Avantages pour la santé de feuilles de menthe (de Pudina)

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Ce qui est bien à propos de Mint?

Vitamines: Mint est exceptionnellement riche en vitamine C et carotènes. Le bêta-carotène présent dans Mint peut aider à faire face à la détérioration de la santé des yeux. est également connu bêta-carotène pour combattre et guérir les maladies cardio-vasculaires. Si le vieillissement prématuré est quelque chose que vous avez affaire, vous savez qui blâmer. Oui, les radicaux libres! Carotènes présents Mint ont été trouvés pour détruire les radicaux libres qui ne conduisent pas seulement à un vieillissement prématuré par le processus de destruction des cellules, mais sont également responsables d`un certain nombre de problèmes de santé.

Video: Menthe. Les propriétés médicinales. Les bienfaits du Menthe

La vitamine C d`autre part contribue à la réparation et à la croissance des tissus du corps. Le système immunitaire du corps est renforcée par la consommation journalière de neuf. Il est également efficace dans la prévention du cancer du rectum et du côlon.

Minéraux: Notre corps a besoin des minéraux pour le bon fonctionnement. Certains de ces minéraux sont le calcium, le potassium, le cuivre, le magnésium et le fer. Le calcium et le magnésium sont importants pour nos os. 100 grammes de menthe fournit 200 mg de calcium et 60 mg de magnésium. Fer présent dans Menthe contribue à améliorer la santé du sang. 15,6 mg de fer est présent dans chaque 100 grammes de menthe.

Valeur nutritive de menthe: Chaque plante aromatique dans ce monde est connu pour ses valeurs nutritives. Marcher la même route, Mint fournit à peine une graisse. Seulement 0,6 gramme de matière grasse est présent dans 100 grammes de menthe. Il fournit 48 calories par 100 grammes. Les calories présentes dans la plupart des hydrates de carbone ont Menthe comme leur source. Non seulement cela, les aides à l`amélioration des fonctions Menthe alimentaires en offrant 2 grammes de besoins en fibres alimentaires par jour, qui a été évalué comme 25 grammes pour un adulte moyen en bonne santé.

Que peut-Menthe faire d`autre?

• Mint aide à lutter contre la mauvaise haleine, les ulcères de la bouche et les maux de dents.
• Ses propriétés de refroidissement réduisent l`irritation cutanée et l`inflammation. Il supprime également les taches sombres et agit comme un hydratant naturel.
• Il est également très efficace dans la lutte contre différents types de douleurs comme des maux de tête, crampes menstruelles, etc.
• Ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et antimicrobiens aident à guérir les petites coupures, des brûlures et d`autres blessures.

Video: Health Benefits of Mint leaves | Super Health Benefits Of Mints

Avantage holistique de la Monnaie

L`arôme mentholé unique de menthe est connue pour réduire le stress en luttant contre l`hyperactivité des neurones, ce qui réduit la libération d`hormones de stress.