Doigts et orteils froids

Peu importe la façon dont il fait chaud, certaines personnes semblent toujours souffrir des doigts et des orteils chroniquement froid. Cependant, la cause peut être aussi simple que d`être dans un environnement froid ou réponse naturelle de votre corps à maintenir sa température normale. En plus de faire des gens sauter à votre toucher de glace, des extrémités froides pourraient signaler un problème avec votre circulation sanguine ou les vaisseaux sanguins dans les doigts et les orteils.

10 Causes courantes des doigts et orteils froids

1. déshydratation

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Si yoursquo-re pas hydratée, votre corps est plus sensible aux températures froides. Cela signifie moins de sang à votre peau et les extrémités, ce qui conduit à un refroidissement plus rapide de votre corps et peut-être augmente votre sensibilité aux engelures.

Toutefois, si yoursquo-re bien hydraté, des pièges à eau la chaleur et libère lentement, aidant à garder la température de votre corps dans une zone plus confortable. Hydratation réchauffe les gens d`une autre manière aussi, il contribue à alimenter le métabolisme bodyrsquo-s, car un métabolisme faible se traduira par la chaleur du corps moins produit.

2. Mauvaise circulation

Lorsque les doigts et les orteils se sentent toujours glacial, mais le reste du corps se sent bien, alors les problèmes de circulation peuvent être garder le sang de couler à vos extrémités. Les maladies cardiovasculaires pourrait être la raison, il pourrait être un blocage dans les artères thatrsquo-s qui empêche le sang d`atteindre vos extrémités, ou que votre cœur n`est pas de pomper efficacement le sang. Le tabagisme apportera également sur une mauvaise circulation, parce que le tabagisme resserre les vaisseaux sanguins.

3. B-12 L`anémie carence

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Votre corps a besoin de la vitamine B-12 pour assurer suffisamment de globules rouges transportent l`oxygène dans votre système. Ne pas obtenir assez peut entraîner une anémie B-12 déficit (faible nombre de globules rouges) qui peut causer une froideur chronique dans les extrémités. La carence en vitamine B-12 peut être le résultat d`une mauvaise dieting- cependant, de faibles niveaux peuvent être causés par un problème d`absorption. Cela peut provoquer des picotements et des engourdissements dans les doigts et les orteils.

4. diabète

Le diabète est une maladie qui peut nuire à la circulation sanguine vers les nerfs. Dans la neuropathie diabétique, des lésions nerveuses se produit dans une configuration ascendante. Les premières fibres nerveuses à un mauvais fonctionnement sont ceux qui se déplacent le plus éloigné du cerveau et de la moelle épinière, ce qui signifie les nerfs qui fournissent la sensation à vos doigts et les orteils. Lorsque cela se produit, l`expérience yoursquo-ll engourdissement dans les doigts et les orteils, et parce que les nerfs sont également responsables de l`envoi de messages à votre cerveau se rapportant à la sensation de température, ils pourraient se sentir froid.

5. Lupus

Avec le lupus, votre système immunitaire crée auto-anticorps, qui peut parfois attaquer et détruire les tissus sains. Ces auto-anticorps contribuent à la douleur, l`inflammation et des dommages dans différentes parties de votre corps. Bien que le lupus peut affecter presque tous les systèmes d`organes, il affecte généralement que quelques parties du corps. Par exemple, une personne avec le lupus peut avoir les coudes et les pieds gonflés, tandis qu`une autre personne peut avoir des doigts et orteils froids. Au fil du temps, d`autres symptômes peuvent se développer.

6. La maladie de Buerger

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La maladie de Buerger, est une maladie des veines et des artères dans les deux bras et les jambes. Avec la maladie de Buerger, les vaisseaux sanguins gonflés sont enflammées, et peuvent être bloqués par des caillots sanguins. La maladie de Buerger présente parfois d`abord dans vos doigts et les orteils, et pourrait éventuellement étendre à de plus grandes surfaces de vos mains et les pieds. Cesser de fumer (toutes les formes), est le seul moyen d`arrêter la maladie de Buerger. Pour les personnes qui ne quittent pas, l`amputation d`un membre devient parfois nécessaire.

