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Quelle cause l`épaule droite et une douleur au bras?

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Il y a plusieurs raisons possibles qui rendent votre épaule droite et le bras mal. Parfois, il pourrait être dû à la surexploitation et peut être facilement corrigée à la maison. Dans d`autres cas, il est un peu plus grave qui nécessite une aide médicale professionnelle. Vous devriez être en mesure de faire la différence dans quelle catégorie votre douleur appartient et chercher le bon remède pour améliorer votre qualité de vie. L`article ci-dessous définit les différents types de l`épaule droite et une douleur au bras et la façon dont vous pouvez soulager la douleur.

Les causes possibles de l`épaule droite et la douleur du bras

1. Syndromes Tunnel

UNE "tunnel" est défini comme étant une zone où les nerfs, les veines, les artères et les tendons musculaires convergent vers une ouverture commune. Lorsque ce tunnel est compressé, il se traduit par la douleur, des picotements et une faiblesse musculaire.

2. épaule gelée (Capsulite adhésive)

L`amplitude de mouvement est affectée dans ce cas. La douleur passe par les étapes: d`abord l`épaule devient douloureuse pendant un à trois mois. La douleur diminue ensuite, mais la personne remarquera rigidifier l`épaule vers le haut. Les symptômes évoluent généralement lentement au fil des mois ou des années. épaule gelée peut être causée par une blessure à la zone ou au processus de vieillissement. Cette condition affecte généralement les personnes de plus de 40 ans.

3. impingement

Tendons de l`épaule coincez et les activités qui nécessitent un mouvement frais généraux aggravent la douleur. Les gens qui font du sport éprouvent habituellement cette condition. Il implique généralement l`inflammation des tendons et dans l`articulation bursa. L`inflammation des tendons et peut bursa causer de la douleur qui irradie dans les bras. Le fluide dans un sac appelé Brousse qui se trouve entre le tendon et l`os peut devenir enflammée.

4. Fracture

Une sorte de traumatisme physique peut provoquer une fracture de l`épaule ou du bras, ce qui entraîne l`épaule droite et la douleur au bras.

5. Hernie cervicale Disques

Situé dans le dos et le cou, ces disques peuvent être endommagés. La forme modifiée des disques peut affecter les nerfs autour, ce qui entraîne de la douleur et de la faiblesse appelée vers le bas les bras.

6. AC (acromio-claviculaire) Séparation

Le joint AC est où votre clavicules rencontre avec la lame d`épaule. Tenant ce joint Ligaments peuvent être déchirés, ce qui provoque le gonflement des articulations, des douleurs et une faiblesse musculaire.

7. rotateurs Tear



Il y a un groupe de quatre muscles qui relient votre épaule à votre bras. Un traumatisme physique dans ce domaine se traduit par la douleur, en particulier lors de l`utilisation du bras de tête. La douleur est localisée à l`avant et sur le côté de l`épaule et il semble empirer la nuit.

8. Thoracic outlet syndrome

Cette condition peut être causée par de longues périodes de mauvaise posture, comme affalé devant un ordinateur toute la journée. La douleur est ressentie vers le bas à l`intérieur du bras pour les doigts. Elle est causée lorsque les nerfs et les artères dans le cou et les épaules sont piégés et compressés par des structures environnantes.

9. L`arthrite de l`épaule

La condition peut se produire chez les personnes âgées en raison du processus de vieillissement normal ou chez les jeunes qui ont subi un traumatisme ou d`une blessure à la région.

Comment faire face à l`épaule droite et la douleur du bras

Si la douleur et l`inconfort est doux, vous pouvez essayer quelques conseils à la maison pour soulager les symptômes, tels que:

1. Reposez-vous bien pour donner à votre corps le temps de guérir.

2. Appliquer des compresses froides ou chaudes pour réduire la douleur et l`inflammation.

3. Prenez over-the-counter non-stéroïdiens anti-inflammatoires comme l`ibuprofène ou d`autres anti-douleurs.

4. Débarrassez-vous de poids supplémentaire.

5. Gardez une bonne posture.

6. faire des étirements tous les jours pour maintenir l`amplitude de mouvement. Tenir ces tendu pendant quelques secondes et répéter plusieurs fois par jour:

  • Bras-sur-poitrine extensible: Tenir un bras droit tendu devant vous. Utilisez le bras gauche sur le coude extérieur droit de tirer le bras tendu à travers le corps.
  • libération du cou: Tenez-vous debout et apporter votre menton sur votre poitrine aussi loin que vous pouvez aller confortablement. Maintenez cette position. Penchez votre tête vers l`épaule gauche et maintenez-le. Répétez vers l`épaule droite.
  • L`ampliation thoracique: Tenir une sangle dans chaque main derrière votre corps. Tirez vos omoplates et soulever le menton vers le plafond.
  • torsion assis: Position assise avec les jambes ensemble, tourner la partie supérieure du corps dans une direction et maintenir. Répétez dans l`autre sens.
  • ??étirement de l`épaule: Placer chaque main sur chaque côté du cadre de porte ouverte, les coudes formant un angle de 90 degrés. Penchez tout en gardant la colonne vertébrale et le cou alignés. Répétez cet exercice trois fois.

Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur des étirements pour soulager la douleur de l`épaule et le bras:

Si vous pensez que l`état est grave ou la douleur ne disparaît pas après une semaine, consultez votre médecin le plus tôt possible.

Puis votre épaule droite et la douleur du bras un signe d`une crise cardiaque
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