Symptômes faibles taux de fer

Le fer joue un rôle important dans le corps humain, plus en globules rouges (cellules rouges du sang) où sa fonction est d`aider à transporter l`oxygène dans le corps à des endroits où l`oxygène est nécessaire. Par conséquent, un faible nombre de fer sanguin signifie que l`oxygène et nombre de globules rouges sont également faibles qui entraîne différents symptômes indésirables (appelés faibles symptômes de fer). Cette condition est connue comme l`anémie et l`identification de ses premiers symptômes est crucial pour que des mesures appropriées puissent être prises pour le contrôler. Le corps humain a besoin de fer pour faire myoglobine (dans les muscles) et de l`hémoglobine (qui se trouve dans les globules rouges) .Un nombre élevé de fer dans le corps peut entraîner une intoxication au fer et en faible nombre de fer provoque une anémie. Ces deux scénarios sont dangereux.

Les symptômes basse teneur en fer

sens du toucher en particulier Changed

Une personne souffrant de cas extrêmes de faible teneur en fer peut subir des dommages des nerfs en raison de faibles niveaux d`oxygène. Ceci, à son tour, se traduira par des picotements, plus dans les extrémités.

sensation de brûlure langue

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Les faibles niveaux de fer dans le corps peut aussi provoquer une sensation de brûlure sur la langue. Il est un effet secondaire connu qui affecte les personnes atteintes de carences en vitamines et minéraux. Autre que la langue ayant une sensation de brûlure, vous pouvez également rencontrer la même sensation sur la gorge (dans de rares cas, cela est un signe de cancer) et les coins de la bouche.

Changement de couleur des selles

tabouret passage qui a un regard pâle est une indication claire que vous souffrez d`une carence en fer et non faible B12. Fer donne tabouret sa couleur foncée.

cicéro

Pica est la condition selon laquelle une personne a besoin intense et inhabituel, plus, pour des choses non comestibles comme le coulis, la saleté, le métal, etc. Ceci est la façon de dire que peu de vitamine essentielle ou minéral est manquant de votre alimentation du corps. Si le besoin est particulier pour le métal, alors les chances sont que votre corps a fer faible. De même, les envies de brocoli ou les épinards sont un signe de manque de fer.

le teint de la peau pâle

Ayant peu de globules rouges entraîne le teint de la peau pâle depuis la surface de la peau a moins de sang. Vous pouvez également examiner certaines zones du corps qui sont normalement rouges, comme sous l`œil ou vos lits à ongles. Si elles sont plus pâle que la normale, votre corps a besoin de fer. faible nombre de fer provoque également une pression artérielle basse, et qui est la raison pour laquelle la peau peut sentir le froid sur le toucher.

Angine

Pour les globules rouges et de l`oxygène de circuler, le cœur doit pomper le sang autour du corps. Résultats faible fer à faible teneur en oxygène dans le corps. En conséquence, le cœur travaille d`arrache-pied pour faire en sorte que le petit sang oxygéné le corps a fait circuler. Cela se traduit par une douleur thoracique AKA Angine.

Vertiges

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Et évanouissements sont Vertiges causées lorsque le cerveau est le manque d`oxygène causant des vertiges. Il arrive aussi quand vous êtes en état de choc, et l`oxygène disponible et le sang aller vers d`autres régions du cerveau, ou lorsqu`une personne se lève à la hâte. Ceci est également la raison pour laquelle une personne pâlit quand inconscient (a perdu connaissance). Avec l`anémie, la même chose se produit dans tout le corps.

souffle court

Ayant un faible niveau d`oxygène dans votre corps signifie que le sang oxygéné se fait circuler plus rapidement, vous forçant à prendre beaucoup d`oxygène lors de la respiration. Cela peut provoquer haletant et essoufflements.

Léthargie

Le corps utilise l`oxygène pour l`énergie. Comme il est réactif, il aide à briser la graisse et de glucose pour libérer l`énergie nécessaire à l`organisme. Ceci est la raison pour laquelle quand une personne fait des exercices cardio-vasculaires s / il dessine des respirations et des pantalons plus profonds. Avec faible teneur en fer, obtenir l`oxygène autour du corps est pas facile, et vous finissent par se sentir moins énergique et ne parviennent pas à faire beaucoup.

Traitements basse teneur en fer

Prendre des suppléments de vitamine

Obtenez une recommandation d`un professionnel de la santé sur les suppléments de vitamines que vous pouvez utiliser pour traiter l`anémie causée par une carence en fer. Vous pouvez opter pour une multivitamine qui contient une dose quotidienne de 325 mg soit gluconate ferreux ou le sulfate ferreux comme ils sont des formes de fer qui sont les plus absorbable. De plus, optez pour des suppléments de vitamines qui contiennent de la vitamine C, l`acide folique et de la vitamine B-12, car ils permettent à votre corps d`absorber efficacement le fer.

Augmenter la consommation d`aliments riches en fer

Assurez-vous que votre alimentation est compris d`aliments qui ont de haut fer. Ces aliments comprennent les épinards, les graines courge, les haricots, les fruits secs comme les abricots les raisins secs, les pois, la volaille, les fruits de mer, porc, foie, citrouille, jus de pruneau, pâtes, pains, etc.

Absorber des aliments riches en vitamine C

La vitamine C favorise l`absorption du fer dans le corps. Par conséquent, vous devez prendre des aliments riches en vitamine C et boire du jus d`agrumes par exemple du jus d`orange. Vous pouvez également trouver la vitamine C dans le kiwi, fruits de raisin, le brocoli, les melons, les légumes-feuilles, les oranges, les mangues, les tomates, les fraises et les poivrons.

Les aliments et les médicaments pour éviter

Évitez tous les aliments qui peuvent bloquer l`absorption du fer dans le tractus gastro-intestinal. Ces aliments comprennent la rhubarbe, la gomme à mâcher, le vin rouge, le thé, le son de blé, le café, le chocolat, certains produits laitiers et céréales à grains entiers comme ils ont l`acide phytique, qui peut interférer avec l`absorption du fer des autres pilules et des aliments.

Il y a des médicaments qui peuvent rendre plus difficile pour votre corps à absorber le fer. Ils peuvent inclure des antiacides (médicaments utilisés pour soulager l`indigestion), les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) (ils auront une incidence sur la production d`acide dans l`estomac).

Prévoir des visites de suivi à votre médecin

Visitez votre médecin pour déterminer si les symptômes de carence en fer ont été contrôlés avec succès. Certains tests sanguins seront effectués pour surveiller votre anémie par quatre paramètres détaillés, y compris le nombre de globules rouges, la distribution la taille et la concentration de l`hémoglobine. Par la suite, votre médecin va vous dire si l`anémie a été contrôlée.