Labre temps de récupération de la chirurgie et des lignes directrices

Le bourrelet d`épaule est un cartilage situé autour de la fixation de l`articulation de l`épaule. Il possède 2 fonctions de base, dont l`un est d`assurer la stabilité de l`approfondissement de la douille, et l`autre est d`agir en tant que pièce jointe pour les tissus comme le tendon du biceps. Chaque si souvent, les blessures de labrum nécessitent une intervention chirurgicale. Si vous avez eu le malheur d`avoir besoin d`un, on peut se demander combien de temps il faudra pour récupérer après cette procédure.

Quelle est la chirurgie labrum de l`épaule temps de récupération?

Il faut habituellement de trois à quatre mois pour l`épaule pour guérir complètement. Toutefois, si l`épaule était pas si stable et l`opération était importante, il pourrait même prendre jusqu`à six mois pour guérir correctement. D`autre part, si elle est stable, vous pourriez être autorisé à poursuivre vos activités sportives autour de six semaines après la chirurgie.

Réhabilitation après la chirurgie épaule Labrum

Juste après la chirurgie, votre médecin viendra avec un protocole pour votre épaule de réadaptation affectée. Bien que chaque médecin a sa / son propre protocole unique généralement, ils sont tous constitués de 4 phases.

• La première phase est l`immobilisation qui pourrait durer jusqu`à quatre semaines.
• La deuxième phase est reprise qui dure du 4 au 6 e semaine après la chirurgie.
• Le troisième est de renforcer, d`une durée de 6 au 12 e semaine après la chirurgie.
• Enfin, la dernière phase comprend le retour au travail ou de formation, qui est d`environ 4 à 6 mois après la procédure réussie.

Immobilisation

Au cours de cette étape, vous devriez avoir votre écharpe à assurer une bonne récupération de la chirurgie labrum. Bien sûr, cela ne vaut pas lorsque vous êtes dans la douche ou à votre thérapie physique.

Tout d`abord, votre thérapeute physique vous fera découvrir quelques exercices passifs qui vous aideront à améliorer votre gamme de mouvement. Il / elle sera également vous présenter quelques-uns des exercices de renforcement, comme la balle serrant et le renforcement de la poignée, les deux qui peut être complété presque sans douleur dans votre épaule opérée. Vous allez commencer à faire des exercices isométriques au cours de cette étape et, comme mettre le coude contre le mur.

Récupération

La fronde est plus nécessaire une fois que vous entrez dans cette phase. En outre, c`est quand vous commencez à faire quelques exercices actifs pour améliorer votre amplitude de mouvement.

Certains des plus communs utilisent une canne comme un guide pour votre bras pendant que vous soulevez au-dessus de la tête et marcher les doigts de votre bras affecté sur toute la hauteur du mur. Au cours de ce processus, votre thérapeute physique sera là pour vous surveiller et vous assurer que vous activez vos muscles correctement.

Renforcement

Vous devriez être en mesure de réacquérir la gamme complète de mouvement à ce stade de la reprise de la chirurgie labrum.

C`est quand des exercices de renforcement deviennent plus difficiles et que vous commencez à faire des plus libres d`épaule de poids. séances d`entraînement proprioceptives sont essentiels au cours de cette étape, en particulier ceux des types réactionnaires et rebondeur.

De retour au travail ou le sport

Avant de décider de retourner au travail ou de formation, vous devez réacquérir la gamme complète de mouvement. La force et l`endurance de votre bras opéré devraient être semblables à l`opposé de un autre, vous risquez de blessures en développement.

Conseils supplémentaires pour une meilleure récupération après la chirurgie épaule Labrum

1. et Ecchymoses Gonflement

Il y a une grande chance que vous ferez l`expérience de gonflement de l`épaule opérée. En fait, cela pourrait même être si mauvais qu`il se répand dans le bras entier. Cependant, vous pouvez facilement prévenir ou éliminer le gonflement si vous continuez à presser un élément mou comme une éponge ou d`une boule de stress.

Il est également possible de développer des ecchymoses dans la zone autour des points de suture, ce qui, parfois, a tendance à étendre à la partie supérieure du bras ou de la région de la poitrine. Pour atténuer l`inconfort de votre bras et accélérer la récupération de la chirurgie labrum, continuer à la flexion et redresser votre coude. Mais rappelez-vous que vos mains doivent rester sans poids pendant que vous faites cela.

2. Dormir

Le sommeil est difficile dans les deux premiers jours après la chirurgie. En fait, à ce moment, la plupart des gens ne parviennent pas à le faire en position verticale. De plus, il pourrait être une bonne idée de mettre un oreiller derrière l`épaule fonctionne comme il vous empêchera de « » roll « » arrière.

3. conduite

Pour revenir dans le siège du conducteur dépend de l`épaule est affectée, si vous avez cessé de prendre des médicaments et quel type de transmission de votre voiture a. Votre médecin est celui qui décide quand vous pouvez reprendre la conduite. Toutefois, si la douleur et l`amplitude de mouvement sont acceptables, cela pourrait être possible quelques semaines après la chirurgie.