10 Huiles essentielles pour l`énergie

Avez-vous déjà eu l`impression que vous avez besoin de quelques heures au lit quand vous vous réveillez le matin? C`est la fatigue, et il est jamais facile de vous guider à travers cette phase. A deux tasses de café peut certainement vous aider à mettre sur la bonne voie, mais la quantité de café que vous pouvez avoir de toute façon? Autre Amagic est d`utiliser des huiles essentielles pour se sentir plus productive, énergique et vivant. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur 10 différents types d`huiles essentielles pour l`énergie et plus sur la façon dont vous pouvez les utiliser.

10 Huiles essentielles pour l`énergie

Différents types d`huiles essentielles sont maintenant disponibles sur le marché. Voici les 10 plus populaires huiles essentielles pour l`énergie cependant.

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1. Huile de citron

Lorsque vous trouvez qu`il est difficile de se concentrer après les heures passées au travail ou aux études, huile essentielle de citron aidera à faire mieux. Il se marie parfaitement avec le gingembre, le basilic et le romarin, et est complètement sûr en quantités alimentaires.

2. Huile d`Orange

Les huiles essentielles d`agrumes ont toujours été grande pour l`énergie. Vous vous sentirez plus ciblé et productif. Le parfum puissant de l`huile d`orange fera l`affaire ici. Ces huiles peuvent soulever votre humeur et de le rendre plus facile pour vous de sortir du stress et la dépression qui peut causer de la fatigue.

3. Huile d`eucalyptus

L`huile se révèle très bénéfique pour traiter des questions telles que l`asthme, la perte d`appétit, la congestion nasale, l`acné, les ulcères, brûlures, saignements des gencives et plus. Il est aussi rafraîchissant, stimulant votre cerveau et à améliorer les niveaux d`énergie. Il est important de diluer l`huile d`eucalyptus avant utilisation, et il est pas sûr de le prendre par voie orale.

4. Huile de pamplemousse

L`huile de pamplemousse est l`une des meilleures huiles essentielles pour l`énergie et se révèle aussi bénéfique pour prévenir les ballonnements et la rétention d`eau. Il encourage la libération d`acides gras dans votre sang et votre corps se décompose les cellules de graisse pour obtenir de l`énergie. L`huile de pamplemousse supprime l`appétit et est une option exceptionnelle à utiliser lorsque vous essayez de perdre du poids. Il n`y a pas de réels effets secondaires de l`utilisation d`huile de pamplemousse, mais certaines études relient l`utilisation de jus de pamplemousse avec le développement du cancer du sein.

5. Huile de cannelle

Il a un effet de réchauffement sur votre corps et améliore votre niveau d`énergie en augmentant le flux sanguin vers le cerveau. Il se révèle aussi bénéfique pour minimiser l`inflammation, la régulation de la glycémie, et les infections en éliminant. Il stimule votre système immunitaire et vous aide à combattre les infections virales et fongiques ainsi. Il n`y a pas beaucoup d`effets secondaires connus de l`utilisation de l`huile de cannelle autre que d`être un irritant pour la peau, sinon diluée première.

6. Huile Monnaie

Les deux huiles de menthe poivrée et la menthe verte permettra d`améliorer votre niveau d`énergie. Spearmint est le choix plus doux et est sûr à utiliser avec les enfants. huile de menthe poivrée se marie parfaitement avec le romarin et la menthe verte, tandis que l`huile de menthe verte se mélange bien avec le romarin, le basilic et la menthe poivrée.

7. Cedarwood Oil

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En raison de son effet calmant, il se révèle bénéfique pour les enfants souffrant de TDAH et ADD. L`utilisation de cette huile essentielle stimulera la région limbique de votre cerveau - il stimule la glande pinéale ainsi. Cette stimulation encouragera la libération de la mélatonine qui améliore la qualité de votre sommeil et vous faire sentir chargé le matin.

8. Huile de gingembre

Il est l`une des meilleures huiles essentielles pour l`énergie, les nausées matinales, des nausées, l`arthrite, indigestionand circulation. l`huile de gingembre a également été bénéfique dans le traitement de problèmes comme la fatigue cardiaque et des douleurs musculaires. Il n`y a pas d`effets secondaires, mais vous ne voulez pas l`utiliser si vous prenez des anticoagulants. Vous pouvez l`inhaler ou le prendre comme un supplément de qualité alimentaire.

9. L`huile de romarin

Il agit comme un stimulant et se révèle extrêmement bénéfique pour faire face à faible consommation d`énergie, la fatigue mentale et l`épuisement nerveux. Il se marie parfaitement à la chaux, le basilic, la menthe poivrée et à la fois et la menthe verte. Vous pouvez l`éviter pendant la grossesse si. Vous pouvez l`utiliser par voie topique, prendre par voie orale, ou l`utiliser dans un diffuseur.

10. huile de basilic

Vous trouverez deux types de huile essentielle de basilic sur le marché - basilic français et basilic exotique. Ils ont des effets similaires sur votre système, mais le basilic français est un choix plus approprié lorsqu`il est utilisé en aromathérapie. L`huile stimule vos glandes surrénales et joue un grand rôle dans l`élimination de l`esprit et de soulager la fatigue mentale. Il se marie bien avec la menthe verte, citron vert et le romarin. Cependant, l`éviter si vous êtes enceinte.

Comment utiliser ces huiles essentielles pour stimuler l`énergie

Il y a un certain nombre de façons d`utiliser les huiles essentielles pour l`énergie, mais les méthodes d`inhalation sont généralement les meilleurs. Vous pouvez opter pour des huiles individuelles ou utiliser des mélanges aussi bien.

Si vous choisissez de mélanger ces huiles, vous devez mélanger des mélanges dans une bouteille en verre foncé qui vient avec un plafond Pipette. Ajouter quelques gouttes d`huile à la fois. Assurez-vous de mélanger les huiles correctement en faisant rouler la bouteille entre vos mains. Vous pourriez avoir à expérimenter un peu pour trouver un mélange vous aimez le plus. Il suffit de tenir des registres dont vous utilisez l`huile et exactement combien de gouttes vous utilisez.

Une fois que vous avez votre mélange prêt, vous pouvez essayer les méthodes suivantes pour utiliser les huiles essentielles pour l`énergie.

• Inspirez son parfum directement à la bouteille. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes du mélange sur un tissu et renifler en cas de besoin.
• Utilisez votre mélange d`huiles essentielles dans un diffuseur pour diffuser son parfum dans votre chambre.
• Utilisez-le comme assainisseur d`air après le mélange d`une cuillère à soupe de vodka, 12 onces d`eau distillée, et 30 gouttes d`huile essentielle dans un flacon pulvérisateur. Bien agiter avant de servir.