Signes et traitements de l`arthrose dans les doigts

Causé par l`usure d`une substance protéine appelée cartilage, l`arthrose est un type d`arthrite qui conduit finalement à la perte complète du cartilage des articulations. Cartilage sert de coussin entre les os dans vos articulations. Avec la dégénérescence du cartilage, l`os à côté devient enflammée et stimule même la croissance d`une nouvelle saillie osseuse, appelée « éperon ». Étant donné que les articulations de vos doigts et les mains sont tout à fait délicate et travailler ensemble d`une manière bien coordonnée, ils sont susceptibles de devenir enflammées et causer de graves problèmes lorsque vous développez l`arthrose dans les mains et les doigts. Découvrons ce qu`il faut faire dans cette situation.

Les signes de Arthrose dans les doigts

L`arthrose peut causer des douleurs graves dans vos doigts. Non traitée, vous pouvez rencontrer plusieurs complications, y compris la déformation et une perte complète de la fonction. Voici quelques autres signes:

• Douleur: Vous ferez l`expérience d`une sourde, sensation de brûlure dans votre doigt lorsque votre arthrose est encore à ses débuts. La douleur devient grave lorsque vous devez utiliser vos mains abondamment. Avec le temps, plus le cartilage se détériore, ne laissant aucun coussin de protection entre vos articulations. Cela conduit à la douleur, même si vous ne l`utilisez vos doigts et les mains.
• Gonflement: En l`absence du tissu et du cartilage, les articulations délicates dans vos doigts sont enflammées. Cela provoque également les tissus qui tapissent l`articulation à enfler. Vos mains et les doigts peuvent sembler plus bouffi que d`habitude en raison de ce gonflement.
• Rigidité: Vous pouvez également rencontrer une raideur dans votre articulation causée par du cartilage et des tissus enflés. La raideur articulaire est généralement pire le matin. Vous pouvez également remarquer vos articulations deviennent plus rigides après l`utilisation de vos mains pendant une période prolongée.
• : kystes kystes muqueux qui sont de petits sacs remplis de liquide peut se développer lorsque vous souffrez d`arthrose dans les doigts. Ces kystes peuvent ressembler à des crêtes ou des bosses, et apparaissent généralement à la fin de votre doigt - ils peuvent même se produire sous votre ongle. Ils touchent généralement les personnes âgées et peuvent être jusqu`à frac14 - pouce de taille.
• Déformation: Vos doigts semblent déformés parce que le cartilage s`use de façon inégale. Avec le temps, les ligaments et les tissus conçus pour aider à garder les articulations en place deviennent faibles. Ces deux problèmes provoquent des déformations dans vos mains et vos doigts.
• Grincement dans les articulations: Dans des circonstances normales, vous ne vous sentez pas vos articulations broyant car une couche de cartilage est encore intacte. La perte de cette couche permet aux articulations de se toucher et provoque une sensation de grincement ou de meulage.
• Chaleur: Avec un sérieux dommages maintien en commun, vous développez une inflammation dans les tissus et les ligaments autour de cette articulation. Votre conjoint peut sembler rouge et se sentir chaud au toucher à cause de cette inflammation.
• éperons osseux: Votre corps essaie de réparer tout dommage causé à vos articulations en créant l`os supplémentaire, appelé un éperon osseux. Ces excroissances noueuses peuvent faire vos mains et vos doigts semblent déformés. Au fil du temps, éperons osseux, il est difficile pour vous d`utiliser vos doigts correctement.

Traitements pour Arthrose dans les doigts

Le traitement consiste à prendre des mesures pour éliminer ou réduire la douleur et restaurer la mobilité. Votre médecin peut opter pour des traitements non chirurgicaux en premier. Par exemple:

• Ils vous donnent des médicaments, y compris analgésique ou anti-inflammatoires. Ils peuvent également vous donner des injections de stéroïdes pour soulager la douleur.
• Ils vous demandent de porter des attelles de poignet ou des doigts pour garder vos mains dans une bonne position lors de certaines activités.
• Ils vous donnent la crème capsaïcine ou suggérer d`autres traitements topiques pour le soulagement.
• Ils recommandent souvent des traitements thermiques, tels que les bains de paraffine.
• Ils vous enseignent des exercices pour aider à rendre votre conjoint plus souple.

