10 Avantages étonnants du thé de menthe verte

Spearmint Tea

Il existe de nombreuses variétés de menthe là-bas dans le monde du thé à base de plantes, mais l`un des types les plus courants est le thé de menthe verte, qui a un goût sucré qui est légèrement plus faible que la menthe poivrée, mais jouit de tous les mêmes avantages - et plus encore! Avec le nom scientifique Mentha spicata, et originaire d`Europe, cette espèce de menthe pousse jusqu`à 1 mètre de hauteur avec une tige épaisse et des feuilles très pointues, qui donnent à la plante son nom. Capable de croître en abondance dans une grande variété de climats tempérés, c`est aussi l`une des formes de menthe les plus courantes dans le monde, et ses feuilles peuvent être utilisées pour beaucoup de choses différentes. L`huile essentielle de feuilles de menthe verte est très précieuse, et peut également fournir des doses plus concentrées des nutriments et de composés organiques que les buveurs réguliers de thé de menthe verte peuvent bénéficier. Contrairement à beaucoup d`autres formes de thé, qui utilisent des feuilles sèches et sont trempées dans un sac ou un outil spécial, le thé de menthe verte est mieux quand les feuilles sont fraîches du jardin, et sont brassées directement dans l`eau bouillie.

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Il y a un certain nombre de composés importants et des antioxydants qui peuvent être dérivés du thé de menthe verte, notamment limonène et Menthe L-carvone, ainsi que divers autres flavonoïdes et des quantités limitées de menthol (beaucoup moins que dans la menthe poivrée). Ces composés peuvent améliorer la santé globale dans un nombre surprenant de façons, ce qui explique pourquoi le thé de menthe verte est souvent considérée comme une douce alternative au thé à la menthe. La quasi-totalité des avantages pour la santé sont les mêmes, et boire le thé est un plaisir absolu. Maintenant, nous allons regarder de plus près quelques-uns des avantages du thé de menthe verte.

Avantages de thé de menthe verte

Système immunitaire: L`une des découvertes les plus impressionnantes sur l`huile essentielle de menthe verte était sa capacité antibactérienne puissante, ce qui signifie qu`elle peut aider à éviter les infections dans de nombreuses applications topiques. Ce même potentiel antibactérien est présent dans le thé de menthe verte aussi bien, ce qui explique pourquoi beaucoup de gens se tournent vers le thé sucré, énergisant pour un coup de pouce du système immunitaire.

Éliminer Nausées: Les effets anti-inflammatoires de thé de menthe verte peut aider votre estomac s`installer lorsque vous rencontrez une sorte de maux d`estomac ou des nausées. En calmant les tissus enflammés et d`optimiser votre digestion, vous pouvez également améliorer l`absorption nutritionnelle et d`éliminer les crampes, les ballonnements, la constipation et d`autres troubles gastro-intestinaux désagréables.

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: Déséquilibres Hormonal Un autre effet intéressant de thé de menthe verte est qu`il peut avoir un impact sur l`équilibre hormonal dans notre corps. Il existe d`innombrables différentes interactions hormonales qui définissent notre apparence, le comportement, les cycles de l`humeur et de l`énergie par jour, et le thé de menthe verte a été montré pour réglementer et normaliser les produits chimiques à des niveaux sains.

Hirsutisme: Un problème hormonal spécifique qui gère le thé de menthe verte est hirsutisme, définie comme la croissance des poils indésirables sur certains corps des femmes, notamment en raison d`un niveau anormalement élevé d`androgène. En réduisant cette hormone « mâle » et la régulation du reste des hormones du corps, le thé de menthe verte, dans une étude contrôlée, a pu réduire sensiblement les symptômes de l`hirsutisme dans une étude de deux semaines.

Améliorer la mémoire: Un des grands avantages d`antioxydants est l`effet qu`ils peuvent avoir sur le stress oxydatif trouvé dans tout le corps. Le limonène trouvé dans ce thé est connu pour contrer les effets négatifs des radicaux libres et d`augmenter l`activité des neurotransmetteurs, au point d`améliorer la mémoire, la concentration et la concentration. Un seul verre de thé à la menthe verte peut vous aider à éclaircir votre esprit et aborder les tâches cognitives à portée de main.

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Prévenir les maladies chroniques: Les radicaux libres sont la principale cause de dégradation cellulaire et le développement des maladies chroniques dans le corps. Par exemple, le cancer est en grande partie causée par les radicaux libres stimulant des mutations cellulaires qui deviennent alors cancéreuses. Les antioxydants présents dans le thé de menthe verte, cependant, peut éliminer ces radicaux libres et maintenir le corps en bonne santé, sans mettre une pression excessive sur le système immunitaire.

Anti-inflammatoire: La nature anti-inflammatoire de thé de menthe verte est bien connu, et il est couramment utilisé pour éliminer les maux de tête et autres douleurs dans tout le corps, en particulier au niveau des articulations. Ceci est également une application de l`huile essentielle de menthe verte. Les composés anti-inflammatoires dans cette plante puissante peut aussi aider à soulager les maux de gorge et soulager l`indigestion en relâchant les muscles spasming de l`intestin.

Apaiser Colic: De la même manière, le thé de menthe verte peut réduire l`inconfort et la douleur d`un enfant qui est particulièrement coliqueux. Cela peut être désagréable tant pour l`enfant et les parents, alors une petite dose légère de thé de menthe verte peut souvent faire l`affaire. Les composés apaisants et la nature relaxante du thé est particulièrement efficace dans les petites doses. Toutefois, si vous allaitez, vous devriez surveiller de près la quantité de thé de menthe verte que vous buvez.

Activité anti-fongique: Spearmint a longtemps été utilisé en médecine traditionnelle en raison de son activité anti-fongique puissante. Dans de nombreuses régions du monde, les infections fongiques et les parasites intestinaux sont encore assez fréquents, et l`utilisation du thé de menthe verte est un moyen simple et efficace pour dégager les voies digestives et faire un environnement inhospitalier pour ces agents indésirables de prendre la main.

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Mot de la fin de l`alerte: Si vous êtes enceinte, l`allaitement ou des médicaments, consultez votre médecin avant d`ajouter le thé de menthe verte comme boisson principale dans votre alimentation. Même si cela est considéré comme un thé doux, il est encore un bon choix de demander, dans le cas où il y a des interactions possibles avec les médicaments que vous pouvez être prescrit.