines, ce qui peut réduire la douleur.

Son sommeil:

Quand vous êtes prêt à dormir, écouter de la musique apaisante. Cela aide à se calmer et détendre votre cerveau, vous offrir un sommeil sonore.

Traitement en épilepsie:

La musicothérapie, en particulier la musique classique, aide dans le traitement de l`épilepsie aussi.