Huile de moutarde

Avantages pour la santé de l`huile de moutarde

L`huile de moutarde est largement utilisé l`huile de cuisson extraite des graines de moutarde. Huile de moutarde est largement utilisé dans les pays asiatiques et peut être caractérisée par son odeur forte et piquante. Il est utilisé dans la préparation de divers caris, les légumes et les viandes. L`huile de moutarde est riche en acides gras mono-insaturés et fournit beaucoup de la santé et les avantages nutritionnels. Ayons un regard sur les bienfaits pour la santé de l`huile de moutarde.

Avantages pour la santé de l`huile de moutarde

Avantages de la santé nutritionnelle de l`huile de moutarde

L`huile de moutarde est extrêmement riche en calories. Il fournit environ 125 calories pour 1 cuillère à soupe de son apport. Chaque 100 g d`huile de moutarde contient 890 calories. Comme indiqué précédemment, l`huile de moutarde contient une bonne quantité d`acide gras mono-insaturés ainsi que des acides gras poly-insaturés et saturés. Omega-3 et les acides gras oméga-6 sont également présents dans cette huile.

Moutarde bordures du pétrole cholestérol et protège coeur

L`huile de moutarde peut être vraiment bénéfique pour un coeur à cause de tous personne `les nutriments sympathiques cardiaques présents en elle. L`huile de moutarde contient des acides gras mono-insaturé (acide oléique et l`acide alpha-linolénique) et les acides gras poly-insaturés en abondance. Omega-3 et les acides gras oméga-6 aident à réduire le mauvais cholestérol LDL et les surtensions aussi la quantité de cholestérol HDL. Ils peuvent même aider à prévenir le dépôt de plaque dans les artères et peut ainsi prévenir les AVC cardiaques et d`autres maladies cardio-vasculaires.

Avantages de l`huile de moutarde pour la peau

L`huile de moutarde est riche en antioxydants tels que le phénol, qui aide à protéger la peau contre les radicaux libres et prévient ainsi les contraintes oxydatives. Il peut être appliqué directement sur la peau en petites quantités et peut agir comme un conditionneur pour enlever la peau sèche et peut ensuite apporter éclat à elle. Il peut être appliqué avec du jus de citron pour réduire les taches sombres et peut aider à alléger le tonus de la peau. L`huile de moutarde a des propriétés anti-fongiques et anti-bactériennes et ainsi diverses maladies de la peau et les infections peuvent être tenus à l`écart. Les coupes, les blessures et les irritations de la peau peuvent être par elle empêché. Il contient glucosinolates et isothiocyanate qui fournissent ces propriétés anti-microbiennes. La vitamine-E est également présent dans ce qui contribue à éclaircir le teint de la peau.

Huile de moutarde aide contre les maladies respiratoires

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Les problèmes respiratoires peuvent être combattus par son utilisation. Son arôme puissant et odeur âcre aide à éliminer le dépôt des muqueuses et des aides dans les voies nasales de compensation. Il a obtenu des propriétés anti-microbiennes et peut être utile dans la lutte contre les maladies comme la bronchite et l`asthme. Il peut même être frotté sur la poitrine comme il a un effet réchauffant et peut fournir de la chaleur au corps. La consommation de sucre ainsi que l`huile de moutarde est une manière traditionnelle pour prévenir l`asthme.

Avantages pour la santé de l`huile de moutarde - réduit l`inflammation et la douleur

L`huile de moutarde a des propriétés anti-inflammatoires et est connu pour prévenir l`arthrite et des douleurs articulaires. Il peut être appliqué à chaud avec les gousses d`ail pour obtenir un effet apaisant et soulagement. Il contient du sélénium qui agit comme un composé anti-inflammatoire.

L`huile de moutarde pour cheveux

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L`huile de moutarde est riche en acides gras comme l`acide linoléique, qui peut être très utile pour prévenir le grisonnement des cheveux et la chute prématurée des cheveux. massage à l`huile chaude peut aider à conditionner et à renforcer les racines des cheveux. Il contribue à augmenter la circulation sanguine et peut ainsi favoriser les cheveux denses et en bonne santé.

Autres avantages pour la santé de l`huile de moutarde

• Il a des propriétés anti-cancérigènes en raison de la présence de glucosinolates qui peut être utile contre le cancer du rectum et gastro-intestinal.
• Huile de moutarde aide à la digestion. L`huile de moutarde contribue à activer diverses enzymes digestives et stimule la production de sucs gastriques.
• le syndrome du côlon irritable peut être évitée par la consommation en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Il aide à réduire l`inflammation dans muqueuse de l`estomac.
• Huile de moutarde peut également être massé sur les gencives et les dents pour les rendre résistantes aux maladies antimicrobiennes et autres infections par voie orale.