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Comment faire face à la séparation? 8 bons conseils qui vous aideront

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Comment faire face à la séparation? 8 Les bons conseils qui vous aideront

Et jamais il a été connu que l`amour ne connaît pas sa propre profondeur jusqu`à ce que l`heure de la séparation. »- Khalil Gibran

Si vous passez par une séparation ou un divorce, il peut être l`une des choses les plus traumatisantes que tout le monde doit passer par. Vous pouvez être pris dans un tourbillon d`émotions: la culpabilité, la douleur, la culpabilité, la colère, la tristesse ... tous ces sentiments peuvent vous frapper en une seule fois et, en quelque sorte, vous devez continuer votre vie normale en même temps. Vous pourrez passer à travers bien, même si elle ne se sent pas comme ça en ce moment, et voici 8 conseils qui nous l`espérons vous aider:

1. Accordez-vous le temps de pleurer afin de guérir votre coeur

Notre premier conseil sur la façon de faire face à la séparation est - ne refoulez pas les choses, laissez-le tout. Vous pouvez mettre un visage courageux en public, mais en privé, ne pas avoir peur de pleurer. La séparation est une perte et, tout comme avec le deuil, le deuil est une partie du processus de guérison, sans que vous ne pouvez jamais être en mesure de lâcher prise.

2. Accepter la réalité

Pour se réconcilier avec la situation, vous devez d`abord l`accepter. Beaucoup de gens essaient et se tromper qu`une séparation est temporaire, que leur partenaire sentira et retour. Si ce n`est pas vraiment le cas cependant, ne pas accepter les choses pour ce qu`elles sont vraiment fera que prolonger la douleur et rendre les choses encore plus difficiles à traiter.



3. Ne pas vous battre à ce sujet, il faut être deux pour danser le tango!

Un autre conseil sur la façon de faire face à la séparation est - ne vous culpabilisez pas à ce sujet. Si vous ne faites pas attention, vous pouvez commencer à penser que c`est toute votre faute et avez-vous vous demander, à plusieurs reprises, où vous êtes allé mal. Eh bien, les dernières nouvelles! Il faut être deux pour danser le tango et prend deux à la fois faire et défaire une relation. Vous ne pouvez jamais savoir la vraie raison pour laquelle les choses allaient mal, parfois, il est vraiment juste un cas de «il n`a pas été tout simplement censé être.

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4. Soyez forts, restez calme et garder le respect de soi

Aussi difficile que cela peut être, garder votre respect de soi et ne pas commencer à crier, à crier et à la recherche de vengeance, ni aller sur vos genoux à demander un sursis. Rappelez-vous que vous êtes un être humain dans votre propre droit et que la douleur va guérir, vous serez en mesure de passer à autre chose et vous pouvez être forte.

5. Ne pas prendre de décisions hâtives

Une autre astuce sur la façon de faire face à la séparation est - vous donner le temps de franchir ce avant de commencer à faire de grandes décisions au sujet de votre vie. La vente et le déplacement en Alaska peut sembler une bonne façon de faire une rupture nette de tout cela maintenant, mais vous pourriez penser différemment en quelques temps de mois, alors ne prennent pas de décisions hâtives pour l`instant.

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6. Cherchez un certain soutien

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Ne pas avoir honte de chercher un soutien, il est une autre de bons conseils utiles sur la façon de faire face à la séparation. Il peut être d`une grande aide si vous avez quelqu`un que vous pouvez faire confiance pour parler de tout cela avec. Un bon ami ou un membre de la famille proche pourrait être en mesure de regarder les choses un peu plus clair que vous pouvez pour le moment, et sera en mesure de vous donner quelques conseils impartiaux. Assurez-vous, cependant, de choisir un confident qui n`a pas la hache à moudre de chaque côté, juste de trouver quelqu`un pour partager la mauvaise mise en bouche de votre ex avec ne va pas vraiment aider.

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7. S`il y a des enfants, ils doivent d`abord venir

Les enfants sont assez résistants et d`avoir des parents séparés ou divorcés est à peine rare de nos jours, mais comment ils faire face à la situation, est en grande partie à vous et votre ex. Ne jamais utiliser les enfants comme un pion ou la négociation l`écaillage ils ne comprendront pas cela comme, malgré ce que vous et votre ex ont passé par, vous êtes toujours juste maman et papa pour eux.

8. La patience est la clé pour obtenir sur une rupture. Prenez une étape à la fois, un jour à la fois

Franchir une séparation prend du temps, mais vous en remettre. Il est maintenant pas le temps de bien commencer à penser à ce que l`avenir, se concentrer uniquement sur les tâches immédiates à la main comme prendre soin de vous et vous occuper de vos enfants si vous en avez. Vous avez assez de faire face au moment, donc il suffit de prendre les choses stables, un jour à la fois, une étape à la fois, et vous obtiendrez à travers.

Comment faire face à la séparation? Avez-vous d`autres conseils à partager?

Rester heureux!

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