7. Maladie de Raynaud

La maladie de Raynaud peut causer certaines régions du corps, comme les doigts et les orteils, de se sentir engourdi et froid en réponse au stress ou à des températures froides. Avec la maladie de Raynaud, les petites artères qui alimentent votre peau rétrécissent, ce qui limite la circulation sanguine dans les zones touchées, et les femmes sont plus sensibles que les hommes à acquérir la maladie de Raynaud. Le traitement de la maladie de Raynaud peut dépendre de sa gravité, et d`autres conditions de santé. Heureusement pour beaucoup de gens, la maladie de Raynaud n`est pas invalidante, mais il peut affecter leur qualité de vie.

8. sclérodermie

Une maladie progressive appelée sclérodermie limitée est une maladie systémique parce que ses effets pourraient être largement dans tout votre corps. Avec sclérodermie, les doigts dans vos mains deviennent particulièrement sensibles au froid, et les doigts et les orteils restent froids et bleutés après exposition à des températures froides. Cela se produit dans presque tous les cas de sclérodermie. Elle est causée par des changements anormaux dans les petits vaisseaux sanguins, et ces changements déclenchent les vaisseaux à se rétrécissent, ce qui provoque le flux sanguin vers les doigts pour devenir temporairement interrompue.

9. Maladie de la thyroïde

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Ajouter les doigts et orteils froids à la liste des problèmes que vous pouvez blâmer sur votre thyroïde. sensation de froid en continu est la marque de l`hypothyroïdie, qui signifie que votre isnrsquo-t thyroïde sécréter suffisamment d`hormones de la thyroïde. Sans le bon niveau d`une hormone de la thyroïde, le métabolisme ralentit bodyrsquo-s, ce qui limite vos capacités de bodyrsquo-s pour produire de la chaleur. D`autres signes de l`hypothyroïdie peuvent inclure la peau sèche, la fatigue et l`amincissement des cheveux.

10. Frostbite

Une blessure au corps causée par le gel est appelé gelures. Gelures peut causer une perte de couleur et de sentiment dans les zones touchées. Elle affecte principalement les doigts ou les orteils. Cependant, les oreilles, le nez, le menton et les joues sont également sujettes à des gelures. Il peut endommager de façon permanente votre corps, et dans les cas graves conduit à l`amputation. Un risque de gelures augmente chez les personnes atteintes une mauvaise circulation sanguine, et ceux qui ne sont pas habillés de façon appropriée pour des températures extrêmement froides.

Que pouvez-vous faire pour aider?

Si les doigts et les orteils constamment froid sont associés à des changements de couleur de peau, ou sont continuelles, vous pourriez avoir un problème avec les nerfs ou la circulation sanguine. Vous pouvez également être subir des dommages de tissu dans vos mains ou les pieds. Dans ce cas, consultez immédiatement un médecin.

Toutefois, si vous avez parfois les doigts et orteils froids, ne vous inquiétez pas. Plusieurs changements de style de vie peuvent être bénéfiques:

• Prenez soin de vos doigts et les orteils. les protéger contre les blessures et éviter de porter des gants ou des chaussures, étranglées et chaussettes.
• Exercice régulier pour augmenter la circulation.
• Être habillé correctement lorsque vous êtes dehors dans le froid.
• Arrêter de fumer. Fumer provoque des vaisseaux sanguins à se contracter.
• Évitez la caféine car il contribue au rétrécissement des vaisseaux sanguins.
• Contrôler les niveaux de stress. Le stress peut déclencher une attaque de Raynaud.
• Ne pas porter des montres, des bagues et des bracelets qui sont trop serrés.
• N`éviter en utilisant des outils qui vibrent les mains.