Est-courant l`arthrose de cause?

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Contenu

• Qu`est-ce que arthrose?
• Video: ☑ douleurs à l`épaule ? normal ! voilà pourquoi...☑ musculation kscoaching
• Video: arthrose : définition , causes , prévention , traitements / noura marashi
• Est-ce que la cause exécution arthrose dans le genou ou la hanche?
• Video: comment soulager le mal de dos ?
• Video: voici comment soigner vos douleurs d’arthrose naturellement

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La course est l`une des meilleures activités physiques pour promouvoir le bien-être mental et physique. Course à pied aide à brûler les calories en excès et contribue également à renforcer les muscles. Un autre avantage important de celui-ci comprend une meilleure santé cardiovasculaire.

Les avantages sont nombreux. Cependant, certaines observations ont montré le côté sombre de la course. Beaucoup croient que courir de longues distances conduit à une augmentation des possibilités de développement «arthrose« .

Qu`est-ce que Arthrose?

Un tissu de collagène caoutchouteuse appelé cartilage articulaire est présent à l`extrémité des os dans nos articulations. ce tissulaire

• absorbe les chocs,
• distribue également le stress
• et contribue également à éviter des frictions entre les os pendant le mouvement.

Video: ☑ Douleurs à l`épaule ? NORMAL ! Voilà pourquoi...☑ Musculation ksCoaching

Lorsque vous commencez à courir, il y a une énorme force est exercée sur le genou et la force de la hanche. Le cartilage fait en sorte que les deux extrémités des deux mouvement de la hanche et du genou sans aucune obstruction.

Au cours des dernières années, en raison de l`augmentation du stress et de la surexploitation, ce cartilage fragile devient raide et moins caoutchouteuse. Avec le temps, il commence à s`user. Cela affecte l`os présente en dessous. En raison de ce que le corps est forcé à surproduire os appelés ostéophytes. Ces projections osseuses entrent dans la jointure espace.

Video: ARTHROSE : définition , causes , prévention , traitements / Noura Marashi

Cette condition est connue comme l`arthrose. Les symptômes de la douleur, il comprennent-, gonflement, raideur, difficulté dans le mouvement.

Est-ce que la cause Exécution Arthrose dans le genou ou la hanche?

Video: Comment soulager le mal de dos ?

Donc, nous allons venir au point focal de l`article i.e.- L`exécution ne conduit à cette condition? La réponse à cette question est ..

Courir comme un exercice régulier n`augmente pas le risque d`une personne de développer de l`arthrose du genou. En outre, il peut même aider à empêcher une personne de développer la maladie douloureuse.

Ostéoarthrite est une forme courante de l`arthrose. Elle est généralement causée par la dégradation du cartilage dans la région du genou ou de la hanche. Les facteurs qui conduisent généralement à ce comprennent-

• en surpoids
• Âge
• Blessure
• Le stress sur les articulations
• Histoire de famille

ET ne fonctionne pas.

CE QU`IL FAUT PRENDRE SOIN DE!

Bien qu`il n`y ait aucune preuve concrète sur l`exécution conduisant à Arthrose, à long terme, il peut causer des problèmes. Ceci est en cours d`exécution peut quand se révéler être un facteur de risque pour vous-

• Lorsque la zone est déjà blessé,
• L`obésité, utilisation excessive des articulations,
• Bad forme lors de l`exécution, etc.

Dans ces cas, les coureurs doivent courir des distances moyennes. Les sessions en cours d`exécution devraient inclure le repos approprié. La nutrition doit être optimale. Bien que la course ne cause pas Arthrose, mais toujours faire attention à profiter des fruits de courir!

Mais, encore certains d`entre vous sont confrontés à ce problème. Vous pouvez essayer les remèdes naturels pour osteoarthiritis. Suivez également le traitement de l`ayurveda pour guérir artiritis. Cela vous donnera une vie sans douleur.

Video: Voici comment soigner vos douleurs d’arthrose naturellement

Référence:

1. NIH