Anxiété de séparation

L`anxiété de séparation est une réaction émotionnelle extrêmement contagieuse, qui commence par un enfant exigeant un parent reste avec eux au lieu d`être laissé avec quelqu`un d`autre et se termine avec le sentiment parent coupable à se éloigner. L`anxiété de séparation apparaît à environ un an. Développer quelques stratégies pour soulager la peur de votre enfant ainsi que des mécanismes d`adaptation pour aider à soulager votre culpabilité contribue à vous passer à travers cette phase.

Les symptômes de l`anxiété de séparation

Les symptômes les plus courants d`anxiété de séparation comprennent:

• crainte infondée que certains horreur sans nom aura lieu au parent quand loin de l`enfant
• la demande de l`enfant de rester avec les parents en refusant de se retrouver avec un autre fournisseur de soins
• Refusant de dormir loin de la maison ou lorsque vous êtes loin du parent
• La peur d`être seul pour toujours
• Nightmares d`être devenus orphelins
• maux soudains tels que les maux de tête ou d`estomac apparaissant seulement les jours où les parents sont absents
• énurésie
• Les crises de colère et acte de procédure qui se répètent et peuvent dégénérer

Pourquoi et quand ils interviennent effectivement l`anxiété de séparation?

L`anxiété de séparation va main dans la main avec la « permanence de l`objet ». C`est le stade où un enfant commence à se rendre compte que les gens et les objets ne se dissipent pas quand ils sont hors de vue. Presque tous les bébés éprouvent de l`anxiété de séparation dans une certaine mesure. De nombreux enfants s`opposent à la séparation d`un parent et non l`autre. Ceci est une phase temporaire de développement qui exige de la patience et l`encouragement des parents.

La première attaque de l`anxiété de séparation peut apparaître dès 6 ou 7 mois ou aussi tard que 12 à 15 mois. En général, il atteint son apogée à environ 18 mois avec des rechutes occasionnelles dans la deuxième année.

Facteurs de risque d`anxiété de séparation

L`apparition et le degré d`anxiété de séparation apparaît souvent après les événements qui sont traumatisants pour les jeunes enfants tels que la mort d`un animal de compagnie, se déplaçant dans une nouvelle maison ou un changement de personnel soignant ou les écoles.

• Les enfants qui sont rarement loin de leurs parents peuvent être plus vulnérables.
• Certains professionnels suggèrent que l`anxiété est l`expression extérieure de l`enfant de l`anxiété ou vice versa du parent.
• Génétique ou caractéristiques de la famille pour l`anxiété liée au stress peuvent être le signe de la vulnérabilité à des épisodes graves d`anxiété de séparation chez les enfants.

Comment faire face à l`anxiété de séparation

Voici quelques façons d`aider votre bébé à faire face à des bouleversements émotionnels qu`il connaît.

1. Faire un jeu Donner

La première étape pour se habituer à cette séparation est pour votre bébé pour lancer l`action. Lorsque votre enfant ou rampe trottine dans une autre pièce que vous savez est sûr, vous forcer à attendre 5 minutes avant de suivre. Une fois cela fait, votre tour de quitter la pièce. Informez-le d`abord que vous allez, dites-lui où vous serez et souligner que vous serez de retour.

2. Faire « Au revoir » une norme

Hug et embrasser votre enfant chaque fois que vous quittez la vue. En disant « au revoir » quand vous allez dans la cuisine, le destitua pour une sieste et prendre les ordures à l`extérieur, il devient normal pour vous de quitter et de revenir. Évitez furtivement au moment de quitter votre enfant avec une baby-sitter. Pour un enfant, il semble que vous avez disparu dans l`air, ce qui ne fait qu`augmenter sa peur.

3. Afficher les émotions positives

Votre enfant détecte vos peurs et les émotions mieux que quiconque. Utilisez des tons clairs, positifs en parlant à la baby-sitter. Éviter d`agir en colère si votre bébé pleure - au moins jusqu`à ce que vous êtes hors de portée. Une fois que vous quittez, restez parti! Arrêtez-vous de revenir à « calmer » votre enfant. En répétant le processus de départ rend plus difficile pour vous deux.

4. Plus de méthodes

• Choisissez des services de garde d`enfants avec des personnes familières et des environnements tels que l`autre parent ou un grand-parent dans votre maison plutôt que d`un autre endroit. Les enfants peuvent encore agir sur, mais l`ajustement est plus facile en l`absence.
• Présentez votre enfant à un nouveau fournisseur de soins dans l`environnement dans lequel il va passer du temps. Prenez votre enfant au nouveau fournisseur de services à plusieurs reprises et passer du temps avec lui / elle jouer avec les jouets, la lecture d`un livre et d`interagir avec le nouveau fournisseur de soins. Obtenez le / la familiariser avec le nouveau fournisseur de soins.
• Prenez votre bébé avec vous autant que possible plutôt que de le / la laissant avec quelqu`un pendant que vous faire du shopping ou visiter des amis.

Conseils pour faire face à l`anxiété de séparation chez les enfants

• Apprenez à reconnaître les déclencheurs qui déclenchent une attaque d`anxiété chez votre enfant, comme son aversion pour un certain soignant à l`école ou son évasion d`un autre enfant à la garderie.
• Donnez à votre enfant au moins 15 minutes d`un en même temps sans interruption et faire attention à ce qu`il veut dire ou faire
• Pour les enfants qui sont en mesure d`exprimer verbalement les peurs, les encourager à vous dire comment ils se sentent répondre avec des exemples où l`enfant se sentait de cette façon avant sans événement terrible se produise.
• Préparez-vous et votre enfant à gérer les zones de transition tels que sortir de la voiture et entrer à l`école en donnant des instructions du processus [nous tenons les mains de sortir de la voiture, marchent ensemble dans l`école] peuvent atténuer le stress.
• Développer des routines quotidiennes cohérentes. La connaissance en détail ce qui vient ensuite est important pour un enfant de se sentir en sécurité.
• Dites à votre enfant que vous êtes celui qui fait les règles. Faire preuve de respect pour ses sentiments, mais éviter de laisser ses sentiments d`être plus important que les besoins de votre famille.

Conseils pour la séparation et l`indépendance en santé chez les enfants

• Ne portez pas votre culpabilité sur votre manche. Les enfants commencent à apprendre à contrôler votre comportement comme vous apprenez à mouler les leurs. Disant: « Je suis désolé, mais je dois partir » est quelque chose que votre bébé comprend comme une occasion de vous arrêter - et ils le feront.
• Donnez votre contrôle enfant à la maison en lui permettant de choisir entre les jouets plutôt que sur vos réactions à son comportement.
• Calme lorsque vous Apparaître le laisser avec un soignant. Les enfants imitent votre comportement.
• Créer des expériences sociales participantes telles que les dates de jeu avec d`autres enfants, sorties publiques ensemble et des activités physiques avec les autres de son âge.
• Après une journée ou deux de la baby-sitter, essayez d`organiser une journée plus courte sur le premier jour de retour.
• Utiliser des techniques de renforcement positif telles que des éloges pour les réalisations les plus insignifiants même ceux qui devraient, comme le partage avec un compagnon de jeu ou d`aller au lit sans chichi.

Regardez une vidéo pour en savoir plus sur l`anxiété de séparation et comment vous pouvez y faire face: