Comment abaisser la tension artérielle?

Video: Voici comment réduire l’hypertension artérielle sans médicaments en seulement 5 minutes

Il y a plusieurs raisons qui peuvent conduire à ce problème de santé, certains d`entre eux sont des facteurs génétiques, le stress, l`ingestion excessive de sel, la consommation excessive d`alcool, l`obésité, le manque d`activité physique, les pilules contraceptives, les analgésiques, les maladies rénales et les maladies surrénales etc.

L`hypertension peut conduire à de nombreuses maladies, y compris la maladie artérielle périphérique, insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral, et les défaillances rénales. Bien qu`il existe de nombreux médicaments disponibles sur le marché qui est approuvé pour contrôler l`hypertension. Mais il y a plusieurs remèdes maison simples qui peuvent vous aider à abaisser la tension artérielle. Vous pouvez également lire cet article connexes remèdes maison pour améliorer la circulation sanguine sur notre site.

Remèdes à la maison pour abaisser la tension artérielle:

1.) Banane à abaisser la tension artérielle

La banane est le meilleur remède naturel pour traiter l`hypertension artérielle. Mangez 1-2 bananes par jour pour contrôler votre pressure.Banana artérielle est élevée en potassium qui vous aidera à équilibrer le niveau de pression artérielle. Il vous permet également de contrôler votre taux de cholestérol, avec ses faibles taux de sodium. En plus de bananes, vous pouvez aussi manger des épinards, le jus d`orange, abricots, raisins secs, les pommes de terre cuites au four doux, groseilles, courges d`hiver, le cantaloup et les courgettes.

2.) L`ail pour abaisser la tension artérielle

L`ail se compose de grandes propriétés qui aident à gérer la pression artérielle. Manger de l`ail, la forme crue ou cuite d`ail vous aide à abaisser le taux de cholestérol. Chaque fois que vous avez une pression artérielle élevée, essayez de manger 1-2 gousses d`ail écrasées chaque jour. Concassées gousses d`ail produisent du sulfure d`hydrogène, ce qui contribue à favoriser une bonne circulation du sang, abaisse la pression sur le coeur et aide aussi à se débarrasser du gaz. Vous pouvez également prendre 5-6 gouttes de jus d`ail combiné avec 4 cuillère à café d`eau 2-3 fois par jour pour de meilleurs résultats.

3.) Céleri pour abaisser la tension artérielle

Céleri se compose de niveaux élevés de phytochimiques qui vous aide à abaisser le niveau de pression artérielle. Mangez tous les jours de céleri pour voir les meilleurs résultats dans votre niveau de pression artérielle. Il vous aide également les hormones de stress plus bas qui resserre les vaisseaux sanguins, ce qui est l`une des causes de l`hypertension artérielle. Si vous aimez le céleri, vous pouvez mâcher sur certains pour abaisser votre tension artérielle.

4.) Citron à abaisser la tension artérielle

Le citron est l`un des meilleurs remèdes pour l`hypertension et à la pression artérielle. Il rend les vaisseaux sanguins souples et doux, en supprimant le rigidness, ce qui rend les niveaux de pression artérielle diminuent. Lemon se compose de grandes quantités de vitamine B, de sorte que vous devez consommer juste citron. Il vous aide également à prévenir d`une insuffisance cardiaque. Si vous rencontrez une pression artérielle élevée, alors assurez-vous de boire du jus de citron frais plusieurs fois par jour. Boire un verre mélangé avec du jus de citron et l`eau chaude tous les matins à jeun est excellent pour la santé. Évitez d`ajouter du sucre ou de sel pour obtenir les meilleurs résultats.

5.) Miel à abaisser la tension artérielle

Ceci est un autre meilleur remède maison pour abaisser votre tension artérielle rapide. Le miel se compose d`effet apaisant sur vos vaisseaux sanguins et contribue à diminuer la pression artérielle élevée. Pour essayer cette méthode, vous avez juste besoin de consommer 1 ou 2 cuillères à café de miel tous les jours qui vous aidera à contrôler l`hypertension aussi. Prendre 2 cuillères à café de miel tôt le matin sur un estomac vide est une très bonne option. Sinon, mélanger 1 cuillère à café de miel, jus de gingembre et 2 cuillères à café de cumin en poudre et ajouter un peu d`eau à elle. Buvez ce mélange 2-3 fois par jour. Ce remède maison est efficace pour réduire la pression artérielle.

6.) Le jus d`oignon pour abaisser la tension artérielle

L`oignon est un remède utile à haut niveau inférieur de la pression artérielle. Oignon contient des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui sont bénéfiques dans le traitement de la pression artérielle. Pour utiliser cette méthode, vous pouvez manger un oignon cru tous les jours ou à consommer le mélange de jus d`oignon et de miel. Préparer en prenant ½ cuillère à café de jus d`oignon combiné avec ½ cuillère à café de miel 2-3 fois par jour. Cela vous aidera à abaisser le niveau de la pression artérielle. Répétez cette méthode jusqu`à ce que quelques améliorations.

7.) poivre de Cayenne à abaisser la tension artérielle

poivre de Cayenne est également bon pour le traitement de l`hypertension et notamment la réduction de la pression artérielle. Il rend le flux sanguin. Vous pouvez ajouter le poivre de Cayenne à votre légume, salade ou salade de fruits. Vous pouvez également ajouter une petite pincée de poudre de poivre de cayenne dans vos smoothies et soupes. Utilisez seulement une petite quantité de poivre de cayenne comme il est très épicé. Essayez cette méthode pour abaisser la tension artérielle à la maison.

8.) L`eau de coco à abaisser la tension artérielle

Il est indispensable de garder votre corps bien hydraté et il est fortement recommandé si vous souffrez d`hypertension artérielle. Buvez environ 8-10 verres d`eau chaque jour. Vous pouvez aussi boire de noix de coco chaude ou l`eau de noix de coco, ainsi que l`eau normale pour de meilleurs résultats. L`eau de coco est délicieuse et développe des valeurs nutritives ainsi. Ils aident à contrôler et à faire baisser le taux d`hypertension. Il est une méthode facile et simple pour améliorer le niveau de pression artérielle en consommant peu d`eau de noix de coco régulièrement. Essayez d`utiliser l`huile de noix de coco que votre huile régulière pour la cuisson.

9.) graines de fenugrec à abaisser la tension artérielle

Les graines de fenugrec sont un remède plus efficace pour réduire le niveau élevé de la pression artérielle. Pour essayer cette méthode, prendre 1-2 cuillère à café de graines de fenugrec et de les faire bouillir dans un bol plein d`eau pendant environ 2 minutes. Maintenant, la souche de l`eau et broyer pour former une pâte fine. Mangez une cuillère à café de cette pâte le matin à jeun et le soir aussi. Vous pouvez aussi boire l`eau qui reste après la cuisson des graines de fenugrec. Continuez ce processus pendant 2-3 mois pour réduire et contrôler votre niveau de pression artérielle.

10.) Graines de pastèque pour abaisser la tension artérielle

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Graines de pastèque se composent d`un composé appelé cucurbocitrin, ce qui permet d`élargir les capillaires sanguins. En même temps, il fonctionne aussi bien pour la fonction rénale. Cela entraîne réduit les niveaux de pression artérielle et aide également à traiter l`arthrite. Pour utiliser cette méthode, prenez 2 cuillères à café de graines de melon d`eau séchées et broyer pour la transformer en une poudre fine. Ajouter cette poudre à un verre d`eau tiède. Laissez-le pendant environ une heure. Maintenant, boire ce mélange régulièrement pour de meilleurs résultats.