Video: Les différents types d`arthrose : Les signes cliniques de l`arthrose cervicale et de l’omarthrose

Il est tout aussi important de se reposer l`articulation pour soulager la douleur et l`inflammation. Cependant, vous devez subir une intervention chirurgicale lorsque la douleur est trop sévère et ne répond pas aux traitements non chirurgicaux. Ils peuvent proposer fusion conjointe qui consiste à fusionner les os entre eux ou opter pour la reconstruction conjointe qui consiste à remplacer la surface articulaire avec du tissu tels que des tendons.

Exercices pour Arthrose dans les doigts

Vous pouvez essayer plusieurs exercices pour ajouter un degré de flexibilité dans les tendons. Certains exercices aident également à renforcer vos articulations. Assurez-vous de tremper vos mains dans l`eau chaude pendant un certain temps avant d`effectuer l`exercice. Il est même préférable d`effectuer certains des exercices suivants avec vos mains plongées dans l`eau chaude. Il aide parce que la flottabilité de l`eau réduit le stress sur vos articulations et le rend plus facile de déplacer vos doigts.

1. entures Blocking

• Posez votre main sur une table jusqu`à côté paume.
• Utilisez votre main opposée pour tenir les doigts de votre main affectée juste en dessous du joint d`extrémité.
• Garder le reste des doigts droit, plier et redresser un doigt à l`articulation extrémité. Répétez l`opération pour les autres doigts aussi.
• Garder votre main dans la même position, maintenant plier et redresser vos doigts à l`articulation du milieu. Faites un doigt à la fois.

2. toucher du doigt

• Ouvrez votre main et étirer votre pouce pour toucher le pad en dessous de votre petit doigt.
• Relâchez puis étirer à nouveau votre pouce pour toucher le bout de votre doigt pointeur. Ensuite, continuez de toucher votre doigt annulaire et l`index ainsi. Répéter.

3. Curls doigts

Video: Les différents types d`arthrose : doigts et des mains, traitement - Conseils Retraite Plus

• Avec votre poignet droit, étendre vos doigts doucement.
• Répartissez vos doigts autant que vous le pouvez, puis faire un poing lâche.
• Assurez-vous de garder votre pouce en dehors de votre poing.

4. Finger extensible

• Placez votre main sur une table avec la paume vers le bas.
• Redresser doucement vos doigts sans mettre trop de pression sur vos articulations.
• Maintenez cette position étirée pendant 30-60 secondes et revenir à la position de départ.
• Répétez quatre fois par la main.

5. Griffe extensible

• Avec la paume vers vous ou vers le bas, prolongez votre main devant vous.
• Essayez de plier vos doigts doucement toucher la base de chaque joint. Il fera de votre main ressembler à une griffe.
• Maintenir l`étirement pendant 30-60 secondes et revenir à la position de départ.
• Faites-quatre fois par la main.

6. Grip Fortifiant

• Obtenez une balle molle et maintenez-le dans votre paume.
• Pincez difficile pendant quelques secondes, puis détendez-vous.
• Assurez-vous de serrer la balle aussi fort que vous le pouvez et répéter 10 fois sur chaque main. Faites-le trois fois par semaine, mais donner vos mains assez de repos entre les séances.
• Évitez l`exercice si votre articulation du pouce est affecté.

7. Pouce Étirements

• Avec votre paume face à vous, tenez votre main et plier le bout de votre pouce vers la base de votre doigt pointeur. Maintenez l`étirement pendant 30-60 secondes. Répétez 4 fois.
• Avec la même position de départ, étirer doucement votre pouce sur votre paume. Utilisez votre articulation du pouce bas cette fois. Maintenez la position pendant 30-60 secondes. Répétez 4 fois.